孩子能专心打游戏,没法专注学习?“注意力缺陷”也具有选择性


作为9岁+4岁两个调皮男宝的老母亲,对孩子的学习可谓是操碎了心,多年陪读和“鸡娃”的历程,让我对孩子专注力问题感到格外焦虑,想必这也是很多家长的“心病”。
陪娃写作业是什么体验?分分钟能让你原地爆炸!这么说吧,他写字两分钟,发愣五分钟,转笔玩橡皮十分钟,喝水上厕所半小时……
再加上有个小兄弟时不时进来撩拨一下,原本一个小时能完成的作业,硬是给你拖拉几小时,最后不得不退而求其次,把质量标准降到最低,在反复催促中草草收摊。

在学校也如此,老师说他上课发呆、说话、开小差,注意力可以神游任何地方,就是不在老师身上。可能怎么办呢?注意力训练不是没做过,但实际应用效果差强人意。跟他讲道理吧,应得倒干脆,可耳朵都听出痂了,却是一点作用也没有。
多番努力终无果,心里不得不接受了现实:可能他本性如此,或许是先天性注意力缺陷,强求终究是为难他也为难自己,不如就此作罢……孩子的注意力缺陷还有选择性?反思!
可接下来他的表现,让我一举推翻自己的结论。他打游戏明明能坚持很久啊,玩一整天不带累,而且眼睛不离屏幕,尿也能憋回去;玩起乐高来也不知疲倦,能达到废寝忘食的地步,怎么看都是高度集中注意力的。
这莫不是选择性的注意力缺陷?仅仅只体现在学习方面?不带这么气人的吧,可事实的确如此!让我们回顾孩子的成长历程,反思他的学习注意力是如何步步“沦陷”的吧。

婴幼儿时期
一岁半左右的宝宝,处于细节观察敏感期,这个阶段他们会留意一些特别细小的东西,比如他喜欢抠洞洞,用手捏起地上的小沙石、碎纸片,观察爬行的蚂蚁和小虫等。
但往往这种时候,我们总会觉得脏或不安全而阻止孩子的行为。当孩子想尝试更多的探索,家长却总喜欢跟在宝宝身后,时不时提醒,或者抱抱、亲亲他,导致宝宝很难专注。
学习之初
孩子在学习之初需通过读、写、练培养学习思维。很多家长觉得应该要先领入门,所以通常是全程陪在孩子身边,监督和辅导作业。
只要孩子稍微懈怠,便不时 “提醒”:怎么啦?不会写吗?哪道题?妈妈来帮你?这样写不对!怎么这么简单都不会?笨死了!磨磨蹭蹭干什么呢?你快写啊!
也有体贴的家长时不时来“关心”一下:累吗?要不要休息一会儿? 喝牛奶吗?吃水果吗……如此环境之下,孩子想要专注都难!

生理因素:注意力持续时长特点
孩子的注意力时长是随着年龄的增长而增加的:
2岁以内,以无意识的注意力为主
2岁,注意力时长约为7分钟
3岁,注意力时长约为9分钟
4岁,注意力时长约为12分钟
5-6岁,注意力时长约为15分钟
7-10岁,注意力时长约为20分钟
10-12岁,注意力时长约为30分钟
我们平时对孩子的要求,以及学校课程设置的时间,远超孩子生理年龄限制的注意力时长。面对孩子不专注的表现,我们感到失望、焦虑,甚至不惜花大量精力去训练他的注意力。可最终却换来只有孩子的抗逆、厌学,更损伤其注意力。
社会因素:信息流冲击
身处信息大爆炸时代,生活中有太多能吸引孩子注意的事物。比如电视节目、电子游戏、短视频、动漫、小说等等。这些无不渗透到孩子的日常,时刻抢夺孩子的注意力!
这些内容给孩子带来强烈的感官刺激,完全不必投入主动注意力,只需无意中望一眼,便会马上被吸引。比起书本上的枯燥知识和乏味的学习,孩子确实会轻易就沦陷。
如何培养孩子学习专注力?只需让他把学习当成自己的事
别再怀疑孩子是否“注意力缺陷”,先天性的注意力缺陷(又称多动症)的几率非常小。实际上,大多孩子的注意力是被人为破坏的。
孩子注意力培养的关键在于,他是否有主动性,而学习方面尤其需要主动注意力。孩子只有自发、主动地思考,才能真正地步入学习状态。
孩子学习不上心、注意力涣散,多是因为他觉得那些事情都是为别人做的。而看电视、打游戏、刷视频等这些事却能达到忘我境界,只因这是他自己想做的事。
那如何培养孩子学习的注意力?很简单,只需把孩子的事情交给他自己即可。
小时候让他摸爬滚打,允许他脏兮兮、乱七八糟,让他自己吃饭、自己穿衣、自己收拾玩具……大一些让他自己写作业,做自己喜欢的事,尊重他、让他按自己的节奏和方式成长。
当然,把孩子的事情交给他自己,并不等同于完全放任。只是允许他在一定范围内做出选择,并为自己的行为负责。我们交给孩子一份自由,同时也交给了他一份责任。

想让孩子为自己的事情投入时间和精力,必须得让他动起来,3件事提高孩子的专注力:
◆支持孩子做他喜欢的事,不强迫他做不喜欢的事
有兴趣才会有内驱力,才能更专注。比如孩子喜欢搭积木、玩拼图、涂鸦等,那便由他去做吧。相反如果孩子不喜欢做的事,也别强迫他,否则他只会东张西望,小动作不断。
◆孩子专注时减少干扰和刺激
很多家长无意中破坏了孩子的专注力而不自知,尤其是在幼儿阶段。比如孩子在玩时,家长不时跟他聊(无关)的话题,提醒孩子喝水、吃东西等等,这些无不是在干扰孩子的注意力。
◆陪孩子玩游戏能提高专注力
大多数孩子只有在玩游戏的时候能保持高度集中精力。游戏是孩子学习的主要方式,爸妈平时多陪孩子玩一些益智类游戏,既能提高孩子的思维能力,又能培养专注力。
写在最后
法国生物学家乔治·居维叶说:天才,首先是注意力。只有充分地挖掘孩子的专注、观察和记忆潜能,做事专注度越高,记忆的知识越多,观察就越敏锐,思维推理就越缜密判断就越准确,就越富有创造力。可以说,更好的专注力,意味着孩子未来能达到巅峰的人生高度!
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