#张宝旬妙招# 高血压主张要中药吴茱萸一勺（1克左右）煮水泡脚，如果能够刮痧一下涌泉穴，再加上泡脚，对血压的控制有非常大的好处。跑前后查血压，血压下降就是引火下行大有好处。
#张宝旬妙招# 高血压病人比较适合吃芹菜，扎芹菜汁来，一杯芹菜汁血压有时候当时就下了，经常吃芹菜可以对血压下降有很好的效果。
#张宝旬妙招# 高血压的病人每天可以像喝酒一样喝一小杯醋对降血压很有好处，降血压。在中医里面认为高血压是肝风内动，肝阴不足，所以醋能敛肝，防止肝风内动，是一个可以长期的保健饮品，有很多可以服用的口服醋都可以选用。醋是粮食做的有效，化工醋没有这个效果。理论上醋泡花生米是一个很好的降压的食疗方子。做饭的时候多放点醋也是可以。
@醉清风羽 2022-12-06 11:36:41
老师，请问603466要跑吗？
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跑
@热心市民小阿徐 2022-12-06 11:38:37
老师今天买的什么
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空仓
我在广州跑业务的时候有幸出差去过河南几个地方，比如郑州，新郑，许昌，平顶山等几个地方。河南给我印象最深的就是很能喝，基本上一人一瓶高度白酒是不会醉的。
那时候我二十几岁左右的年纪，风华正茂，踌躇满志，全国各地到处跑业务，领略过大好河山，也饱尝冷眼嘲笑。
我是一个对美食有特殊情怀的人，每到一个地方，不管有钱没钱，我总会想办法尝尝当地的特色美食。
记得有一年冬天，我在平顶山神马酒店见完客户欲要回程郑州，但由于当时天太晚，等了很久才有一个小中巴。车上没有几个人，车主为了多搭点人，来回到处兜圈子。人生不熟的地方，我又冷又饿但又不敢说太多，毕竟这是一个陌生的城市。
零零年初的河南也不算太平，众所周知的原因，我被洗劫一空丢在许昌不知名的路上。后来我在一个破烂不堪满是灰尘的菜市场遇到了一个老人家，他的餐饮店还亮着灯，一家人围炉吃着饭，我把过程稍微简述了一下他便明白了前因后果。在他的店里，他给我煮了一碗烩面，这是我这辈子吃过的最温暖的美食。
烩面留给我的是不堪回首的过往 ，但也留给我温暖的记忆，至今我回忆起来，仍然会泪流满面。#河南烩面##舌尖上的中国#
冬季流感进入高发期，这5个习惯要坚持，增强免疫防感冒！
1. 坚持体育锻炼
通过锻炼，可以帮我们把身体阳气激发起来，阳气满满当当的，正气足了，病邪自然不容易靠近。注意，运动到身体热乎乎的就行了，大汗淋漓就会适得其反，伤津耗气。
2. 足浴养阳气
白天要根据天气添衣御寒，防止受凉。晚上可以做做足浴，做好足部的保暖。人的脚就像树的根，坚持泡脚，可以帮助根系的能量向上升发传达，行气活血，也可以更好地防寒固护阳气。
3. 补充高蛋白和维生素
首先要补充高蛋白营养，像牛肉、羊肉、牛奶、鸡蛋、豆类等等。同时要补充维生素，安全新鲜的瓜果蔬菜也要适当吃，蔬菜，像白菜、西兰花、白萝卜、芹菜、山药等。少吃或不吃过分油腻和辛辣刺激性食物。
4. 养生功法强体质
常静坐，或站桩，使身心静下来，越静越有助于阳气归根，同时也可以帮助机体气血更好的运行。
5. 室内注意通风换气
早起后开窗让太阳光照进来，注意要通风，让室内空气保持流动和洁净，减少感染感冒病毒的机会。室内如果暖气给的足，太过干燥，一定要保持足量的饮水，防止呼吸道干燥。
@秋来有感 2022-12-06 23:37:18
强烈建议军队接管核酸检测，因为接下来的春运将会使轻视新冠的人付出无可挽回的代价，美帝亡我之心从未改变，更致命的病毒已在路上，我们可以轻视现在的病毒，但绝对要注意个人的防护，希望我们的祖国能国泰民安。
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世界大势浩浩荡荡顺我者昌逆我者亡
还是以岭药业强，不过这不是让你们买了，高位不胜寒啊
以岭药业据说很多地方卖断货了，连花清瘟一药难求啊
帮朋友的女儿转发的有点急。有条件和有能力的可以联系，非诚勿扰。
