导语：宝宝成长是一个神奇的过程，从呱呱坠地到蹒跚学步，从牙牙学语到伶牙俐齿，从一个小婴儿到长大成人，每一个阶段，都会带给我们不同的惊喜。能够陪伴宝宝成长，是件幸福的事儿！
前天，收到一个亲戚的请帖，是给刚出生百天的小侄儿宝宝办酒的邀请。我们老家有个传统，就是给新生宝宝办“百日宴”。老一辈认为，孩子满百天以后就好带了，少病少灾，夜里不哭不闹，一切安好，因此要庆贺。另外还有一层寓意，就是希望孩子将来能“长命百岁”。
关于孩子“百日”的说法有很多，各地风俗和讲究也不一样。由此可见，人们对于宝宝成长百天这一阶段，还是比较重视的。就孩子本身来说，百天也是成长发育的一个分水岭，宝宝正是处于身体变化的关键时期。
宝宝长到一百天的时候，他的身体有5个方面会发现很大变化，如果你恰好也是一名新手爸爸或妈妈，不妨一起看看，宝宝都给我们带来了哪些惊喜吧！
★变化一：体重剧增
三个月宝宝的体重标准：男宝5.29-8.4kg / 女宝4.9-7.73kg
宝宝出生时大约6斤，然后每日迅速增长，到了百天左右，基本上就长成了一个胖嘟嘟的小可爱了。有些喂养得好的宝宝还会出现藕节一样的四肢，肉呼呼、粉嫩嫩的，别提多软萌啦。
有些妈妈担心宝宝太胖，其实大可不必忧虑。这个时期宝宝身体脂肪和能量储存比较多，说明宝宝吸收好、营养充足。通常宝宝6个月添加辅食以后，身体活动量增加，身材就会慢慢变“苗条”哦。
【喂养建议】：
3个多月的宝宝依然要坚持全母乳喂养，如果母乳量实在不足，可选择混合喂养。每天的奶量700-900ml，每天喂养6次左右。从这时候开始，宝妈可以慢慢给宝宝养成定时定量的饮食习惯啦。
★变化二：身高增长明显
三个月宝宝的身高标准：男宝57.5-66.6cm / 女宝56.3-65.1cm
宝宝刚出生时是统一标准：50cm左右。满一百天时，大约能长十多厘米，每天都有变化。这时你会发现，宝宝已经是个“大孩子”了，之前的衣服都变小得快穿不下啦。
满百天的宝宝已经变得十分好动，睡眠时间较以前缩短了。我们都知道，良好的睡眠是宝宝身体健康发育的基础，但有些宝宝会经常在夜里醒来哭闹，还会频繁醒来吃夜奶，很是令家长头痛。
【养护建议】：
试着限制宝宝白天的睡眠时间，每次最好不超过3小时。宝宝醒着时多与他互动，或者有规律地带他外出玩耍。
晚上可适当地延长喂奶时间，通常宝宝3-4个月以后就可以减少夜奶的次数了，慢慢开始培养宝宝睡整觉的习惯。
★变化三：会笑出声
宝宝到了一百天，已经能跟爸妈互动了哦。宝宝醒着精神好的时候，如果你在旁边逗他，宝宝就会对着你笑，有些宝宝甚至已经能笑出声了，“呵呵”、“咯咯”，仿佛是天籁之音。第一次听见宝宝的笑声，爸妈一定是既惊喜又意外，心里别提多美啦！
【养护建议】：
爸妈平时与宝宝多互动，尽管他还不懂，但如果你跟他说话，能引起他很大的兴趣，还能刺激他的大脑神经发育。
不过，家长在逗宝宝笑时，要注意别让宝宝笑的时间太长，不然可能会引起宝宝腹痛哦。
★变化四：小手动作变精细
百天的宝宝手部精细动作发育越来越完善，如果你轻轻碰触他的小手，他会迅速抓握你的手指，并且能牢牢地抓住不放开。这时候宝宝的小手不光会抓握东西，还会两手互握，还能抓自己的衣服、头发和脸，还会把手放进嘴里吮吸。
【养护建议】：
这个阶段，爸妈注意多训练宝宝手部的灵活性，比如给他手里握一个摇铃、抓握球等；还要给宝宝剪指甲，防止他把自己抓伤。
如果宝宝喜欢吃手手，别阻止他，这是他智力发展的一个标志性动作，多给他清洁小手就好啦。
★变化五：抬稳头，学翻身
百天时，大部分宝宝都能自主抬头了，并且能维持一个稳定的状态，这个时候把宝宝竖抱起来，已经没多大问题了。另外，如果是经常锻炼的宝宝，可能已经学会翻身技能，这意味着他的四肢及腰部的骨骼、神经和肌肉等都发育相当不错呢。
这时候，爸妈可以适当帮助宝宝进行翻身训练，注意别给他穿太多衣服影响发挥。同时不要让宝宝离开自己的视线，否则翻身动作不熟练，容易造成安全隐患。
【养护建议】：
爸妈平时该多鼓励宝宝趴着练习抬头和翻身。但注意刚吃饱不宜训练，时间和强度不宜过量，以免宝宝出现不适感。
练翻身时，可以先让宝宝侧卧，然后轻拉他的手或轻推他的身体，使他变成俯卧，多练习几次宝宝就能学会了哦。
结束语
百天的宝宝是成长历程中一个重要阶段，爸妈科学育儿很关键，以上护理常识请牢记。虽说养娃带娃是个“技术活”，是件“苦差事”，但看着宝宝慢慢长大，一天一个样，越变越可爱，爸妈们都会觉得，一切付出都是值得，累却也幸福着！
莞家妈妈，持证健康管理师、家庭教育指导师，两宝妈妈，和我一起学习成长，科学育儿，努力成为更好的父母。