中午老大另一个朋友爸爸过来接她
晚上送她回来
早上吃面包
孩子们一致同意说老大好久不在家
她多吃两片
老大告诉我说朋友妈妈说她有个优点就是很受欢迎
很多人喜欢她
那就好
老大被接走了
晚饭后再被送回来
临走前让她完成了洗头洗澡
昨天问老大在朋友家刷牙没
一天刷三次
挺好的
看着哥哥姐姐清清爽爽
如果孩子表现不好
先从环境和父母自身思考
这次老大在外十八天真实让我看到环境和监护人的重大影响
打错了
看着清清爽爽
现在想着带娃去哪呢
不能太远
今天老四有舞蹈课
出发前先充好电动车的电
老大干妈和她女儿过来送了一些衣服和用品，几分钟后就去五道营胡同了
她扫一辆车，我给她女儿扫了一辆车，骑车几分钟就到了
现在出发带娃们去公园
提前拿好老四的跳舞服
围着地坛公园外面走以前没走过的这一边
待会儿再来接老四
出发去接老四
给孩子们蒸好了6个豆沙包（老大干妈带来的，还有花卷和）
炒了一盘藕片和一盘清炒小油菜
待会儿回来再给他们切蜜瓜
我家每个人似乎都是肉吃的多
菜吃的少
早上煎了八小块羊排
今天舞蹈老师说明天在家练习一下
她提前几天发微信了说要提前练习
我们没有
忙固然忙
但如果重视程度
一定会挤出时间
检讨自己
还有三次课就考级了
态度上一定要重视
开学综合症犯了
晚上和老公争执几句甩手睡觉了，他管好娃让娃都睡觉了
现在反省
老公没有身受的前提下要他感同是强人所难
他能做到在孩子问题上听我指挥，重要问题坚持原则已经相当不错了，要求他意识也同频这个有些过分了
就好像自己听唐玄宗和杨贵妃的爱情，那么几分钟生气老公是个俗人一样。不要忘记自己的定位，我俩都是再普通不过了的人。普通人能做到努力尽己任就已经不容易了
更何况他的确是个好丈夫好父亲
待会儿要去解释一下自己并道歉
养五个娃压力肯定超级大，对他对我都如此
开学前这种超级容易焦虑的时间短，一定要提醒自己
做减法
活在当下
不要把未来和现在的事情都压上来
没什么大不了的
一切都会过去
科目四理论课还没刷完
待会儿再刷一些
盘子里的事儿做一样少一样
解决焦虑最好的办法就是行动
早餐：酸奶加奇亚籽谷物酸奶坚果麦片加小笼包
三个男孩还好，一开始不愿尝试，吃了觉得好吃（中间几年没买麦片吃了）
两个女孩比较费劲，我尝试让她们吃，老四不吃，老公先用安娜和爱莎游戏让她开口，依然不。老公说偿一口可以获得5分钟电子产品 老四才开口
到了嘴里，表情从眉头紧锁到立刻舒展开来，嗯
她说小时候挺喜欢吃的
老大现在还没吃
昨晚加今天老四练习跳舞
动作熟悉了很多
昨晚跳舞回来又跳了半到一个小时
今天估计不到半个小时
再忙
一定要配合老师
只要足够重视
一定有办法做到
折叠了一两个非礼勿视的回复。
人是平等的，但精神层次有高低
虽然那些丝毫不影响我
但还有看帖的看众
保持一下帖子环境最低的干净是对看众的尊重
二三四五围着一听她讲游戏规则
游戏开始
四散跑开了，等太阳下山就去羽毛球场打羽毛球
今天燕姐来的晚
我们晚点回家方便她干家务
中场休息
有个小朋友要加入
又一个公园内茶馆
明天上午给四五去幼儿园送被褥
中午带一二三四五和楼上小朋友出去（她妈妈和姥姥去医院让我带她一起出去玩）
今晚和燕姐一起把被褥都套好 鞋子刷好
燕姐很多年前开小超市，请个小姑娘一个月三五百块，而她一天能挣大几千
那个时候儿子上小学，现在大四了
现在疫情结束，她刚告诉我她老公在三环开了个小餐馆。找她帮忙还得下订单，上次下订单让她帮忙她没去，去补订单了
我问燕姐不和老公一起干吗
她说不同意她老公开餐馆，既然要开就他老公自己干出利润，她得自己挣钱在自己手上，他儿子现在在实习
我说你们三各干各的
挺好
自己走自己的路
燕姐顺义有房出租，有个面包车带车牌出租
十多年前儿子读小学小升初，她一个小时三百找学校老师帮儿子提高成绩
她儿子和她感情很好，她自己很善良，婆婆年轻时候跟着大伯子和侄子，大伯子是丧妻还是离婚不记得了，侄子娶了个厉害的侄媳妇
现在燕姐婆婆老了跟着她养老，燕姐也善待她
燕姐是个果断又善良的人
遇到她是我的幸运
今晚待办事项：
1.取电池开回电动车
2.打印机装墨，打印东西
老公刚回来十多分钟
老大公园回来累了睡到九点现在在读书（等我取电池开车回来她也该睡觉了）
三四五睡着一个来小时了
二翻来覆去
路口进入道路
必须停下来观看道路情况
形成肌肉记忆
反省
由于开学在即
事多
现在状态是身心不一
身体做着事儿，脑子里和情绪可能跟不上
活在当下
