这样吃鸡蛋容易变“毒药”,2岁女童险丧命!可太多家长不懂



台湾一个2岁的女孩和家人一起吃寿喜烧,因为她吃了粘生蛋液的涮肉,导致得了败血症,连续4天发高烧达到39度,经过医院的全力救治,连续14天使用抗生素,才终于脱离了生命危险。
为什么吃生鸡蛋会得败血症呢?因为鸡蛋容易感染沙门氏菌,沙门氏菌的种类繁多,约有2000多种,沙门氏菌广布于日常生活中,包括水、家禽、牛奶、蛋、肉制品等。

天气炎热时,更容易感染沙门氏菌,因为沙门氏菌容易在高温下大量繁殖和传播,而且它对热的抵抗力很强,在70摄氏度下需要5分钟才能将细菌消灭。
鸡蛋可以提供高营养价值的蛋白质,鸡蛋蛋白质含有人体需要的氨基酸,而且消化吸收率高,是宝宝的理想食物;但是给宝宝吃鸡蛋是一大学问,只有合理的食用鸡蛋才能促进宝宝的健康成长。

6种错误吃法让鸡蛋变“毒药”
1、生吃

很多家长喜欢用开水冲鸡蛋给宝宝吃,或者煮半生的鸡蛋,觉得这样的鸡蛋口感比较好,但是由于这种做法,鸡蛋中的细菌和寄生虫卵不能完全被杀死,如果把这样半生的鸡蛋喂给宝宝,容易引起腹泻、伤寒、肠炎等疾病,严重的还会引起急性食物中毒。
2、隔夜吃
鸡蛋其实是可以煮熟了之后,隔天再重新加热再吃的。但是,半生熟的鸡蛋,在隔夜了之后吃却不行!鸡蛋如果没有完全熟透,在保存不当的情形下容易滋生细菌,如造成肠胃不适、胀气等情形。同时,有的人认为鸡蛋煮越久越好,这也是错误的。因为鸡蛋煮的时间过长,蛋黄中的亚铁离子与蛋白中的硫离子化合生成难溶的硫化亚铁,很难被吸收。油煎鸡蛋过老,边缘会被烤焦,鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸,这种氨基酸在高温下常可形成对人体健康不利的化学物质。
3、过量吃

如大家所知,鸡蛋含有高蛋白,如果食用过多,可导致代谢产物增多,同时也增加肾脏的负担,造成肾脏机能的损伤。所以一般老年人每天吃1~2个鸡蛋为宜。
中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者,每天可吃2个鸡蛋;从事重体力劳动,消耗营养较多者,每天可吃2~3个鸡蛋;少年儿童由于长身体,代谢快,每天也应吃2~3个鸡蛋。
孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人,需要多增加优良蛋白质,每天可吃3~4个鸡蛋,但不宜再多。
4、加糖、加豆浆吃
很多人喜欢在烹煮各种食物的时候将鸡蛋跟糖一起煮。其实鸡蛋与糖一起烹饪,二者之间会因高温作用生成一种叫糖基赖氨酸的物质,破坏了鸡蛋中对人体有益的氨基酸成分。
值得注意的是,糖基赖氨酸有凝血作用,进入人体后会造成危害。所以应当等鸡制食物冷了之后再加入糖。另外有很多人喜欢在早餐的时候吃上一个鸡蛋一个面包,再加上一杯豆浆。其实大豆中含有的胰蛋白酶,与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分的损失,降低二者的营养价值。
5、空腹吃

空腹吃鸡蛋不是很好,空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品,蛋白质将"被迫"转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。同时,在一个较短的时间内,蛋白质过量积聚在一起,蛋白质分解过程中会产生大量尿素、氨类等有害物质,不利于身体健康。
6、煎鸡蛋、茶叶蛋
有很多人喜欢吃煎鸡蛋,特别是边缘煎得金黄的那种,这个时候就要注意啦,因为被烤焦的边缘,鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸,这种氨基酸在高温下常可形成致癌的化学物质。
另外,茶叶蛋也应少吃,一来是因为茶叶蛋反复的煎煮,其营养已经被破坏,另一方面就是在这个过程中茶叶中含酸化物质,与鸡蛋中的铁元素结合,对胃起刺激作用,影响胃肠的消功能。
辅食添加鸡蛋有讲究

在婴儿六个月以后,可以将鸡蛋黄添加进辅食,刚开始给宝宝喂鸡蛋,可以将鸡蛋黄压成鸡蛋泥,加入水或者米汤喂给宝宝,刚开始只需要喂1/4的鸡蛋,7个月以后可以喂食半个蛋黄,8·9个月的宝宝每天可以喂一个蛋黄,一个完整的蛋黄可以分4~5次进行喂食,每次喂一小部分。10个月以后,可以把鸡蛋隔水蒸成鸡蛋羹给宝宝吃。
添加辅食的过程中妈妈千万不要心急,要根据宝宝的喜好程度来酌情增减。1岁以后的婴儿才可以添加鸡蛋清。一般来说1岁以后的宝宝每天吃一个鸡蛋,最多不要超过2个鸡蛋,吃的太多,宝宝的肠胃负担不了,也会导致消化不良。
合理烹调鸡蛋

鸡蛋的吃法很多,不少家长为了促进孩子的食欲,就会采用煎鸡蛋的方法,煎鸡蛋虽然很香,但是会损失维生素B1、维生素B2和叶酸。同时高温的油会使部分蛋白焦糊,使赖氨酸及其他氨基酸受到破环,失去营养价值,还有可能产生有害物质。所以应该尽量少给孩子吃煎鸡蛋。
水煮蛋几乎不会引起营养的损失,但是幼儿的消化功能还不完善,因此蒸蛋羹和蛋花汤更适合给幼儿食用。因为这两种做法能使蛋白质松解,易于幼儿的消化吸收。
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