作为9岁+4岁两个调皮男宝的老母亲，对孩子的学习可谓是操碎了心，多年陪读和“鸡娃”的历程，让我对孩子专注力问题感到格外焦虑，想必这也是很多家长的“心病”。
陪娃写作业是什么体验？分分钟能让你原地爆炸！这么说吧，他写字两分钟，发愣五分钟，转笔玩橡皮十分钟，喝水上厕所半小时……
再加上有个小兄弟时不时进来撩拨一下，原本一个小时能完成的作业，硬是给你拖拉几小时，最后不得不退而求其次，把质量标准降到最低，在反复催促中草草收摊。
在学校也如此，老师说他上课发呆、说话、开小差，注意力可以神游任何地方，就是不在老师身上。可能怎么办呢？注意力训练不是没做过，但实际应用效果差强人意。跟他讲道理吧，应得倒干脆，可耳朵都听出痂了，却是一点作用也没有。
多番努力终无果，心里不得不接受了现实：可能他本性如此，或许是先天性注意力缺陷，强求终究是为难他也为难自己，不如就此作罢……孩子的注意力缺陷还有选择性？反思！
可接下来他的表现，让我一举推翻自己的结论。他打游戏明明能坚持很久啊，玩一整天不带累，而且眼睛不离屏幕，尿也能憋回去；玩起乐高来也不知疲倦，能达到废寝忘食的地步，怎么看都是高度集中注意力的。
这莫不是选择性的注意力缺陷？仅仅只体现在学习方面？不带这么气人的吧，可事实的确如此！让我们回顾孩子的成长历程，反思他的学习注意力是如何步步“沦陷”的吧。
婴幼儿时期
一岁半左右的宝宝，处于细节观察敏感期，这个阶段他们会留意一些特别细小的东西，比如他喜欢抠洞洞，用手捏起地上的小沙石、碎纸片，观察爬行的蚂蚁和小虫等。
但往往这种时候，我们总会觉得脏或不安全而阻止孩子的行为。当孩子想尝试更多的探索，家长却总喜欢跟在宝宝身后，时不时提醒，或者抱抱、亲亲他，导致宝宝很难专注。
学习之初
孩子在学习之初需通过读、写、练培养学习思维。很多家长觉得应该要先领入门，所以通常是全程陪在孩子身边，监督和辅导作业。
只要孩子稍微懈怠，便不时 “提醒”：怎么啦？不会写吗？哪道题？妈妈来帮你？这样写不对！怎么这么简单都不会？笨死了！磨磨蹭蹭干什么呢？你快写啊！
也有体贴的家长时不时来“关心”一下：累吗？要不要休息一会儿? 喝牛奶吗？吃水果吗……如此环境之下，孩子想要专注都难！
生理因素：注意力持续时长特点
孩子的注意力时长是随着年龄的增长而增加的：
2岁以内，以无意识的注意力为主
2岁，注意力时长约为7分钟
3岁，注意力时长约为9分钟
4岁，注意力时长约为12分钟
5-6岁，注意力时长约为15分钟
7-10岁，注意力时长约为20分钟
10-12岁，注意力时长约为30分钟
我们平时对孩子的要求，以及学校课程设置的时间，远超孩子生理年龄限制的注意力时长。面对孩子不专注的表现，我们感到失望、焦虑，甚至不惜花大量精力去训练他的注意力。可最终却换来只有孩子的抗逆、厌学，更损伤其注意力。
社会因素：信息流冲击
身处信息大爆炸时代，生活中有太多能吸引孩子注意的事物。比如电视节目、电子游戏、短视频、动漫、小说等等。这些无不渗透到孩子的日常，时刻抢夺孩子的注意力！
这些内容给孩子带来强烈的感官刺激，完全不必投入主动注意力，只需无意中望一眼，便会马上被吸引。比起书本上的枯燥知识和乏味的学习，孩子确实会轻易就沦陷。
别再怀疑孩子是否“注意力缺陷”，先天性的注意力缺陷（又称多动症）的几率非常小。实际上，大多孩子的注意力是被人为破坏的。
孩子注意力培养的关键在于，他是否有主动性，而学习方面尤其需要主动注意力。孩子只有自发、主动地思考，才能真正地步入学习状态。
孩子学习不上心、注意力涣散，多是因为他觉得那些事情都是为别人做的。而看电视、打游戏、刷视频等这些事却能达到忘我境界，只因这是他自己想做的事。
那如何培养孩子学习的注意力？很简单，只需把孩子的事情交给他自己即可。
小时候让他摸爬滚打，允许他脏兮兮、乱七八糟，让他自己吃饭、自己穿衣、自己收拾玩具……大一些让他自己写作业，做自己喜欢的事，尊重他、让他按自己的节奏和方式成长。
当然，把孩子的事情交给他自己，并不等同于完全放任。只是允许他在一定范围内做出选择，并为自己的行为负责。我们交给孩子一份自由，同时也交给了他一份责任。
想让孩子为自己的事情投入时间和精力，必须得让他动起来，3件事提高孩子的专注力：
◆支持孩子做他喜欢的事，不强迫他做不喜欢的事
有兴趣才会有内驱力，才能更专注。比如孩子喜欢搭积木、玩拼图、涂鸦等，那便由他去做吧。相反如果孩子不喜欢做的事，也别强迫他，否则他只会东张西望，小动作不断。
◆孩子专注时减少干扰和刺激
很多家长无意中破坏了孩子的专注力而不自知，尤其是在幼儿阶段。比如孩子在玩时，家长不时跟他聊（无关）的话题，提醒孩子喝水、吃东西等等，这些无不是在干扰孩子的注意力。
◆陪孩子玩游戏能提高专注力
大多数孩子只有在玩游戏的时候能保持高度集中精力。游戏是孩子学习的主要方式，爸妈平时多陪孩子玩一些益智类游戏，既能提高孩子的思维能力，又能培养专注力。
法国生物学家乔治·居维叶说：天才，首先是注意力。只有充分地挖掘孩子的专注、观察和记忆潜能，做事专注度越高，记忆的知识越多，观察就越敏锐，思维推理就越缜密判断就越准确，就越富有创造力。可以说，更好的专注力，意味着孩子未来能达到巅峰的人生高度！
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