朋友女儿，1989年出生，财务专业。身高1米58，家上海闵行。上海本地人。会计工作。偏内向。为人随和，温柔贤惠，青春靓丽，活泼大方，尊重老人。会做几道家常菜，在家经常做家务，很顾家。现在想找一个知心朋友，最好上海本地的，江浙沪也可以，帮忙买几盒平价的连花清瘟胶囊。要有婚房。有意的请私下联系我，非诚勿扰。
@狮子山 2022-12-07 08:06:36
002193如意集团，注意止损
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今天涨停板
@华东巴非凡 2022-12-08 10:06:17
博菲电气收获涨停板
-------------------------恭喜发财
@狮子山 2022-12-07 10:30:05
001255博非电气电气，自己低吸
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今天涨停板了
@狮子山 2022-12-07 10:30:05
001255博非电气电气，自己低吸
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@狮子山 2022-12-08 10:10:33
今天涨停板了
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自我小小吹嘘一下
@狮子山 2022-12-07 10:30:05
001255博非电气电气，自己低吸
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@狮子山 2022-12-08 10:10:33
今天涨停板了
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@狮子山 2022-12-08 10:10:57
自我小小吹嘘一下
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@我是来学炒股的 2022-12-08 10:16:00
阳光乳业现在能进吗
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昨天低吸，今天赚钱卖出去。今天再买就不行了
@戒断多巴胺 2022-12-08 10:54:27
大哥，今天阳光乳业还能留吗
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楼主：狮子山4Lv 21 时间：2022-12-08 10:23:31 广东
@狮子山 2022-12-07 10:30:05
001255博非电气电气，自己低吸
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@狮子山 2022-12-08 10:10:33
今天涨停板了
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@狮子山 2022-12-08 10:10:57
自我小小吹嘘一下
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@我是来学炒股的 2022-12-08 10:16:00
阳光乳业现在能进吗
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昨天低吸，今天赚钱卖出去。今天再买就不行了
关于用十神汤抗疫的补充说明
我推荐用十神汤来防疫抗疫，特别是推荐感染奥密克戎时，在早期即可先服两三付十神汤。关于十神汤，读者有不少问题。我总结了几条，做统一的回答。
其一，孕妇可以用吗？
十神汤来源于宋代的《太平惠民和剂局方》，其书说：“虽产妇、婴儿、老人皆可服。”
我的建议是，孕妇最好不用。孕妇若感染了奥密克戎，建议尽量用平和的药味，比如，我在文章中推荐用葱豉汤、葱豉桔梗汤，这两个药方的组成药味多属药食两用，更平和，也更不容易伤正。
我还是建议孕妇若感染奥密克戎后，最好请明医诊治，精确辨证，效果更好，也更安全。
其二，小孩子可以用吗？
