40岁丁克不婚族的退休日常

　　饭做完了，叫老李起床吃饭。
　　他今天任务重，要打扫卫生，得吃多点。

　　

　　吃饭。
　　西瓜皮炒牛肉昨天的，今天就做个凉拌苦瓜完事。

　　

　　老李打扫卫生，我得出门去把旧车的四个轮胎换了。
　　轮胎了7年了，老化严重。
　　

　　开始搞。
　　我也要顺便学习一下，以防在万一能用上。
　　老板娘自己一个人干活，厉害。

　　

　　答应了打扫卫生就去吃宵夜。
　　主要是老李去年尿酸太高，所以跟我一起戒了晚饭，今年年初降下来了，可以适量加了。
　　一周吃一次的晚餐，今天安排烤羊排。

　　

　　做个大杂烩早餐，腊肉娃娃菜番茄年糕汤

　　

　　吃饭，继续不开火。
　　

　　午睡起来，黑咖啡冻配上香芋奶茶

　　

　　去医院给老李拿皮肤过敏的药，路上捡到了一个手机。失主来拿手机的时候硬要塞两包中华给我，还丢进我装药的袋子里面就跑了。

　　

　　老李拿手机拍的夕阳，我被盯了一身的包。

　　

　　今天的早餐是昨天买的面包加牛奶，吃完才想起来拍。
　　我偶尔也会想出门吃早餐，可是现在的高温天气，还是能不出门尽量不出吧。

　　

　　准备吃饭。
　　老李头皮过敏，要多吃苦瓜这些良性的东西，忌油炸，那就白头加苦瓜皮蛋汤吧。

　　

　　拆了下端午节送来的礼盒，各种东西，其中有一个是摩飞便携榨汁机，顺手就给雨妹子送过去。雨妹子在上班，她用得上便携的，我不用上班用便携的浪费。
　　在雨妹子办公室坐了一会，聊了一会天。感觉雨妹子对备孕这事不像以前那么上心了。问她想清楚了没，如果没想清楚不要小孩，就继续去努力。犹犹豫豫的反而不好。拼尽了全力哪怕最终没有，也不会留有遗憾。
　　我不劝人生孩子，但雨妹子对孩子有点执念。
　　雨妹子7年前就开始备孕，什么药都吃了，钱也不知道花了多少，一直没结成。中途她也停过几次，谁知小地方的人总拿“有个孩子夫妻间感情会好些”或者“你必须得有了孩子老了才人依靠”劝她，激得她三年前又开始吃药看病。
　　我一向反感生孩子用来调和夫妻感情或是养老，但也能体会雨妹子的不易。她是二婚，老公跟前面那个生了一个女孩，女孩还跟着他们生活。她老公也特别想让她再生一个，可雨妹子身体原因，药吃了不少，医院也去了不少，还是怀不上。如今雨妹纸也41岁了，若真对孩子有执念，不如最后拼一把得了。
　　雨妹子说备孕这事前前后后也花了将近30万，还是没起色，经济方面也快吃不消了。
　　我赶紧安慰她：又不是光你没小孩，我都不生肯定也没有，你又不孤单。而且，你看那谁和谁（我们共同认识的长辈），生了好几个，临终大小便失禁一样没有人管。咱过好自己的，老了的事只占了人生的20-30%，可别为了这20%-30%的未来，为难了现有的几十年人生。
　　希望她能放下执念吧。

　　正经晚餐是我家一周才能有一次的产物，平时就是吃水果，所以水果就不发了。
　　今天晚餐老李两个小西红柿，我一个小梨瓜一个桃子。
　　睡前来个牛奶芒果冻，网上学的，芒果汁加白凉粉变成冻冻，喝的时候冻冻搅碎加牛奶就好了。老李爱喝这个。

　　

　　老李好糊弄，昨天剩的白肉，叫两碗直接冲泡的酸辣粉，在煎两鸡蛋，一把金针菇，搞到早餐。

　　

　　被医生严令尽量不要出去吃之前，我们从来不做饭的口常餐。。



　　

　　其实我个人感觉以前在外面吃的时候，也尽量选择清淡的饮食了。结果还是两个人都吃病了。
　　外面的食物到底添加了什么？

　　最后一张图是老李尿酸异常高时去抽血做进一步化验的现场照，好在，经过大半年的粗茶淡饭，尿酸已经降到正常了。医生都表扬我们：有毅力，自律力强。


　　

