天气冷的时候带娃尤其操心，总担心他穿得够不够厚，盖得够不够暖，睡得踏不踏实等。爸妈夜里要起来给宝宝掖无数次被子，唯恐他着凉不舒服。年幼的宝宝不会表达自己的感受，家长也无法准确掌握宝宝的体感温度是不是恰恰好。
一些家庭由老人带娃，常言道“有一种冷，叫奶奶觉得你冷”。她们总感觉宝宝太小，抵抗力差，一定要把孩子捂得严严实实才安心。殊不知，有时候孩子生病并不是冻出来的，而是捂出来的......
莞妈家娃幼儿园班里有个小男孩，平时奶奶带着。那天天气转冷，早上送娃上学碰到这位奶奶也送孙子，小男孩被裹得严严实实。我惊讶地问了句：“孩子咋穿这么多，会不会热呀？”
奶奶笑着说：“不会不会，今天降温，我家孙子跟我一样受不了冻，我还特意跟老师说不用给他脱衣服，就怕着凉。”
次日一大早，就看到男孩妈妈在群里发信息跟老师请假，说孩子受风寒感冒了。
莞妈倒是认为，这种情况孩子不一定是受风寒，因为那天孩子穿得实在太多了，又不让老师脱，极有可能是热感，或是 “捂热综合征”。
我们每个人都是根据自己的感受带孩子，感觉冷就不由自主地给孩子加衣服。老人的新陈代谢慢，自己觉得凉，所以就会给孩子穿得多。
那要怎么判断宝宝到底是冷了还是热了呢？冬天里该怎么科学地给孩子穿衣？今天莞妈就来跟大家聊聊这个事儿。★冬天给宝宝穿衣常见的3大误区，你是不是也经常在做？
很多家长判断宝宝冷热的办法，大多来自老一辈人传授的“经验”。但实际上，这些方法可能是错误的，不仅不科学，还有可能“坑”娃。比如下面这3个误区，你是不是也做过？
宝宝手脚冰凉该添衣
莞妈曾经也受孩子外婆的影响，说看孩子冷不冷，摸摸他的手和脚就知道了。但后来才明白，这种判断方法根本不科学。
因为宝宝手脚末梢血液循环相对差一些，冬天手脚发凉是正常的。家长不能依此断定孩子冷，并给他添衣服。等给宝宝手脚捂暖以后，他的实际体温往往已经偏高了，这样反而更容易引起发烧或生病。
宝宝出汗了该减衣
小宝宝都好动，也容易出汗。家长们看到宝宝满头大汗，便急着给他脱衣服。殊不知，一阵凉风吹来，孩子身上的汗水蒸发带走了大量的热，体温骤降，一不小心就感冒了。
宝宝出汗并不代表他热，依据出汗与否判断冷热也是不对的。最好的办法是，摸摸宝宝的脖子、后背、肚子的温度，如果出汗加上这几个部位的温度也高，说明宝宝确实是热了。
那宝宝汗湿了怎么处理呢？建议待宝宝停止运动后，把他带到室内或避风处，将里衬内衣换下来。更好的办法是提前给宝宝垫上汗巾，湿了换掉就行，宝宝不容易受凉。
宝宝打喷嚏一定是冷了
妈妈对于宝宝的护理显得更上心，宝宝打个喷嚏就会立马神经绷紧：宝宝是不是太冷了，都打喷嚏了！于是赶紧给宝宝添加衣物。其实宝宝打喷嚏也不能作为判断宝宝受凉的标准。
因为年幼的宝宝鼻腔发育还未完善，很容易受到外界的刺激而产生反应。比如冷风吹、灰尘或异物刺激等，都会反射性打喷嚏，这是宝宝自身的保护机制，不一定是他冷，所以妈妈们也不必太担心。
宝宝虽然不会说，但是他的身体对于寒冷也会出现一些“征兆”。如果家长发现宝宝身上出现以下5个信号，就提示该添衣保暖了哦。
身体蜷缩和缩脑袋
当人体感觉到冷的时候，会不由自主在蜷缩身体，恨不得把脑袋缩进衣领里。宝宝也是一样，当你发现宝宝的躯体屈曲不舒展，头颈还缩进襁褓，说明宝宝可能感觉到冷。
变得比较安静不爱动
宝宝变得不爱动，相对于平时活泼好动的他，此时精神困倦，懒洋洋地想睡觉，那么也有可能是受凉的表现哦。
鼻塞呼吸加重
人体感觉到寒冷时，鼻子会有点塞，这是鼻腔黏膜接受外界刺激的生理反应。所以当你发现宝宝呼哧呼哧地，这是他在用身体告诉你：我冷啦，快给我添衣。
后颈背发凉
要判断宝宝冷热最直接的办法，就是家长把手伸进宝宝的后衣领，摸摸他后颈背。如果手感凉，说明宝宝冷了；如果手感温热且潮湿，说明宝宝热了；只有手感温暖而干燥，说明温度刚刚好。
脸色发青嘴唇发紫
这是由于宝宝脸部肌肉少，血管浅，而且脸部的毛细血管丰富。当血液受寒后，血流变缓慢，容易凝结，所以会出现皮肤青紫的情况。★冬天给宝宝穿衣，注意三暖二凉的原则
“三暖”即：背暖、肚暖和足暖”
◆宝宝的后颈背部保持温暖，可有效地预防和减少感冒生病的几率。
◆ 宝宝的脾胃等重要器脏都位于腹部，如果受凉脾胃容易出问题，引起食欲不振或消化不良，腹泻等。
◆宝宝的脚部的神经和穴位比较多，对外界温度比较敏感，做好脚部保暖能让宝宝少生病。
“二凉”指的是头凉、心胸凉
◆ 宝宝的体表散热占2/3，另1/3是由头部发散。如果头热的话容易导致头晕烦闷，也就是中医所说的上火。
◆ 宝宝穿衣过于臃肿，行动不便，还可能压迫到胸部，影响呼吸与心脏功能，造成心烦内热，所以适度保持轻薄舒爽就好。写在最后
大冷的天，你家宝宝保暖工作到位了吗？别看穿衣小事，护理不周宝宝体质差易生病，家长带着也更辛苦。常言道：若要小儿安，常带三分饥与寒。要暖不要热，这个温度还真不太好把控，所以家长要多关注、经常试探，才能及时了解宝宝的穿衣是否适度哦。
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