上了一定的年纪后容易痛风，其实过了五十岁的人，痛风的现象越来越多。
很多人认为有痛风不能多吃肉，想要预防痛风也要少吃肉，事实真的是这样吗？其实吃肉并不是痛风的根本原因。
一般痛风就是我们所说的关节炎，如果得了痛风的朋友，各种关节很容易产生疼痛感，或者肿胀及皮肤发红。
如果患有痛风的话是特别难受的，因为痛风并不像其他疾病一样会缓慢发作。
它会突然发作，也就是说有可能今天还好好的，第二天就开始出现痛风了。
出现痛风的原因，其实是因为体内的尿酸在身体关节里面进行沉积，所以才形成了痛风。
想要预防痛风，我们就要注意体内的尿酸含量，因为尿酸都来源于内生和外来。
内生的主要是自己身体内自带的细胞中分解出来的，而外来的则是我们吃进去的食物。
其实很多人有痛风的问题，大多数都是因为尿酸的功能受到损害，也就是说尿酸突然升高或者降低。
为什么说有痛风的朋友不建议多吃肉呢？其实肉类里面含有很丰富的蛋白质。
如果一次性摄入过多的肉类，会增加体内的尿酸，尿酸的排出达不到平衡的量，就容易导致痛风。
除此之外，尿酸水平的升高也和其他方面有联系，比如说人体里面摄入过量的果糖，以及大量的饮酒或者体内胰岛素抵抗。
摄入过量的果糖，也就是说平常我们在饮食上面过多食用了果糖类的食物。
有些朋友也特别喜欢去喝酒，体内酒精含量过多，也容易导致尿酸水平的升高。所以这些问题才是直接导致尿酸升高，引起痛风的表现。
吃肉并不是痛风的根本原因，最重要的是我们要了解是什么导致了胰岛素抵抗。
胰岛素抵抗指的是正常水平的胰岛素不能完成体内葡萄糖的转化，所以它会需要用高水平的胰岛素去转化葡萄糖。
这样容易产生高血糖，高血压以及高尿酸血症等心血管疾病。
因为食用过量的碳水化合物或者体内有慢性炎症的话，都会引起胰岛素抵抗，所以体内胰岛素抵抗是引起痛风的一大根本原因。
引起痛风的第二大根本原因是因为体内食用过量的果糖，这些果糖除了来源于水果之外，还会来源于各种饮料和加工的零食。
如果体内摄入过多的果糖，也容易引起胰岛素抵抗，所以也会导致人体产生痛风或者高尿酸血症等疾病。
过度的摄入啤酒以及其他的酒类，会减弱排出尿酸的能力，如果体内的尿酸排不出来。
而我们摄入进去的食物又会转化成葡萄糖，这样又会导致尿酸的增高。
所以引起痛风的原因大部分是因为体内的胰岛素进行抵抗，也就是我们食用过多的果糖，以及大量饮酒的时候容易产生这个问题。
适量地吃肉不仅可以补充体内的营养物质，还可以让我们的身体变得更健康。
容易出现痛风的朋友是可以吃肉的，但是一定要适量食用。
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文/橘子
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