水果是必需品，能够补充人体所需要的各种营养，以及维生素，特别是孩子，多吃蔬菜水果，对人体非常好。
炎炎夏日，酸酸甜甜的水果特别适合炎热的天气，不光家长们爱吃，宝宝们也很爱吃，宝妈们普遍认为水果普遍VC含量高，对孩子成长发育有好处，更是喜欢买水果。
尤其是夏天，盛产水果的季节，但是有一些水果对于孩子来说，反而会带来一些反向作用力，那么是不是所有的水果都适合孩子吃呢？
专家坦言，其实这4种常见的水果，是不太适合孩子的，会对孩子的健康有损害。夏天到了，下面这几种常见水果，最好少给孩子吃，很容易伤了脾胃而不自知。
西瓜
夏天最常见的水果就是西瓜，尤其是冰镇西瓜，大家都喜欢放冰箱里冰镇之后拿出来吃，冰冰凉凉的特别解渴，孩子们也非常喜欢。
但是西瓜本身属凉性的水果，加上放入冰箱更是寒上加寒，孩子吃了会降低脾胃的运化能力，直接影响了孩子的消化能力，容易导致积食。
然而，这些都是轻的，冰西瓜真正对人的杀伤力，在于寒湿入体，一味贪吃，必然导致体内寒气过重。
菠萝
菠萝由于味道十分酸甜，受到了很多人的喜爱。虽然菠萝清热解暑，但是菠萝中含有的蛋白酶是导致过敏的主要因素，而且菠萝中的酸，也会损伤孩子脾胃，宝妈们尽量不要给孩子吃太多这类水果。
吃菠萝千万别忘用盐水浸泡，饭后半小时食用盐水浸泡过的菠萝为最佳，把菠萝切成片或块放在盐水中浸泡30分钟，然后再洗去咸味，就可以消除过敏性物质，还会使菠萝味道更加甜美。
猕猴桃
猕猴桃是一种十分有争议的水果，猕猴桃也是属于酸酸甜甜的一种水果，再加上富含大量的维C，被很多的家长和孩子所青睐。
但是猕猴桃和菠萝一样是一种过敏原很多的水果，对于某些孩子来说，很有可能会导致出现过敏的现象，猕猴桃是属于寒性水果，孩子如果吃得太多的话，会造成肠胃受寒，导致肚子难受疼痛不舒服。
所以说，对于这样的水果，最好不要给孩子吃。
荔枝
一骑红尘妃子笑，又了吃荔枝的季节，荔枝的美味绝对是无人能及，香甜美味，很多孩子特别喜欢吃的水果，不仅果肉看起来晶莹剔透，而且食用起来糖分和水分都非常多。
荔枝的糖分是果糖，需要转化酶将其转化为葡萄糖后，才能被人体所吸收。若多吃荔枝后，减少了正餐的进食量，将加剧低血糖的发生，可能让孩子患上“荔枝病”。
荔枝的气大，因此孩子也能多吃，否则容易烂嘴巴或流鼻血。
山竹
山竹属于寒性水果，有助于降燥、清凉解热。而且山竹价格比较高，不少宝爸宝妈觉得这个东西贵，就一定好，其实不然，山竹属于凉寒的食物，特别容易让孩子腹泻，而且山竹糖分含量特别高，会给孩子娇嫩的脾胃带来负担，甚至引起孩子积食。
青枣
青枣由于其果形优美而具苹果、梨、枣的风味，台湾青枣也享有"热带小苹果"的美誉。青枣甜脆可口，中含有大量的维生素，能帮孩子减少贫血的问题。但是青枣是一种不容易消化的水果，尤其是青枣的皮，孩子在6岁之前，脾胃娇嫩，是非常不适合吃青枣的，否则会损伤胃肠，还会出现腹泻的情况，所以妈妈少给孩子吃。
孩子如何正确吃水果：
寒凉水果要少吃
大部分的水果都属于寒凉类的，在炎热的夏天吃水果有降暑降温的作用。有一些水果寒性特别大，最有代表性的就是西瓜。
不是所有孩子都能多吃。尤其是脾胃虚弱的小朋友，如果吃太多反而容易伤脾胃。有些家长还会特别做冰镇西瓜给孩子吃，冰西瓜不只是寒凉生冷，最主要的还是湿，湿可以碍邪，湿也可以生痰。
有过敏原的水果要注意
比较常见的有过敏原的水果有猕猴桃、菠萝和芒果。这三种水果非常诱人，很多成人都很喜欢吃，但给孩子吃的时候很容易造成过敏，容易引发孩子的口腔过敏或者皮肤过敏，可能导致皮肤起红疹或者舌苔加厚，牙齿酸痛的症状。
水果不能多吃
有些孩子对果糖不耐受，一些果糖含量过高的水果，稍微吃多了就容易拉肚子，那就可以尽量挑选果糖含量低一些的水果，比如草莓、桃子、柚子、杏子、橙子、橘子等。
吃水果的最佳时间
水果属于零食的一种，不能替代主食，饱餐之后不要马上给宝宝吃水果,可以作为加餐在两顿正餐之间进行添加，比如午睡醒来之后，尽量在固定的时间给孩子吃，每天固定的量，给出孩子养成良好的习惯，不贪嘴。
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