根本不想死，却总想从悬崖边缘跳下去，站得越高越想跳是被潜意识骗了。怎样克服令人毛骨悚然的“高地效应”？
当你站在高楼边缘的时候，乘坐透明电梯的时候，有没有过一个瞬间，想过要一跃而下，在极限的坠落中看看风景呢？我们通常也就是想一想也就算了，但是很多人早已把简单的“想一想”，变成了不受控制的实际行动。
在纽约哈德逊广场有一个世界闻名的建筑，名叫“The Vessle”，远远望去就像一颗超凡脱俗的大菠萝。虽然总共只有7层楼（高约42米），但在建成的第1年，就已经有3个人在这里坠楼了。
站在顶层能感到风特别大，向下望去又高又深十分恐怖，就像在望着一个收摄灵魂的容器。
匪夷所思的是，这3人的坠楼都是毫无预兆的，他们在跳下之前都没有留下任何遗书，甚至是只言片语。
有一位坠楼幸存者在回忆时说：
当时根本不想死，但在那个特殊的时刻，仿佛底下有声音在召唤自己，有一股力量在牵引着自己。在那个瞬间，身体自然而然就落下去了，但在跳下的时刻就已经后悔了，以后绝对不会再跳了。
后来有研究者称，这个菠萝形的建筑内部所有的护栏高度都只到人的腰部，这使得有的人在爬到顶层时，就想从上面跳下来。
美国还有一座著名的跨海大桥，位于加利福尼亚州，非常气势恢宏，距海面约60米。
人们早就忘记了它的原名，而更愿意称之为“欺骗桥”，因为从这里跳海求解脱的人数已经超过了400人。
其中有相当一部分人在跳下去的那一刻，根本就没有轻生的意图，只是被某种幻觉吸引而冲动起跳，才发生了令人悲痛的事故。
只可惜，那里不是蹦极台，那些可怜的人的后背上，没有拴着一条结实的安全绳。跳海不是游戏，真的跳下去就没命了。
那么问题来了，为什么明明不想死的人，却会在高处纵身一跃，莫名其妙就命丧黄泉了呢？
原来，这背后隐藏着一个名叫“高地效应”的潜意识反应（HPP），这是大脑对自己的一种过度保护，是一种难以控制的本能。
人类对高空有着与生俱来的恐惧，只有脚踏实地才有扎实的安全感。
在接近悬崖边缘时，潜意识就会发出紧急警报，疯狂地想要缩小与地面的高度差。
这时很多人就会感到一种幻觉，就像是有什么力量在背后推自己，或者是面前有一股力量在拉扯自己一样。
实际上，是我们的生存本能在保护自己，想让你远离高处的生命威胁。而立刻跳下去，去到更加靠近地面的地方，就是最快速远离危险的方法。
通常时候，这种想法会在刹那间消失，因为我们的理性一般都会战胜冲动，明白了跳下去还会面临死亡的恐惧，那是一种更加无法忽视的生命威胁，之后就会迅速小心翼翼地远离那个充满危险的地方。
对于普通人来说，这种潜意识带来的冲动只会存在一瞬间，但理性的到来总是会比潜意识慢一步。
由于概率的存在，会有少数人的理性没能战胜这股可怕的冲动。
那些明明不想自杀的人就在理性的警告到来之前，被“高地效应”带走了。
“高地效应”是人类本能的防御机制，怎样才能避免“高地效应”对人们的伤害呢？
消除恐惧最好的方法就是去面对它。害怕悬崖就多去站在悬崖上，尽可能地增多这种对高度的恐惧刺激，这样大脑就会产生越来越多的耐受性。
渐渐地，就会对高度刺激无感了，恐惧也自然就会消失了。
你有什么更好的办法能更有效地克服“高地效应”吗？在评论区告诉我吧。
作者：竟至 校稿：川川
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