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今天是精读君陪伴你终身成长的第2665天
1
最近，微信曝光了一组最新数据，让众人诧异。
最新数据显示：每天有10.9亿的人打开微信，有7.8亿的人刷朋友圈，但是却只有1.2亿的人发表朋友圈。
也就是说，打开微信的人群中，大约只有10%的人发了朋友圈，而大多数人已经不发朋友圈了。
当代成年人，正在逐步转变他们的生活态度。
他们不再享受追求人群中狂欢，不再执着于人际网的庞大，不再向外奢求共鸣，相反的，他们开始自省，开始享受独处生活。
记得蔡康永在《2021，有一说一》中透露了自己的一段经历，掀起了网友的热议。
蔡康永曾被一位朋友拉进了一个明星群聊，群里有许多知名的明星。
不料，受邀入群的蔡康永却被这个群聊搞得抓狂。
10秒一条的信息，伴随不间断响起的提示音，让他十分崩溃。
他无意于群内的任何信息，最终他做出选择，果断退出了群聊。
蔡康永曾说过：
“我们常听人劝别人：你要把心打开，却从来没听过有人劝别人：你要把心关上。
别忘了有时要选择把内心的门关上，这是一种能力，说穿了，就是跟自己相处的能力。”
隔离了人群的吵闹与喧嚣，戒掉了过多的社交，你才拥有“把心关上”的能力。
当你经历越多，你就越会发现，孤独才是成年人生活的标配。
享受孤独，才是当代成年人该有的态度。
2
在网上看到一个帖子，一位北京金融女罗列了在独处过程中做的10件让自己悄悄逆袭的小事。
①早睡早起，能做很多事
②独处时学理财
③复盘，制定计划
④在家好好护肤
⑤一个人做健康美食
⑥阅读电子书
⑦周末一个人去公司办公
⑧利用午休时间一个人逛街
⑨帕梅拉健身
⑩泡澡放松身心
事情虽小却不可小觑，既有精进自我的复盘、阅读，有爱惜自己的健身、护肤，也有放松自我的逛街、泡澡。
看完博主的清单发现，当一个人不在人群中跟随他人的脚步，而把目光落在自己身上时，她所做的每一步，都会让自己变得更好。
心理学中有个毛毛虫实验，讲的就是这样一个道理。
把许多毛毛虫放在一个花盆的边缘，让它们首尾连成一圈，你就会发现，它们一只跟着一只往前爬。
1小时过去了，1天过去了，又1天过去了，这些毛毛虫还是夜以继日地绕着花盆的边缘在转圈，一连走了七天七夜，直到最终因为饥饿和精疲力竭而相继死去。
令人唏嘘的是，就在花盆的不远处有着它们爱吃的松针。
作家王开岭曾经说：“人群往往是人的坟墓。”
那些在人群中迷失了自我的人，就犹如毛毛虫，只会跟随他人的脚步盲目前进，而忘了去思考、去探索、去发现。
宁远在《远远的村庄》中说：“孤独是非常有必要的，一个人在孤独时间所做的事，决定了这个人和其他人根本的不同。”
平庸的人，选择用热闹来填补生命；优秀的人，选择用孤独来成就自我。
3
20世纪初，著名画家达•芬奇的代表作《蒙娜丽莎》不幸被盗。
结果出人意料的是，该画被盗后，竟引得人们纷纷前往博物馆，观看原来挂过这幅画的那面空白的墙。
两年过去后，令人惊奇的是，到博物馆观看那面墙的人，竟然比过去12年来欣赏这幅画的观众，还多一倍。
这，就是留白的手法。
艺术需要留白，生活也同样需要留白。
戒掉多余的社交，让自己回归内心、回归自我。
哪怕是片刻的独处，都能让你感受不一样的心境，拥有不一样的感悟。
《撒哈拉的故事》中三毛描述过自己一个人的生活。
在荷西上班的时间里，三毛常常一人独自在家。
有时，她会去捡破旧的汽车外胎，拾回来洗清洁，平放在席子上，里面填上一个红布坐垫；
有时，她会用小罐的油漆给不同的汽水瓶，涂抹上各种印第安人的图案和色彩；
有时，她会抱回一个深绿色的大水瓶，再往里头插上一丛怒放的野地荆棘。
哪怕只有孤身一人，三毛从未觉得寂寞，她会顺从自己的内心，做任何自己想的事情，为自己的生活增添不同的色彩。
三毛说：“独处的时光如果安排得自在，境界想来十分高妙。”
最近在《流金岁月》中再次爆火的陈道明，同样也崇尚为生活留白。
平日里除了演戏，他很少抛头露面。相比于娱乐圈的灯红酒绿，他更喜欢一个人静静呆着。
他有时坐在只能看到天空的窗前弹钢琴，随性地弹上两三个小时；
有时作画，磨好墨汁，铺好宣纸，回想多年来拍戏到过的地方，然后挥笔泼墨画山水。
陈道明说：“我喜欢独处，但并非寂寞。独处可以让人内心得到净化。”
记得周国平在《独处是一种能力》中写到寂寞的三种状态：
一是惶惶不安，茫无头绪，一心逃出寂寞；
二是渐渐习惯寂寞，安心建立生活的条理，用读书、写作等来驱逐寂寞；
三是寂寞本身成为一片诗意的土壤，诱发出关于生命、自我的深邃思考和体验。
留白，不单单是一种空白，它更可以是一种忙里偷闲的乐趣、一种自我觉醒的刻意。
马尔克斯说过一句话：“孤独前可能是迷茫，孤独后便是成长。”
为自己留出一抹时光，去填充更多绚烂的颜色。
共勉。