　　我们对付三餐的原因。
　　再不对付，再馋嘴，中风免快递费送达。


　　

　　老李以前有点讳疾忌医，我说他一定有三高，他总说：我又不胖，怎么可能会三高。
　　183CM ，76公斤的确在男人里面不算胖，可这是啥年代了，有没三高去医院做个化验就知道了。结果他的血一抽出来，就呈肉眼可见的油脂状，报告出来时也没有出乎我的意料。
　　还是要相信科学啊。

　　对付的一餐来了。
　　弄点肉丸和冬瓜一煮，剩下的明天还可以煮面。

　　

　　下午心血来潮做蒜蓉酱，4颗大蒜就做出了这么一点点。老李意见很大，要求以后不要自己做了，虽然很香但是自己做太累不值当。
　　好吧，我以后看这配料表买蒜蓉酱好了。

　　

　　昨天剩下的冬瓜汤煮上面条，再配上香肠和鸡蛋，又是简单的一个早餐。
　　10天后要去福州，出门就是各种应酬和外面吃，这几天得吃得再清淡一下，以平衡出门后的过量慑入。

　　

　　想吃肥肠，这样的菜在家里自己做付出与回报不成正比，都是外面买。所以今天的午餐就是外卖的红烧肥肠、自己做的凉拌大杂烩、昨天的冬瓜汤。

　　

　　2019年，在仙本那过生日。
　　住了三天，不想离开。
　　至今还记得那个仙境一般的酒店，还要再去。
　　疫情快退！退！退！
　　唯一的副作用是，对国内的海没啥兴趣了。

　　

　　早餐时间。
　　做个年糕生菜鸡蛋羹，把昨天剩的肥肠吃掉。

　　

　　继续蒸菜凉拌菜。

　　

　　家里有一个狂热的吃葱爱好者，我又是能不出门尽量不出门的人，就都是团购半斤葱，切碎了冷冻，要用的时候直接拿出来抓一把。
　　洗干净，再把水份晾干，直接切碎，这么一盒子大概也就够吃一周左右。
　　某人一直得瑟自己发量多是因为吃葱原故，而我发量少是因为不喜欢吃葱 。
　　我不是不喜欢 吃葱 ，我是讨厌洗碗的时候到处是葱粘着好么。


　　

　　我是囤了多少螺丝粉？吃了这顿还剩8包。

　　

　　昨天老李收到了前同事的讣告。
　　挺年轻的一个人，也才45岁，两个女儿都还没工作，就去了。
　　熬夜+抽烟+天天海鲜和浓汤……
　　这几年老李走了不少同事，不过最我应该最早接触同事离开的。30岁不到的时候，就有同事因为长期加班猝死在办公室。
　　只能说人生的意外不可意料，更加要珍惜好当前的每一天。
　　另外，继续淡清饮食吧。

　　彻底放飞自我了，不做任何需要加油炒制的东西。
　　主要是老李最近皮炎太厉害，医生又开药又叮嘱不要吃煎炸类火气旺的东西。
　　粉蒸肉加冬瓜蘑菇汤，搞定一餐。
　　明天想吃披萨去了，明天不用做午餐。哈哈
　　第一次做粉蒸肉，是水放少了吗？感觉有点干了。


　　

　　吃早餐。
　　然后去游泳。

　　

　　包场，深水区没有别人。

　　

　　游泳过后会感觉很累，不过可以放纵一下了。
　　披萨安排上，老李沾光。

　　

　　明天要蒸的排骨腌好了，到了明天切点冬瓜垫底就可以直接蒸了，省事。
　　明天上午老李要去银行办事，那就干脆出去吃早餐吧。挺久没出去吃了，我也想念早餐摊上的各式粉和小菜了。
　　下周去福州的行程老李继续，我退出。因为平潭有疫情去不了，那我乖乖待家里就完事。
　　嗯，这周还有一次出去吃晚餐或是宵夜的数额没有用，去吃羊排还是小龙虾待我纠结一下。
　　总结今日一天，挺完美的，现在奖励自己一杯自制的黑钻奶茶。自己制作，不用担心 有奇 怪的添加。

