杨绛先生说：“这个世界上没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信，真正治愈自己的，只有自己。”
有些人工作不顺心，失眠到半夜，在朋友圈编辑了一大段牢骚话，最后却一个字一个字删除了；感情遇到考验，犹豫再三拨通了朋友的电话，脱口而出的却是离题万里的日常寒暄。因为他们明白，自己的苦痛别人或许可以理解，但很难感同身受。与其沉溺于忧伤中，不如沉住气，低头默默前行。真正的强者不是不流泪的人，而是含着眼泪奔跑的人。当处在低谷期时，把情绪调整好，把委屈放一放。只要沉得住气，扛得住难，总有拨云见日时。
有句话是这样说的：顺境考验德行，逆境考验格局。人有大格局，便深知高低起伏是生活的常态。没有永远的一帆风顺，得到时是经验，得不到是经历。任何一段上升趋势的开始，一定都是从位于最低处的某个点延伸开来的。所以，从某种意义上说，一个人所跌落的谷底，往往也是他成功的起点。
人生不可能是一马平川，如果你正处在低谷期，请保持定力、继续努力，因为此时你走的每一步，都是上坡路。