夏季炎热，人们外出或者劳作后回到室内，喜欢直接对着空调降温或者是直接洗冷水澡，这样会使得全身毛孔快速闭合，体内热量难以散发，血管迅速收缩导致大脑供血不足，使人头晕。此外，如果经常头晕、头疼，但是又找不到缘由，很可能是因为脑部供血不足导致的，很多人以为问题不大，就没有在意。
头晕主要有三个方面引起的，首先是头部供血不足，其次就是颈椎退变，最后就是耳石症引起的。不管是哪一种原因，都值得我们重视起来，因为稍有不慎可能会引起更严重的后果，比如脑梗，这种疾病在中老年这一人群中的发病率更高。
哪些现象表明肯可能出现脑梗？
研究显示，脑梗突发的前一周，将近八层的患者会不断打哈欠，这是由于脑部供血不足引起的；脑部血管一旦堵塞，头部会出现明显的缺氧的情况，造成面部肌肉异常；嘴角流口水，血管堵塞影响面部神经后，容易对口腔失去控制，出现流口水现象，还有就是吐字不清晰，无法进行正常交流，走起路来像是喝醉了酒一样，东倒西歪的，无法控制身体的平衡。
脑部供血不足非常常见，但是其危害不容小觑。很多人并不重视这种症状，由此引发的一系列后果非常严重，如果处理不当会发生什么呢？
1.血液流通不畅容易会导致头晕、头痛或者是突然眼前一黑，出现耳鸣或者是听力下降，经常听不清楚人家在说什么，更严重的话会引起一些慢性疾病。
2.经常感到疲劳，脑部血液供应不足最直接的就是导致人们一整天都会感觉到十分疲惫，就算是躺着、坐着什么也不做也会很疲惫、全身乏力。
3.会影响人的睡眠状况，夜里睡不着或者是睡眠质量不佳，导致白天没有精神，心情烦躁，情绪波动较大。
如果出现了以上的症状又不及时就医的话，容易引发更严重的疾病，因此需要因为重视，及时就医问药才是。
我们应该如何预防呢？
1.不长时间使用电子设备，如果没办法减少使用的时间，可以多伸伸懒腰，出去上个厕所或者是稍微站起来一小会，千万不要长时间保持一个姿势。
2.进行体育运动，不管是哪一种运动，对于我们的身体来说都是有益的，尤其是游泳，如果一个人会游泳、喜欢游泳，那么对于颈椎病的预防甚至是其他疾病的预防来说都是起到了非常重要的作用。
我们时常不得不因为工作、生活的巨大压力或者是使用电子设备导致头晕头痛，从而引发颈椎病或者是其他慢性疾病，我们能做的就是防患于未然，多吃蔬菜、水果，少吃高油、高盐的食物，多运动，保持血管不被堵塞，能够正常输送血液和氧气，避免亡羊补牢，等到身体出现了众多疾病才花费大量的时间、金钱去治疗。
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