昨天分享完“如何带孩子参加各大少儿英语比赛”的攻略贴后，有朋友留言问我，孩子遇到结果不好，现场表现不如人意，就会崩溃痛哭，这种输不起的状态，又如何陪孩子好好复盘呢？▼
这个问题一下子触动了我，因为孩子无法接受比赛失利而痛哭流涕的情况实在太常见了。
之前吴尊就分享过2019年4月份，自己的小女儿Neinei参加比赛，输了芭蕾舞，于是哭鼻子，吴尊说，“我希望接下来可以帮助孩子知道过程比结果更加重要”，但现场看着孩子崩溃流泪，吴尊的第一反应，也是很想跟着孩子一起落泪。多心疼啊。▼
今天聊输不起这个话题，恰恰是想告诉你，孩子为什么会有输不起的表现，以及如何让孩子从输不起，学习着如何才能输得起。
有时候我们能赢，有时候，我们可以学到新的东西。
只有输得起的孩子，才能赢得漂亮。
01
孩子输不起的原因
如果我跟你说孩子有“输不起”的心态，是非常正常且科学的表现，你相信吗？
我先和大家介绍一个词，叫“自我意识（Self-awareness）”。大家可以结合下面这个视频，一起来看孩子“自我意识”的发展是怎样一回事。▼
这个实验其实是心理学里非常经典的“点红实验”。
实验邀请了88名3-24个月大小的婴儿。实验开始，在婴儿毫无察觉的情况下，主试在其鼻子上涂一个无刺激红点，然后观察婴儿照镜子时的反应。
研究者的假设是这样子的，如果婴儿在镜子里能立即发现自己鼻子上的红点，并用手去摸它或试图抹掉，表明婴儿已能区分自己的形象和加在自己形象上的东西，这种行为可作为“自我意识”出现的标志。
这个实验的结果非常有力，阿姆斯特丹对研究结果经过总结得出，婴儿对自我形象的认识要经历三个发展阶段：
第一个是游戏伙伴阶段：6—10个月。此阶段婴儿对镜中自我的映像很感兴趣，但认不出他自己。
第二个是退缩阶段：13—20个月。此时婴儿特别注意镜子里的映像与镜子外的东西的对应关系，对镜中映像的动作伴随自己的动作更是显得好奇，但似乎不愿与“他”交往。
第三个是自我意识出现阶段：20—24个月。这是婴儿在有无自我意识问题上的质的飞跃阶段，这时婴儿能明确意识到自己鼻子上的红点并立刻用手去摸。
你可能会好奇了，这个实验和“输不起”有什么关系呢？关系可大了。
随着孩子社会情绪能力的发展，大概在15~24个月的时候，孩子开始意识到自己和周围的人是不同的，也开始了解周围环境的运作规则，这个时候孩子才会开始形成“自我意识”，并逐步产生基于自我意识的“自我评价”，这整个过程大多会在孩子2~4岁间完成。
对一个刚开始意识到自我的孩子来说，观察、了解和评价自己的过程是复杂且混乱的。首先，孩子会觉得自己什么都做得到，认为自己是最棒的，并且孩子也会期待成人对自己的评价，因为孩子需要基于这些评价来巩固自己对自己的评价。
从心理学角度来说，出现自我评价后，孩子的情绪就会开始复杂化，除了最基本的喜怒哀乐，还开始出现尴尬、嫉妒、内疚、骄傲、羞耻等多种情绪。
孩子的“争强好胜”、“输不起”、“一定要第一名”这些表现，往往也发生在这个阶段，从心理学研究角度来说，这是复杂的看似并不讨人喜欢的行为，恰恰是每一个孩子长大的必经之路。
02
如何自然过渡
正因为“输不起”的现象对大多数孩子来说，是成长过程的必经之路，所以孩子摆正好自己心态的方法对，很快就能够从“输不起”成长到“输得起”。
孩子在两岁后，会产生另一种和“自我意识”相平衡的意识，就是“他人意识”。
孩子会逐渐地发现，原来这个世界不是只有我自己的，还需要和别人合作、和别人沟通，有时候还需要调整自己的心态和做法来配合他人。对孩子来说，自我意识和他人意识的共存，构成了一幅完整的拼图。他们会学习如何看待合作与比赛，而输赢，也是合作与比赛的一部分。
孩子最开始的时候，会不明白为什么“我的世界不能我做主”，慢慢地借由合适的方法才能明白，“原来世界是和而不同”，当孩子真正理解和自我和他人的平衡，并且建立自己的目标感时，孩子看待挫折、失败和不利，才能用成长型的眼光去看待。
我们再回到吴尊分享在公开博客里的故事。
2019年Neinei因比赛失利而痛哭流涕后，过了8个月，Neinei继续参加比赛，止步于半决赛，但这一次，Neinei虽然难过，但是没有痛哭流涕，反而和吴尊分享起自己觉得自己做得不够好的地方。▼
Neinei有这样子的改变，是因为吴尊这么多个月来，一直持续地拥抱和告诉孩子，过程更重要，结果没关系。
吴尊的做法就是一种积极心理学视角，父母可以通过引导孩子学习降低沮丧感，面对挫折，处理好自己的情绪，来帮助孩子找到这个平衡。我之前也写过这类的实操建议，比如：
挫折教育：别曲解了“挫折教育”，却怪孩子长不大
情绪管理：孩子的每一次失控，都是“求助信号”
情绪管理和挫折教育的方法结合起来用，可以针对性地改善输不起的状况，只要我们方法得当，给到孩子足够的支持，大多数“输不起”的现象，都是可以自然过渡的。