　　

　　吃早饭。
　　我的炸酱他的原味肉片

　　

　　清淡到底，毕竟有的人出差就是各种高嘌呤往死里吃。

　　

　　手动拖地的人必须为他正名。

　　

　　早起来个快手拌面。
　　汤汁是昨天蒸排骨剩下的，老李特意要求留到今天早上拌面吃。
　　海葡萄网上买的，果然口感没有在海边吃的新鲜。
　　从光盘来看，蒸排骨的汤汁留对了，以后再蒸继续留着拌面。
　　

　　吃饭，继续清淡+不用炒。

　　再唬弄两天，老李就出差去了，等他在外面应酬完了必须的应酬，回来后也得靠清淡饮食化解油腻。

　　青桔冻奶茶是我的，三高的人不配喝奶茶。哈哈


　　

　　被一满嘴仁义道德的朋友发语音吵醒。
　　不是我瞧不起张口闭口就跟人家讲道德的人，以德服人是要拿出行动来才能服人的，嘴上讲道德，你要不是孔子老子孟子一流，谁理你呀。
　　比如这位道德挂嘴边的朋友就是这样。人家发语音来是因为30号之前要还我的欠款，而他因为昨天被抓了醉驾，要去拘留，怕30号人还在拘留，我联系不到他。
　　所以，你们以为他是心有道德怕我联系不到担心？不，人家是怕我去申请强制执行！
　　对于这种一边违法一边讲道德的债务人，我都是直接一纸诉状告丫的，3月份就告了，判令他7月底必须还清，我也说了，只要过了7月30号我就去申请强执，人家怕我30号没收到钱直接强执了。
　　所以甭跟我讲啥道德，跟自己讲去，我继续做好守法的人渣，看看我会怕这些违法的伪君子不。

　　

　　一周一次的晚餐来了。我们要努力把这些吃完

　　

　　大早上的太阳杀伤力已经很大了。
　　在家吃吧，拌面加冬瓜汤。

　　

　　吃午饭，吃完今天吃饭的任务就完成了

　　

　　出来看荷花。
　　真美

　　

　　苦瓜皮蛋汤和排骨都是昨天剩下的，早上争取消灭它们。
　　吃完休息一会生吃个西红杮补充维C。


　　

　　开饭。

　　

　　包是新包，功能也不影响，但有瑕疵，一边的挂扣完全就没有，只好拿回来自用。
　　其实一直也没用过，就一直丢那里。
　　非得用这个包出差，说小袋多方便。
　　好吧，我把它整齐全。
　　拿去修鞋的摊子上找个扣缝上，加扣的灰色带子直接从肩带上拆一节下来，齐活。
　　当然没办法做成一模一样的，也是没谁会盯着这个不同的部位看，功能方面反正没影响了。
　　修鞋的摊位老板只收三元钱。
　　小县城就是好啊！想我在国外的时候，根本就找不着修鞋摊。
　　满意自己的勤俭节约！

　　

　　我们这里没有兰州拉面馆，只好网上买速食的兰州拉面了。
　　再做个凉拌菜，开吃。

　　

　　今天老李过农历生日，老妈昨天就叮嘱中午要过去吃饭。
　　收拾下给她的东西，什么纸巾去油喷剂啥的。
　　今天不用做午饭，可以放松下。

　　

　　吃饭。

　　

　　三年前在泰国的日常
　　泰国的火车是我的爱，去哪都是首选火车，一直觉得有时间可以慢慢在火车上晃才是真正的财富吧。


　　

　　美好的一天从早上开始。
　　早餐最重要，午餐就随意好了。

　　

　　赶紧把饭吃了，然后出发去另一个城市办事。
　　老李已经送走啦。

　　

　　天涯抽了，
　　上午发的东西现在才成功发出来。。

　　做个红油面包皮吃，顺便把包菜丝烫一下也加进去。
　　汤也干脆早上煮掉，这样中午就不需要开火了。
　　一个人就是自在。

　　

　　远方昨晚发来的应酬照片 显示：某三高人士必然的应酬上喝了不少啤酒。
　　得，回来继续吃猪食调整吧。
　　真不是我故意糊弄，实在是“慢性毒药”吃多了只能靠回家排毒。
　　PS：三高不能喝啤酒