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今天是精读君陪伴你终身成长的第2890天
01
最近，有网友晒出一众维权者在湖南广播影视集团前聚集的图片。
这些人穿着白色上衣，背后写着“李维嘉失德艺人”，还有人现场大喊：“李维嘉，你骗我血汗钱，你良心何在？”
原来，李维嘉代言的茶饮品牌“快乐方程式”的新锐公司卷款跑路了，导致许多加盟商被骗血汗钱。
这件事被一位网友曝料后，李维嘉就被骂上了热搜。
事后，李维嘉在微博上对此事进行了回应：双方合作已于2021年8月31日终止。
他表示，早在今年5月，自己就因合约问题与对方提出了解约，并禁止对方使用自己的肖像。
虽然极力撇清关系，但曾经代言产生的影响力显然没那么容易消除。
近几年，明星代言翻车事件屡见不鲜，同为湖南卫视主持人的汪涵，也曾因代言翻车上过热搜。
2016年到2018年，汪涵为“爱钱进”网贷APP代言，推广产品，吸引投资，结果2020年该网贷平台就出现兑付不到位的现象。
2019年，杜海涛为网络投资平台“网利宝”拍摄数段视频广告，之后“网利宝”暴雷，也将他推上了风口浪尖。
2020年10月份，演员马伊琍与品牌茶艺兰奶茶产品合作，代言宣传推广，结果该品牌涉嫌欺诈，被央视报道“以虚假奶茶品牌骗取加盟费，涉案金额超7亿元”。
奶茶品牌暴雷后，马伊琍的社交账号也无一例外被声讨和维权者攻陷。
而明星们的处理方式也一律都是“道歉+解约”，“我敦促、不负责”、“当下自省、未来不负责”，以至于官媒不得不下场批评。
不过我相信，大多明星是清醒的，他们不会为了一点小钱拿自己的名誉开玩笑，代言的时候，他们一定不会想到会是这样的结果。
说李维嘉“失德艺人”可能有些过，但明星在选择代言时确实应该再三把关，慎重严谨，尤其是对于极易触碰雷区的网贷产品、“快速招商”企业。
我认为官媒的批评很中肯，也不站任何人的队，更不想为哪位明星洗白，只是想以一个旁观者的视角，借此谈谈现代人的通病。
02
私以为，无论是明星团队草草接下代言，最后被无良商家坑了信誉，还是加盟商被骗了加盟费，归根结底都是因为品牌背调没做足就匆匆开展合作，这才让坏人得了逞。
有记者留意到，李维嘉代言的这家茶饮品牌，曾经就多次因“特许经营合同纠纷”被起诉，其中最近的一次开庭是在9月6日。
如果李维嘉和加盟商在和品牌方合作前上“天眼查”看看，仔细做好背景调研，其实不难留意到这些信息。
但可惜的是，在节奏飞快的当今社会，越来越多人患上了一种病——匆忙症。
他们每天忙忙碌碌，总觉得时间不够用，宛如旋转的陀螺，走路快、说话快、开车快、发微信快、做事快……
由于太快了，以至于来不及思考，没等看清事情的本质，就采取行动，结果越忙越乱，甚至造成不可挽回的损失。
就像有人在总结婚姻时说的那样：匆忙地结婚，慢慢地后悔。
比艺人失德更可怕的，大概就是患上了顽固的匆忙症。
《摆脱匆忙症》一书中对匆忙症的四个重要特征做了总结：
①迫不及待，急于求成；
②行动前不仔细思考，冲动行事；
③行动过程中力量分散，注意力不集中；
④结果一团糟，一切都失去了控制。
如果你有以上症状，说明你患上了匆忙症。
英国一家广播公司曾计划招聘一批新员工，有近百人参加笔试，试题是这样的：
笔试题（限3分钟做完）——
1、请认真读完试卷。
2、请在试卷上写上自己的名字。
3、你毕业于哪所学校？
4、你为什么要为我们工作？
5、BBC成立于哪一年？
6、你最喜欢的BBC纪录片有哪些？
7、你最感兴趣的事情是什么？
8、你希望你的同事是什么样的人？
9、请写出英国历史上的10位名人。
10、请写出莎士比亚10部作品的名称。
……
不少应聘者匆匆扫了一眼试题，就马上拿起笔做题。3分钟，太紧张了。
时间到了，只有三个人在3分钟内完成了试卷，其余的都因为超时被淘汰出局。
被淘汰的应聘者抱怨：“这么短的时间，怎么能完成如此多的题目？”
考官微笑着对他们说：“很抱歉，不过，你们可以把试题带走，再仔细看一看。”