而通过全面的“挫折教育”，能够帮助孩子学到如何面对现实与自我评价之间的落差感，便会积累孩子对成长很有帮助的“平常心”。
03
父母的态度影响孩子
但如果孩子几乎每次都“输不起”，你感觉自己用了无数办法，可孩子还是痛哭流涕，是怎么回事呢？为什么理论上说的，落地起来就是那么难？
这里往往深层次的原因出现在：孩子在面对输赢时，参照标出现了异常，但大人作为参照标，往往因为身在此山中，反而看不清。
我们需要注意的一点是，和自我意识不同，他人意识中很多内容，比如利他行为的出现，是孩子通过社会模仿习得的。也就是说，孩子会把大人的反馈和行为，作为对自我、对他人认识的参照标。
试着回想一下，当孩子哭着喊着说“不要输”的时候，我们的回应方式有哪些？一般来说，负面反馈中最常见的有两种：
一种是直接夸奖，“哪里有输啊，我看看，我家宝宝最棒了”——这是片面夸大事实；
又或者是表达沮丧，“唉，真可惜，就差那么一点点就赢了”——这是过度负面情绪映射。
这两种方法其实在社会模仿的研究中，都容易有偏颇的不利结果。
当我们忽视客观现实，对孩子的表现片面夸大、或者消极对待的时候，是不容易帮助孩子建立全面的自我认识的，更无法帮助孩子分清楚真实的他人评价。
慢慢的，孩子会变得过度“依赖”身边的人的表情、言语和态度，最明显的就是孩子会很注意爸妈的脸色，会根据爸妈的脸色来判断自己到底“行不行”、“好不好”。
而当孩子的内心价值不足以支撑自己形成良好的自我认知，孩子可能会自卑、退缩、徘徊、胆怯，这是常见的“逃避”表现；还有一些孩子则相反，会变得争强好胜，需要用别人的肯定和恭维，才能找到自己的价值感，仿佛只有自己做到最好，才能够获得其他人的喜欢和认可。
所以我们大人自身是如何看待输赢，如何去看待孩子游戏、生活、学习中的名次，都会对孩子面临输赢时候的心态有着很大的影响。
如何调整好自己的心态，和看待孩子的行为状况，我也写过这些文章，大家可以结合起来看看：
父母态度：看父母脸色长大的孩子，未来有多苦
父母行为：真正的听，不仅要用耳朵听声音，更要学习用心去感悟
心态平衡的父母，能够帮助孩子更自如地面对输赢，也会让孩子明白，面对难题时的沮丧、逃避、否定，都是人之常情，但也可以从中调整好自己的心态，尝试想办法找破局。
04
坚信努力的价值
我们需要提醒自己的是，不管孩子在进行什么活动，也不管孩子能取得怎样的成绩，我们首先要让孩子知道的，是我们看得到孩子努力的过程，这个努力，是重要且有价值的。
哪怕是这样一件很小的事情，让孩子明白努力的价值。比如，面对文章一开始孩子们玩随机的猜拳游戏，Eric 输了大哭时候，我首先做的是走过去拥抱 Eric，并告诉他，“弟弟进步好大，哥哥喊剪刀石头布的时候，你很快就出了石头，我看到你在积极思考呢。”
比回应输赢结果的话术更重要的是，我们能否看到大家在这个过程中努力的地方。可以用肢体语言来表达对孩子的支持，用我们观察到的孩子行为作为切入口，引导孩子注意到这个过程中自己、和他人所做的事情。
如果孩子听完了我们的观察和陈述，还是哭泣怎么办呢？我会继续强调：“弟弟努力了，但结果不够理想，你觉得我们要怎么处理才好呢？”用开放的讨论和孩子一起去研究问题，试图跟着孩子的线索寻找破局，这个过程也是我们能给到孩子的最直接的支持。
长远来看，帮助孩子明白努力的价值，更多的是在生活中培养孩子的成长型思维。我举几个简单的例子来说明，我们可以如何帮助孩子去打破自己看待事情的视角。
从别人的行为角度来学习成长型思维：从《大卫，不可以！》里，我所感受到的“成长型思维”
从复述故事的角度来学习故事思维：会讲道理的爸妈很多，会讲故事的却很少
这些积累都可以帮助孩子明白，原来活动、比赛其实是生活中的一件小事情。输赢只是暂时的结果，比起只盯着结果，事件本身有着更多我们可以密切关注的东西。
今天的文章，希望可以给到大家一个更宏观、整体的视角，并且在理论落地时候也可以提供给你一个“镜子视角”。
相信我，如果你持续坚定地认为，过程更重要，结果没关系的时候，你自身也会如灯泡一样点亮孩子的视角，慢慢地，孩子就会被你感染。孩子第七次、第八次可能还在哭，但是第九次一定会释然起来，相信爸妈的坚定。
我们没有必要人为地放大“怕输”对孩子可能的负面影响，或者给孩子贴上“好胜心强”、“要面子”等标签。相反，当我们给予孩子持续拥抱，当孩子可以跳出来，看待输赢的结果时，他们才会更明白如何保有一颗平常心。
这对父母来说，也是一场修行，从面对孩子的输不起不知所措，到帮助孩子找到力量面对“得与失”、“成与败”，不也是为人父母很重要的学习方向吗？互勉啊！
---The End---
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