过去一年的成果：连续写作打卡100天、运动100天、思考笔记65万字、线上阅读617小时、阅读完174本书、运动665公里。
写在前面，这是300天，每天坚持写作之236/300，记录我每日的成长经历与感悟 ！在尽可能的情况下，保持每天持续的写文章，不再依赖冗余内容，不再纠结写作的格式，毕竟自己的公众号自己做主，依然践行着“记录成长、分享生活”的价值观初衷。以下是今天的思考：
（1）提问的技巧。（双方沟通）
通过提问这种方式，就能了解到对方的近况和信息。提问方式有两种，一种是问封闭式问题，一种是问开放式问题。封闭式的问题，是为了了解对方价值观倾向；而开放式的问题，就是为了了解对方为什么会有这样的价值观倾向。只有把这两种提问方式交替运用
所有非此即彼的问题，就是封闭式问题，大多只有两个回答给你选择。例如你喜欢我吗？你爱看电影吗？你认为这是对的吗？你觉得这样做好不好？甚至你家住在哪里，你做什么工作都是“封闭式问题”。类似的这些问题，你不是选择A，就是选择B，回答完就没有其他内容了，非常封闭。这种问题，对于延长话题或者打破冷场所起到的作用少之又少。而且问多了，还会滋生对方不耐烦的情绪，毕竟给人感觉好像是警察审问犯人那样。千万不要这样做！
大凡需要你做出说明或解释的，就是开放式的问题。例如对于这件事你怎么看？平时你是怎么搭配衣服的？这个游戏好玩的地方在哪里？等等。而“为什么”本身就是一个开放式的问题。你喜欢看电影吗？喜欢！为什么呢？这就要求别人说明或解释了。不过，“为什么”这三个字还是尽量少一点单独去使用，换成“为什么你觉得这部电影好看”这样会更好。如果每一次对话都要问个为什么，也会很容易让人产生厌烦情绪的。这一点要注意。
（2）搭话的技巧
所谓搭话，就是你要适时对别人回答说出自己的看法或故事，来延长对话的交谈时间，让交流更融洽。当然，这个谈论自己，绝对不能是向对方炫耀、显摆，而是以一种平和的姿态述说自己的事。搭话意味着你是在跟别人分享你自己的想法。
如果是别人找你聊天，你的搭话只需谈论自己就足够了，甚至可以爱理不理，除非你对对方也感兴趣；可如果是你主动找别人聊天，那么你的搭话，在分享完自己的想法后，就需要将话题继续引到对方身上了，因为别人未必对你说的有太多兴趣。
搭话的作用，一是通过谈论自己，减少经常提问题引起的烦躁，让交流不至于陷入冷场；二是适当地谈一谈自己，能让对方稍微了解一下你。因为一直让别人谈自己的事，别人多多少少都会起戒心，而偶尔说一下自己的故事，别人看到你乐意分享自己，就会少了一些防备之心。所以我才说，结合前面的提问方式，再适当地运用搭话来谈一谈自己，以此来建立互信的机制，然后再将话题引到对方身上，让对方多谈一下自己，不但能与对方建立更好的关系，而且你们的聊天也会变得很顺畅。
（3）讲述的技巧
讲述还需要一定的表达能力和知识储备。因为你无法自如地表达自己，或者生活单调乏味，脑海一片空白，我相信你也讲不出什么好的故事。所以你就要提高自己的表达能力，多看书、多经历、多接触不同的事物是最好的方法。当你的人生经历丰富起来了，那么配合我上面这些技巧，你的聊天肯定会更加引人入胜，从而收获更多好处。