很多人上了年纪之后都容易引起三高，也就是高血糖，高血压，高血脂等等。
现在很多医院都可以测高血压，而且还是免费的，包括外面的药店也可以免费帮我们测量血压。
大家在测量血压的时候是测左臂还是右臂呢？其实测血压也是有讲究的，不了解的朋友，赶紧跟着我们的文章一起来看看吧。
如果你比较注意自己的身体，经常去测量血压的时候都会发现，测血压时我们的左右臂血压值是不一样的，到底是以左臂为准，还是以右臂为准呢？
平常大家测血压的时候，大多数都是测右手比较多，所以右手臂力更强。如果有些人习惯用左手的话，他的左手臂力会更加强。
我们的右胳膊肱动脉是来自于头臂干分支的，而左胳膊的肱动脉，则来自于左锁骨下分支。
平常我们在测量血压的时候会发现，右胳膊的血压值高上10~20毫米汞柱。
如果出现这种数值，大部分都是正常的，所以平常我们测量血压的时候，可以选择测右臂的数值，这样会更准确一些。
其次，如果我们是第一次测血压的时候，一定要两边手都测一下，看一下是左边臂膀的血压值高，还是右边臂膀的血压值高。
以后去测血压的时候，我们可以选血压值比较高的手臂作为准确数值。
第三，我们在测血压的时候一定要注意，不要憋着尿去测，不然测出来的血压值可能会比正常的血压要高10~20毫米汞柱，这样会产生误差。
除了不要憋尿之外，也不要在测血压之前喝咖啡或者浓茶。
因为有些朋友比较爱喝浓茶提神或者喝咖啡提神，但是想要测出准确的血压，最好在测之前不要喝。
抽烟和喝酒这两件事情，在测血压之前也是不适合做的，不然也会影响数值的高低。
这样测出来的数值会不准确，我们就不能知道自己的血压到底是高还是低了。
第四，不要太急着测血压，尤其是在运动过后或者跑步过后，在运动过后的血压会升高。
如果这时候测血压的话，测出来的数值会特别高，而且不准确。
我们想要测出准确的血压，最好是先休息十分钟左右，让血压趋于平稳，再进行测量，这样测出来的血压值才是正常的。
第五，我们在测量血压的时候，一定要把手臂的上臂和心脏平行，这样测出来的血压才是最准确的数值。
而且我们在测量的时候，最好是把测压绑带放距离手肘2~3公分左右，不能过高也不能过。
绑的时候也不要绑得太紧或者太松，不然测出来的血压值都是不准确的。想得到正确的血压值，在测量的时候一定要注意上面这些事项。
我们当下测出来的血压值，和后面测出来的血压值可能不太一样，因为血压值都是动态的。
它可能会偏高一些或者偏低一些，但是只要它的血压值范围波动不太大，都算是比较稳定的。
关于测血压是测左臂还是右臂，主要是看大家自己身体的情况而定。
如果右臂的数值通常比较高的话，选择测右臂，如果是左臂比较高的话就测左臂。
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文/橘子
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