她是两个孩子的妈，有一对可爱的双胞胎女儿；
她是一名理发师，在小区附近开了一家理发店服务小区居民；
她还是一名跑步爱好者，被跑友称为宿迁市区的“半马女王”：每月平均跑量超过300公里，多次参加马拉松比赛并获得好名次，半马（21.0975公里）最好成绩是1小时30分49秒；
她叫张小利，今年30岁，家住市湖滨新区晓店街道周庄居委会。
女理发师爱跑步每月跑量超过300公里
3月8日是“三八”国际劳动妇女节，张小利一大早就换上运动服和跑鞋到骆马湖边跑步，用这种特殊的方式庆祝自己的节日。简单热身之后，她习惯性打开手机跑步软件，开始跑步。呼吸着湖面上吹来的新鲜空气，张小利跑起来非常舒适。
前5公里跑完，她看了一下跑步软件，平均每公里配速是4分45秒，开局不错。于是，第二个5公里张小利决定稍稍提高点速度。这是她一贯的策略，开始慢一点，适应了再加速。
张小利说：“开始跑慢一点可以避免受伤，我一直遵循这个原则，所以跑量这么大，至今没有受过伤。”
跑完了半马，张小利并没有多么疲惫，依然精神抖擞。她把成绩发到跑步群里打卡，收获了跑友的一片赞叹：“‘半马女王’好厉害！”。然后她回家洗漱，吃早餐。
上午9时，她来到小区门口的理发店开门营业。9时30分，记者应约来到理发店采访，了解她的跑步故事。
张小利身材苗条健美。墙边的一排奖牌奖杯展示着她的跑步成绩。
“我现在平均每个月跑十几次，月跑量300多公里。”张小利自豪地说。
小时候参加过校运会2018年重新迈开脚步
“我小时候还是有点运动天赋的。”张小利笑着告诉记者，小学中学她都参加过学校的运动会，还获得过女子组800米、1500米第一名。
职业中学毕业后，她工作、结婚、生孩子。成了家庭主妇后，她白天工作、晚上照顾一对女儿，完全忘了跑步，更没有想能到全国各地参加马拉松比赛。转变出现在2018年春天。当时，席卷全国的马拉松热传到了宿迁，越来越多的宿迁市民加入“跑马”大军。一次，一位宿迁市阳光跑步俱乐部的成员来理发，顺便把张小利拉入了阳光跑步微信群。跑步群里有温敏、姜鹏等宿迁知名“跑步大神”。
跑步群里好热闹。每天天不亮，跑友们就纷纷在群里打卡，有人跑5公里，有人跑10公里，还有人跑半马。
受到感染的张小利重新燃起了跑步的热情。
“晓店街道境内东有三台山国家森林公园，西有骆马湖。空气好，道路好，风景好，特别适合跑步。”张小利说，从此她成了市区长跑大军的一员，经常跑步，周末还会和跑友一起约跑长距离。她也习惯了每次跑完在群里打卡。
多次参赛并获奖成为市区“半马女王”
2018夏天，连云港首届星空超级马拉松赛在连云港市北固山森林公园激情开赛。本次比赛设100公里、50公里、21公里和7.7公里亲子组四个组别，赛道以北固山健身步道为主，绕圈跑步。这次比赛吸引了全国各地众多超马高手参加，包括“中国超马之父”赵紫玉，中国超马女王、24小时超级马拉松纪录保持者单盈等。张小利的跑步群组团报名了这次超马比赛，张小利参加了21公里的比赛，完赛成绩是1小时58分左右，没有拿到名次。不过一起去的温敏和姜鹏拿到了名次。
榜样的力量是无穷的，队友的好成绩给张小利带来了信心。
回来后，张小利继续努力训练跑步，第二年，她再次参加了连云港星空超级马拉松21公里比赛，这次她跑进了1小时40分，比前一年参赛成绩提高了18分钟。
这几年，张小利陆续参加过徐州、无锡、淮安、连云港等周边的许多马拉松或越野赛事。功夫不负有心人。在2020第五届洪泽湖古堰半程马拉松邀请赛中，她终于脱颖而出，一鸣惊人，获得了女子组冠军。咬牙冲过终点后，她累得几乎直不起腰。张小利这次半马完赛净成绩是1小时30分49秒，这个成绩不仅是她的个人PB（最好成绩），而且是宿迁市区女子半马的最好成绩。从此，跑友都称她为市区“半马女王”。
半马参加多了，她又开始挑战全马比赛。2020年11月，她参加了第一个全马——无锡马拉松，最终跑进了3小时42分。从此，她喜欢上了全马。“半马从开始就要一直刺，太累。全马开始可以慢一点，跟着节奏慢慢跑。”张小利说。2021年4月，她又参加了淮安马拉松全马比赛，把全马成绩提高到3小时25分43秒。
2021年，宿迁市举办了首届“迁马”比赛。张小利报名成为一名赛场上的配速员，为家门口的马拉松比赛做出了自己的贡献。
张小利说：“长跑是一项挺好的运动，宿迁是一个适合跑步的城市，我会坚持跑下去。”（记者 汪学飞 通讯员 陈福迎）