做减法
身体行动等一等
等脑子和情绪跟上来
真心和一
活在当下
常常自察
身心不和一时
深呼吸直至身心和一
再行动
昨晚刷了一下上阳赋的王蔺和马瑾若的cp，刷了几遍别人剪辑的音乐视频
刷剧是没时间的
赵雅芝在明星里面真的是数一数二的幸福吧
事业不必说，两段婚姻虽说第一段曲折，但第二段还是很不错的
事业家庭双丰收
即使美貌如她
幸福的生活也得智慧和勇敢并存才能获得
发现自己对这种爱不得的虐恋比较上头
比如上海滩的许文强和冯程程
国恨家仇在爱情之上
野心在爱情之上
老公以前帮我意识到
一个人看的，读的，听的会潜移默化影响这个人
于是很少看这些爱不得的忧愁的东西
现实中
很多东西可以都拥有
你的思想，心境，能力会引领着你
当然
首先得有思想
悲剧是将美好的东西毁灭给别人看
为什么悲剧更能打动人
我想深层次是因为
人类社会本身就充满悲剧
现在的局部和平是暂时的状态
人类面对战争，瘟疫，生老病死…………
当然我们的存在（每个人的存在都是奇迹）说明
即使过程是曲折的，悲伤的，惨烈的
依然要心怀希望
向阳而生
今天老大睡到12点多
我问她是不是身体不舒服
昨天跑步玩游戏
她一人抓所有人运动量很大
她说没事
做了个很长的梦
今日的运动又开始了
三个女孩抓人
捞鱼苗
老二老三
兄弟俩感情好的很啊
出门基本都一起
相差一岁半
带着老五送老四来跳舞，掐着点没迟到
看监控视频满心欢喜
她很适合跳舞
动作熟练与优美度可能都是最棒的，表情丰富
当然我眼里她是中心
有可能我没看到比她跳的好的
回家45分钟煎两盘香煎鸡块（还有两盘回家煎）
切几个西红柿洒白糖
洗两根黄瓜掰几段
中间回复小朋友妈妈信息和老三老师微信
心态慢下来
从容的是心态
事情能做就做
做不了拉倒
没什么大不了的
昨晚近10点关灯睡觉
老大现在还在睡
让她自然醒，差不多12小时
明天老大返校，老四跳舞
后天早上我去练车科目三
晚上老四跳舞考级
周日老二返校
今晚老五幼儿园家长会
明晚老四幼儿园家长会
老大被她朋友爸爸接走了
估计晚上晚饭后送回来
出发前把遗漏的作业补齐了
现在开始给二三查遗漏的作业了
前天洗了三桶衣服
今天把除了身上穿的外套，其他的都刷一遍
洗出来尽量干净的去上学
每天户外活动
跑抓摔滚
与泥土亲密接触
开学后一周至少五天是没有这样与泥土亲密接触的时间了
楼上另一个小朋友和二三玩抓人游戏
二三的运动量已经满足了
四今天的舞蹈练习完成了
等燕姐来了
我再带他们去公园运动
二三刚换的外套和小朋友一起玩滋水
外面都湿了
我说没事
擦擦就行了
赶紧让他们出去玩去了
我还有很多活要干呢
赶在燕姐到之前完成外套刷洗工作
小雪
玩抓人游戏
脑海里萦绕着红楼梦曲调
一只鹤静立
手机放着红楼梦歌曲系列
此景
此意境
一种享受
雪下大了
回家吃饭
老公今天9点多回来了
我心想：老公还是很自觉的，明天老大返校，回来帮我
再问：你早回来是因为明天返校还是店早关门了
答：早关门了
我欣赏这份诚实
昨晚想着今天要早起，没起来收拾餐桌，想着做减法，抓住最重要的
今天起来看见老公干了
哈哈
眼里有活的人了
送老大去学校了
？
晚了几分钟
根本原因是自己晚起了20来分钟
手机设置了静音
老大做事虽慢慢腾腾，但这是她情绪，头脑习惯的舒适行为模式加上多年行为固化
期待改变行为细节是缘木求鱼
回来充上电
老三要吃面包说了好多天
好吧去面包店买上
回来再做些早饭
吃完
老大老师来语音
我又看错接的时间了
老大被带回校门口
看信息都是一扫而过
现在带着老五出发去接老大
校门口估计堵的
晚点也好
等我到的时候应该就通畅了
看老师群信息还是得仔细点儿
昨晚梦见和老公生疏了
今天找时间和老公共处一个多小时
明后天都很忙
老四生气了
老四生气了持续了一个多小时，也不说原因，送到舞蹈室了
有可能是觉得大家没等她？
反正小孩生气了，原因很多种，很多时候你猜的和她说的不是一回事
现在老四在跳舞
看她跳舞，真的是很认真，富有表情，动作尽量优雅
真的是一扫这一个多小时生气带来的情绪阴霾
女孩子
谁还没点脾气呢
是吧
哈哈
当然还是得尽量引导她生气了表达出来原因，我可猜不出来
今天户外两个小时，其中游玩一个小时，我和老大打羽毛球一个小时
除了老四，一二三五运动量够了
老四和楼上小朋友一起玩过家家今天运动不多
楼上小朋友妈妈真是个温柔有耐心的妈妈
回家刚刚做好了咖喱鸡肉饭
现在去接老四
回来再做糖醋里脊，里脊肉切好腌着
老三非要吃
