甘麦大枣汤是医圣张仲景在距今2000多年前，给后世留下的一张千古名方。
方子仅由三味药组成：甘草、小麦、大枣，主治失眠、抑郁症、妇人脏燥（经前悲伤欲哭）等病症，对养心宁神，和心脾不足引起的精神恍惚，和改善不良负面情绪等方面有着神奇的功效。
张老师依据甘麦大枣汤，将取材改用自厨房里随手可用的食材，以此改善失眠和多梦，取材方便且收效不错，有需要的朋友不妨一试。
组成：带壳花生25克（或只用花生壳）捣碎，红枣10枚（劈开），小麦（带麸皮）9克。如果家里没有小麦，也可使用药店购买的浮小麦，对夜间盗汗效果很好。
三种食材共同煎成一碗水，水开后20分钟即可关火，血糖不高的朋友可以加一点冰糖调味，效果更好。每晚睡前喝一碗，一般连喝7天可痊愈。
禁忌：忌喝浓茶、咖啡、海鲜。
这个方法用过几天之后，一些网友发来反馈：
网友：我在盒马上买的毛豆，就让阿姨洗干净拿刀把花生带壳剁碎了一起煮了，红枣也剁碎了，小麦我正好我妈从老家带来的新麦子，就是没有完全熟的时候剪下来炒了一下搓着吃的那种。再来说下使用感吧，喝完第四天，下午三点多喝的，晚上睡的半夜孩子叫我给他盖被子我都动不了，效果显著。
网友：失眠、多梦可以试试。巧了，最近一直喝糯米小麦花生粥，很久不做梦了，睡眠质量不错。
网友：这个必须要表白张大夫，这个方子喝完当天睡的特别深，但还是有梦，喝完三天，每天晚上中午睡的特别深，梦也少了好多。之前是长期失眠患者，睡着就不停的做梦，三天就好了好多，继续坚持。
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温馨提示
由于存在个人体质、使用时间及操作手法等不同因素影响，效果可能存在差异。