大家好，我是晓苹，一个喜欢在厨房钻研美食的宝妈，分享简单的食材，家常做法，感受家的味道。人间的烟火，一日三餐，喜欢关注食烟火味。入秋，少吃龙眼多吃它，益气健脾，养颜瘦身！这样吃，真是爽爆了！
秋果飘香，挂满枝头。秋天的水果有柿子，菠萝，还有龙眼，芭乐等。今年的水果都结满枝头，我们家门前的几棵龙眼树，一串串的龙眼，看着就特别眼馋。每天都会摘一大筐下来，然后坐着吃个不停。不过龙眼属于湿热，吃多了也不好。吃不完，长辈就会将它做成龙眼干，放着大半年都不会坏。
现在还有一种水果，那就是菠萝。菠萝中含有丰富的维生素C，B1，A还有矿物质，膳食纤维，以及菠萝酶等营养成分。菠萝有利于健脾益气；防止黑色素沉淀，有滋养皮肤的好处；有增强抵抗力和提高免疫力等；促进新陈代谢以及缓解疲劳等等好处。
菠萝好处多，味道也好，可以用来直接吃，还是煮汤，或者将其做成菠萝咕噜肉，今天我们就来分享另一种，简单地放入微波炉中，几分钟就出锅，比新鲜好吃，而且顺口多汁。如果您也喜欢吃菠萝，这个做法就不要错过了。
准备食材：
菠萝，食盐
具体做法：
1.买回来的菠萝放入清水中冲洗干净，洗净后用刀将其头尾切掉，随后再将表皮去掉。去掉后的菠萝放在盆中，里面加入适量食盐，还有水，将菠萝放在里面浸泡10分钟。浸泡后的菠萝放在盆中备用；
2.菠萝洗好后放在盘中，里面的水要倒掉。然后将它放在微波炉中，滴10分钟左右，因为菠萝中的水分很高，所以在煮的时候会有汁水。里面的糖分也会因为高温加热，使得菠萝的口感鲜甜；
3.这是在微波炉中煮了10分钟后的菠萝，变得晶莹剔透，水分超足。刚刚煮熟的比较烫嘴，可以先放凉后再食用。菠萝很甜，汁水饱满，而且不会咬嘴，咬喉感，比新鲜的好吃太多了。
经过微波炉煮的菠萝，底部会有汁水，这些汁水就很甜。一定不要倒掉，这可是精华。
小贴士：
1.菠萝洗净后要去掉表皮，去皮的时候要将头尾部位切掉，然后再切它表面的皮，这就很好处理了；
2.菠萝先放在食盐水中冲洗干净，然后再放入微波炉中。因为菠萝水分跟糖分都很高，直接放入加热即可；
3.经过加热后的菠萝甜度更高，味道好，而且特顺口好吃。
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