应聘者们纷纷拿起未做完的试卷往下看，只见最后一题：
20、如果你已经看完了题目，请只做第2题
在没看清事情全貌就匆忙采取行动，难免徒劳无益。
03
有人觉得，“忙”代表着自己过得充实，代表自己离心中的憧憬又近了一步。
于是，每每接到任务，回到座位上，身子还没坐稳，就开始忙活起来：打电话、查资料、写文档，弄得全办公室只能听见他们的声音。
但最后却收效甚微，回头看看，没有哪件事办得像样。
而另外一些人，往往要花时间思考一会才开始动手，过程也从来不那么热闹，最后却总能保质保量地完成工作。
应了那句谚语：“急火煮不出好饭，慢火才能熬出美味的汤”。
日本北海道大学的进化生物研究小组曾经做过一个实验。
他们对三个分别由30只蚂蚁组成的黑蚁群进行追踪，以观察它们的分工情况。
结果发现，大多数蚂蚁都很勤快地寻找、搬运食物、照顾幼蚁，几乎没有停歇。
但有少部分蚂蚁却无所事事，终日在蚁群周围东张西望，他们把这部分蚂蚁叫做“懒蚂蚁”。
（图片来源：洞见公众号）
有趣的是，当生物学家在这些“懒蚂蚁”身上做上标记，并且断绝蚁群的食物来源时，那些平时工作很勤快的蚂蚁表现得一筹莫展，立马乱成了一团。
而“懒蚂蚁”们则“挺身而出”，不慌不忙地带领蚁群向新的食物源转移。
原来，“懒蚂蚁”们不是懒，而是把大部分时间都花在了“侦察”和“研究”上。
（图片来源：洞见公众号）
它们看起来游手好闲，脑子里却从未停止过思考。
因此，它们能观察到组织的薄弱之处，同时保持对新的食物来源的搜索状态，从而保证蚁群能够不断得到新的食物。
这就是著名的“懒蚂蚁效应”。
这个效应让我想起豆瓣上看到的一句话：
“机械式努力的背后，不过是一种肌肉的习惯性运动。这看起来是勤奋，其实是脑子的偷懒。”
匆忙行动之前，养成思考的习惯，才是人生进阶的第一步。
否则越是匆忙，有可能失去得越多。
04
心理学博士罗斯对匆忙症危害这样总结：“我们可以努力努力再努力，让自己活得像个高速旋转的陀螺，但迟早，我们的身体、精神和情绪都会崩溃。”
而导致我们患上匆忙症的，往往源自一些灾难性的想法：
上司突然叫我进办公室，是不是上星期不小心干错的一件事终于东窗事发了？我会被炒鱿鱼吗？
马上要考试，万一在考场上我突然什么都想不起来怎么办？
我的工作没办法完成怎么办？
当这些想法出现在脑海时，最初的情绪或许只是有一点紧张。几经粘连，越变越大，直到忐忑不安、忧心如焚，就会催生出匆忙的行为，最后导致生活失控。
那么，如何清除这种认知粘连？
《摆脱匆忙症》一书中提到3个步骤：
①捕捉“灾难性”的想法。
被“灾难性”想法所困扰，部分原因在于这些想法是自动产生的，还来不及意识到就被它控制住。
捕捉这些想法可以放慢反应的速度，腾出时间评估和纠正这些夸大的想法。
你可以回忆自己变得匆忙之前，产生了哪些想法，并自问：我如此匆忙的原因究竟是什么？我真的受到来自外面的威胁，十万火急，必须得忙碌起来吗？
②收集证据。
如果你担心自己完不成工作，你有什么依据呢？又有什么证据能表明老板会炒你鱿鱼呢？
以侦探的眼光审视自己的想法，收集证据能够纠正我们对威胁和危险的夸张估计，清除认知粘连。
③接纳不确定性。
接纳生活和工作中的不确定性，要求我们拿出勇气，曝光自己。
曝光，即有计划地、反复地、长期地接触那些会引起焦虑的外部物体、情境、刺激，或者内部产生的想和记忆。
换句话说，就是鼓起勇气走向内心，与自己建立起深刻的联系，不执着于外面的匆忙。
当你开始感觉焦虑时，尝试练习这3个步骤，或许能令你的匆忙症持续减轻。
很多人习惯在生活和工作中按下“快进键”，接着世界变得模糊不清，心态变得迫不及待。
而带着这样的心态出发，只盯着结果，你很可能已经站在了失败的边缘。
有一句话是这样说的：“带着迫不及待的心情出发，就已经失败了一大半。”
所以越是身处喧嚣和浮躁，我们越是需要更多的耐心。
愿你我都能深深扎入生活，剔除焦虑和繁琐，过得扎实而简单。
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