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在幼儿园的生活中，家长最操心孩子的事情无非两样。
第一件：孩子在幼儿园吃得好不好？
第二件：孩子在幼儿园睡得好不好？
这也难免总有人把幼儿园当做“托儿所”，孩子在园的伙食家长还能通过食谱或留样展示知晓，那孩子在园的午睡情况就只能通过老师的反馈了。
尤其是小班的孩子，不适应在园的午睡环境，又没有了亲人的陪伴。
于是在幼儿园秋季小班开学的那头一个月，哭声哀嚎声响成一片！
然而有些宝宝就那么的“听话”或那么的“神奇”，你一点都不用操心他午睡，甚至睡得不想起。
一个幼儿园的“贪睡宝宝”火了，全班同学叫他起床，丝毫不受影响接着睡。
在幼儿园的午睡环节，是在午餐结束散步后，一般是从12点半到两点半，有两个小时的午睡时间。
适应差，或者较兴奋的孩子，整个中午都可能睡不着或者只能睡一小会儿。这个小朋友就厉害了！别人睡不着，他是睡不醒。
不少小朋友往往在两点左右，就醒了，在床上翻来覆去地等着老师叫起床。而这个“贪睡宝宝”到了起床时间，播放起了起床音乐，还是没有醒。
然后全班的小朋友一起喊他起床，本以为终于能叫醒了，结果大家还是低估了“贪睡宝宝”的实力，最终还是失败了！
这么能睡的宝宝，不少家长看到都表示太羡慕了！多少孩子在家死活都不午睡，让多少家长简直是头疼死了。
尤其是到了幼儿园，孩子不午睡，还会影响到班上其他小朋友，没少被老师“告状”！
那咱们家长和老师应该怎样帮助孩子在幼儿园有个良好的午睡质量呢！
家长方面：心里预设，积极配合
孩子一开始在园睡不好很正常，家长首先自己的心态一定要放好。
要注意一定要注意，家长焦虑的心态是会传染给孩子的。在孩子面前，家长不要表现出紧张和担忧的状态。
做好了自己的心里预设后，对孩子要心理辅导。多鼓励孩子，多肯定孩子。
跟孩子说清楚，讲明白。积极地配合老师，怎么配合？早睡早起，在家别睡觉，周末假期也要坚持睡午觉。
有些家长一听到孩子在幼儿园午睡哭闹，或回家听到孩子哭诉不要在幼儿园午睡，就一味地满足孩子的祈求。
把孩子接回家午睡，错了！大错特错了。别这样，对孩子适应没有一点好处。
相反集体的午睡氛围，明明就比在家更合适，孩子只是逃避，家长满足就等于溺爱。
教师方面：营造舒适睡眠氛围，给与幼儿温暖陪伴
幼儿园的每一块墙面，每一处角落都有其教育意义和设计初衷。
对于幼儿园班级的午睡环节，需要达到的要求就是，光线适宜不明不暗，空气流通保持开窗。
安静又祥和的午睡氛围的营造，即便孩子没有睡意，过不了多久也被进入梦乡。
孩子午睡期间，老师并没有休息。
午睡前，两教一保三个老师都在协助全班幼儿脱衣物入睡。全部完毕后，值班老师会值守整个午睡期间，定时进行巡查保证幼儿午睡安全。
那对于无法正常入睡的孩子，老师会陪伴孩子入睡。有的老师甚至会抱着刚入园的小班孩子整个中午，哪怕手酸了也不会放下，生怕孩子没有安全感。
给到孩子温暖又安全的陪伴，希望他能慢慢地适应幼儿园的生活，习惯于在园午睡环节。
在园午睡环节，老师一定注意
我们见到过很多“悲剧”的发生在幼儿园，其中午睡就是最频繁的环节。
由于老师的疏忽，或者是大意，让孩子失去了生命。
因此在园午睡环节，老师一定注意几个地方：
1.孩子不能携带任何东西上床睡觉，老师要仔细检查。一块糖，一颗纽扣，都可能会发生意想不到的事情，威胁孩子的睡眠安全。
2.值班老师要每隔15分钟，检查孩子睡姿和情况。不良睡姿，和意外情况，都是危险的来源。值班老师精神要高度集中，观察幼儿点点滴滴。
3.提前了解孩子健康史，预防突发事件。比如有高热惊厥的孩子，老师在午睡期间就会格外重视。很可能没有一点征兆，必须要及时地救治和送医。
略略寄语
孩子在幼儿园的活动量是很大的，每天至少要有两小时的户外活动时间。
所以在我国按照《指南》的要求，幼儿园的孩子是需要有两小时的午睡时间的。
午睡睡得好，孩子下午的精力才会好。才能更好地参加各项游戏活动。
提高孩子的在园午睡质量，这需要家长和老师的共同努力！缺一不可。
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