手机越来越离不开我们的生活，许多人经常在晚上玩手机或者是熬夜玩手机。最近，一些人开始担心这样做会导致癌症。那么晚上睡觉玩手机会致癌吗？
根据目前的研究，并不能得出这样的结论。尽管有一些证据表明，大量使用手机或其他电子设备可能会导致眼部、脑部或其他健康问题，但目前尚无证据表明使用手机会导致癌症。
但是不可否认的是长期这样玩手机，对我们身体危害还是很大的，特别是以下五点，不懂的话一起来看看吧。
第一个危害可能导致视力下降
很多人晚上玩手机的时候，一般都是把房间的灯全部都关了，这样卧室里面的环境就非常的昏暗。研究表明，在晚上使用手机会对眼睛产生不利影响，引起近视。手机光会造成眼睛疲劳，使人产生强迫性地将注意力集中在近处。长时间使用手机会导致眼球前后方向偏斜，从而导致近视。
此外，手机也会造成眼球血液循环不畅，对眼睛造成长期伤害。而且一般近视都是不可逆的，而去做微创的话又有一定的风险。
如果你想保护你的眼睛，建议不要在晚上使用手机。尽量避免使用手机或者是玩手机的时候留一盏灯，才能更好保护你的眼睛。
第二个危害可能导致关节病变
许多人每天都会有大量的时间低头看手机，这样会导致颈脖不自然的弯曲 。部的肌肉和韧带会受到极大的压力，导致颈椎发生僵硬或弯曲。这个姿势会导致颈椎前倾，颈椎前倾会导致颈椎关节和脊柱前倾，进而导致关节病变。
颈椎前倾是一种不正常的姿势，它会对人体造成压迫和张力，长时间下去会导致关节病变。如果你经常低头看手机或电脑，请注意保持正确的姿势。尽量不要使用手机太久，并且在使用的时候注意保持正确的姿势。
第三个危害可能会增加甲状腺癌患病的风险
这是因为晚上使用手机会导致眼睛受到刺激，从而使得眼睛内的神经元产生不正常的信号来传递。并且夜光光源对调节睡眠的重要激素，褪黑素有抑制作用。就会影响人体的心血系统、神经系统、内分泌系统等。这些就可能会影响甲状腺的正常功能，从而导致甲状腺癌的发生。
目前尚不清楚晚上使用手机会对人体造成多长时间的影响，但是如果你一直使用手机到很晚，那么你就应该尽量减少使用手机的时间。
第四个危害可能会增加心理疾病
玩手机虽然能让我们在短暂的时间内得到放松和娱乐，但长时间使用会导致焦虑、失眠、抑郁以及其他心理疾病。手机有一个特性就是能够分散我们的注意力，如果我们在睡前分散注意力，就很难入眠。
此外，手机上玩游戏或浏览社交媒体时，大脑会分泌一些能量充沛的化学物质，这些物质使人感到与众不同、兴奋、焦虑，甚至是害怕，都会阻碍人们入眠。正常情况下，大脑在白天大量使用后会逐渐减少这些物质的分泌，使人感到困倦并进入深度睡眠。但如果我们在夜里不断使用手机，这样的化学变化就会随之而来。
以上就是今天小编给大家带来的全部内容了，如果说你有这些坏习惯的话，为了我们的身体请尽早改正。本期就分享到这里了，我们下期再见！
文/清水
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