我的建议是，三岁以上的小孩子完全可以用的。但若太小，建议别滥用。毕竟小儿脏腑脆弱，阳气未充，若滥用中药而不对证，有伤正之弊端。
其三，感染者要喝几付呢？
我的建议是，可服两三付。一天服一付，每付药煎两次，合在一起，分两次服。
我推荐在感染奥密克戎的早期服用十神汤，两三天后若出现各种不适症状，则需对证用方，不建议继续服十神汤。特别是若邪气化热后，十神汤完全不合适。
虽然说十神汤是一个治疗温疫的通治方，但若服了十神汤感觉不舒服，建议马上停药。中医能治温疫，但最好能辨证用方，这样才是最高效，而且也是最安全的。
其四，十神汤也可作为预防方吗？
我的观点是，预防当以养正为主。十神汤毕竟偏于祛邪，其养正之力甚弱，不太合适。
关于预防，我推荐的是柴胡桂枝汤：柴胡10，黄芩10，姜半夏10，党参10，生姜三片，大枣30克（切开），炙甘草6，桂枝6，白芍6，水煎服，日一剂。这是一个养正的药方，能调畅五脏六腑的阴阳气血归于平衡。
其五，没有症状的感染者也要喝十神汤吗？
我认为非常有必要。既然是感染者，虽然没有症状，但身上必然侵袭了病邪，此时可服两三付十神汤，可以祛除感染的疫毒，有益于健康。
大体说来，十神汤以发散风寒湿邪为主，兼有调和气血、协调阴阳的功效。
其六，密接者能喝吗？
能喝，密接者也要喝十神汤，以预防病邪侵袭，防止疫毒伤正。
其七，十神汤也能治普通感冒或流感吗？
答案是肯定的。我的观点是，十神汤虽然是用来治疗时令不正之气所导致的瘟疫的，但亦可治疗普通感冒。
《太平惠民和剂局方》明确地说：“如伤寒，不分表里证，以此导引经络，不致变动，其功效非浅。”也就是说，不管是普通感冒、流感还是奥密克戎感染，都可用十神汤，且都有覆杯之效。
其八，十神汤可以加减化裁吗？
一般情况下，可不必改动，直接用原方即可。但《太平惠民和剂局方》亦告诉我们：若发热头痛可加连须大葱白三根；若中满气实，可加枳壳。
我的建议是，若有高烧，脉洪大，大渴，烦躁，可加生石膏20-50克，大米一把，更增其效。
若对麻黄敏感，或服后心脏不适，可把麻黄替换为等量的青皮，其效不减。如此变化后则成为神授太乙散，又名百解散、圣僧散、保真汤、神术散、救疫神方等等。我们听看这些名字，就知道，这是防疫治疫的一首高效方。
有人认为，可根据四季的不同而有所变化，春加荆芥，夏加藿香，秋加黄芩，冬加金银花。
其九，风热/风温亦可用吗？
十神汤诸药以发散风寒湿邪为主，针对的是风寒湿之病因病机。此方的特点是，诸药皆有激发、助阳之功，力达而不烈，平淡中见神奇。
若遇寒湿，效不必言。即使是风热或风温初感，亦有透解之功。我的观点是，此方是诸疫初起时的通治之方。
但要注意的是，若邪气（不管是风寒，还是风温）入袭后郁而化热，热象明显时，便非本方所宜。所以，我的建议是，在感染奥密克戎的初期可用此方，能一鼓作气，祛邪外出。
其十，应用十神汤需要注意什么？
服十神汤时有以下几点注意：一是建议尽量清淡饮食，少吃肥甘厚腻以及煎炸、烧烤、辣椒、火锅等食物，以免碍滞药力，使祛邪不彻底。或影响脾胃的运化功能；
二是保持心情舒畅，远离怨恨恼怒烦以及焦虑、紧张、悲观、绝望等负面情绪；
三是药后建议喝热米粥以助发汗，汗出则邪解。尤其是服药后不出汗时，更需要配合服热米粥，必要时建议盖厚被子取汗；
十一，为什么十神汤能预防奥密克戎感染呢？
从中医来分析，这是一个组合方，由升麻葛根汤和香苏散合化而成。其功效非常全面，能解肌透邪、理气解毒、调和胃肠、和畅气血。
所谓瘟疫，即非其时而有其气。比如，冬应寒而反暖，夏应暖而反寒等，人居于天地之间，就容易受非时之气的影响，造成疫病。
此方能发散邪气，使邪毒不能客身，则正气不伤，自然不病。
若感染奥密克戎毒株后出现各种不适症状，或不知如何处理时，建议可及时联系我们选择中医工作室，我可帮助网诊。
另外，读者亦可参考以下两篇文章：《十神汤与清肺排毒汤——两个治疗疫病的药方对比分析》、《用十神汤来治疗温疫——兼论十神汤的方方面面》
@狮子山 2022-12-07 08:06:36
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昨天涨停板，今天还涨停板
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