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“鸟笼效应”是一个著名的心理现象，又称“鸟笼逻辑”，是人类难以摆脱的十大心理之一，其发现者是近代杰出的心理学家詹姆斯。
“鸟笼效应”是一个很有意思的规律，人们会在偶然获得一件原本不需要的物品的基础上，继续添加更多与之相关而自己不需要的东西。
鸟笼效应：假如一个人买了一只空鸟笼放在家里，那么一段时间后，他一般会为了用这只笼子再买一只鸟回来养而不会把笼子丢掉，也就是这个人反而被笼子给异化掉了，成为笼子的俘虏。
在生活中，我们每个人都有可能有这种“鸟笼效应”，我们买了一件上衣，回家之后发现需要买一条裤子，接着又要配一双鞋子，哎呀啊，还少一个包包。这样的事情女生身上发生的最多，我们的初衷是一件上衣，结果被同化了的就是这种思维，后来才知道，买回来一大堆无用的东西。
人在年轻的时候，总是习惯给生活做加法：见到喜欢的东西，不管是否需要，只管买。
看似买了许多东西，实际上生活中的质量却在下降了。
有句话说，会布局人生的人，内心一定是极简的，懂得做减法才是真正成熟的开始。
不管是物质还是精神，扔掉不必要的包袱和累赘，才能把更多有价值的事物，请进生活。
在人际交往中，吃一顿饭新认识一个人，觉得投缘，可能下次自己做东请朋友吃饭，也喊上这个刚刚认识的人，就这样，认识的越来越多了，到最后发现，真正有用的愿意交往的值得交往的还是那几个人。
泰戈尔说过一句话：
“有一个夜晚，我烧毁了所有记忆，从此我的梦就透明了；
有一个早晨，我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了。
这也是人际交往中的鸟笼效应，几个朋友聊天，总是说现在能够坐到一起，彼此身心愉悦的，聊天吃饭的人真的越来越少了，殊不知之前都是这种无效的社交浪费了自己曾经的空间，等到经历之后，才知道我们被所谓的认识的人多了人脉广了，办事方便了，这个观点误导很多年，可是等明白过来的时候，才懂得，需要强大的只能是自己，自己不强大认识再多的人都无用 。
断绝不需要的物欲，舍弃不必要的圈子，脱离反噬自己的执念。
我们都让自己的内心清澈见底，过自己喜欢的生活，舍弃不喜欢的人，让心简单，活得精致，让自己的人生极简到无以复加，这样才会心里轻松愉悦。
拒绝名利扰乱心智，给我们的心灵找寻安歇之所，不要让灵魂慌乱！
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