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导读
论语曰：“食不厌精，脍不厌细”！
意思就是说粮食越精细越好，鱼肉切得越细越好，中国人自古就非常讲究饮食，才有了如今丰富多彩的中国饮食文化。
世人慌慌张张，不过是图碎银几两，可偏偏这碎银几两，能解世间万种慌张。
繁忙的工作和生活中，就算是一个人，也要好好吃饭，身体才是赚取碎银几两的本钱。
最近广东女子李靖柔在朋友圈晒出了“豪横”一人餐走红，只见其餐桌上每顿都有4个色香味俱全的菜，仪式感十足，这么精致，朴实无华且不枯燥的一人餐自然是引起了网友们的热议。
有网友看后表示：“一个人吃4个菜，还搞得这么有仪式感，家里有矿吧？”
01
周一晚餐
周一晚餐：牛肉+荷包蛋+可乐鸡翅+胡萝卜丝。
李靖柔从小对吃饭这件事情都很重视，如今李靖柔离开韶关老家在深圳工作，但是对于吃饭这件事情，依然有很高的要求。
吃，可解世间百种忧愁！
白天在公司有工作餐，晚上回家后，李靖柔会选择自己做饭吃，虽然是一个人，但4道菜是就餐的标准，对于菜品营养搭配李靖柔也有很高的要求。
为了保证营养，牛肉一个星期必须吃一次，可乐鸡翅是李靖柔平时很爱吃的一道菜品，将可乐和鸡翅放入锅中焖煮，煮出来的鸡翅口感微甜，滑嫩香浓。
02
周二晚餐
周二晚餐：日式鱼片+清蒸鲈鱼+花蛤炒面+黑木耳炒猪肉。
相对于去日料店吃鱼，李靖柔更喜欢在家里做日式烤鱼片，出生厨师世家的李靖柔做菜手艺 很不错，从小就跟着爷爷爸爸学炒菜。
清蒸鲈鱼盘子比较小，只能将鱼切成两半放入碗中蒸熟，然后放入蒸鱼豉油，一道美味的鲈鱼便做好了。
03
周三晚餐
周三晚餐：西红柿炒蛋+馅饼+牛肉炒菜心+油炸小鱼干。
虽然是一个人生活，但是李靖柔对生活的要求却没变，依然很讲究，吃饭很有仪式感，菜品摆盘非常精致漂亮。
西红柿炒蛋可谓是最家常菜的做法了，牛肉炒菜心想要做好这道菜其实是有难度的，要保证牛肉不老，而且还得照顾菜心不能发黄，要保持翠绿的颜色。
最佳的做法便是先将菜心放入锅中焯水，然后放入冷水中过凉，让其保持翠绿的颜色，然后锅中下入蒜肉小米椒，放入牛肉爆炒片刻，下入菜心翻炒片刻，加入调味料后便可出锅。
04
周四晚餐
周四晚餐：白灼虾+牛肉+荷包蛋+青红辣椒。
谁说广东人不爱吃辣，李靖柔就表示反对，广东韶关梅州等地区的人们还是很爱吃辣的，将 青红彩椒放入锅中焯水，然后在进行爆炒，这样炒出来的彩椒其实辣度比较低，反而甜味十足，有点像吃青菜的感觉。
白灼虾必须使用新鲜的活虾，这样吃起来虾的肉质才够嫩，直接白灼差了一点味道，于是李靖柔还准备了一小碗香菜汁伴着吃。
05
周五晚餐
周五晚餐：清炒黑木耳+煎鱼片+虾仁豆腐汤。
有时候工作上压力大，心情不好，李靖柔做的晚餐也会简单点，黑木耳有利于肠胃消化，李靖柔很喜欢吃，虾仁豆腐汤是冰箱里剩下的一些食材，不适合单独做菜，于是便拿出来做了一碗汤，不仅有虾仁和豆腐，还有上海青等食材。
06
周六晚餐
周六晚餐：水饺+老鸭汤+清炒菜心。
一个人吃饭，偶尔也会想吃水饺和鸭汤，水饺是李靖柔下班后自己包的，在超市买的饺子皮，一边追剧一边包饺子，1个小时下来包了不下100个饺子，放在冰箱里冷冻，第二天可以做早餐吃。
老鸭汤那可是很适合秋天进补的食物，将鸭子放入锅中炒香，然后加入清水，放入茶树菇，用炖汤的专用锅，隔水慢炖3小时，这样炖出来的鸭汤鲜美无比。
李靖柔用自己的生活在诠释“一个人也要好好吃饭”这句话。
不仅菜品很讲究，而且摆盘精美，仪式感十足，让人看完忍不住想要问道：“姑娘，还缺男朋友吗？”
对此，你是怎么看待的呢？
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与君共勉
最穷无非讨饭
不死终会出头
你点的每个在看，我都认真当成了喜欢