去年10月，南京第二医院开设“黑眼圈门诊”，一度火上热搜。如今一年过去，黑眼圈门诊依然“火爆”，一号难求！
黑眼圈可以说是颜值最大的敌人，再好看的脸有了黑眼圈，也会显得没精神，整个人都老了好几岁。它不仅耽误美，甚至黑眼圈的背后可能隐藏的疾病信号。
01
为什么会形成黑眼圈？
造成黑眼圈的原因有很多，分为自身因素和外界因素。
自身因素
① 先天遗传：每个人体质不同，有些人的黑眼圈是先天遗传的，他们的身体代谢能力也比普通人弱，同时身体中的相关色素比较多，导致色素堆积，形成黑眼圈；
② 年龄：随着年龄增加，眼周皮肤下垂、肌肉松弛、泪沟下陷，会造成局部阴影，会在眼睛下方出现黑眼圈。
③ 疾病：当身体出现月经不调、鼻炎、肝功能异常和眼周皮肤炎症或损伤等身体问题时，经常会影响到眼睛周围的皮肤，从而导致黑眼圈的形成。
外界因素
②过度用眼：如果长期看手机和电脑，就会造成视疲劳，使眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，容易形成黑眼圈。
② 过度日晒：导致的眼周皮肤炎症和损伤、眼眶周围皮肤的色素痣等，黑眼圈的常见诱因。
③ 熬夜：长期睡眠不足，造成眼周血液循环不佳，加上眼周皮肤薄，也会形成黑眼圈
02
长期黑眼圈可能隐藏6种疾病
· 肝脏疾病
据统计，大约有1/5的肝病患者面部和眼眶周围会出现色素沉着。尤其是肝功能长期不正常、肝大者，黑眼圈会长期存在。
调养方法以静养和食疗为主。减轻肝脏负担，同时给予充分的营养，摄入丰富的蛋白质、碳水化合物和维生素，以修复被损害的肝细胞。
· 心脏疾病
如果出现黑眼圈，且不时感到呼吸困难、心前区刺痛，应立即就医并进行全面的心电图检查及化验，观察是否由于过度疲劳引起心肌肥大。
· 过敏性鼻炎
如果总是早晨起床就鼻炎发作，打喷嚏或流鼻涕，那么就会使眼睛下方的血流增加，形成黑眼圈。所以，黑眼圈也和过敏性鼻炎有关系。
· 月经不调
月经不调、痛经是气血运行失常所致，而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。调养方法为多喝热水，注意保暖，若长期不调，要及早去妇科内分泌治疗。
· 慢性胃炎
如果长期消化、吸收功能不好，黑眼圈也会加重。因此，尤其是慢性胃肠疾病的人，黑眼圈会比较严重。
· 慢性肾病
熬夜后出现的黑眼圈，一般在休息后就能缓解。但由肾衰竭引起的黑眼圈是眼部部分毒素滞留的表现，休息后也是很难恢复的。
03
如何预防、改善黑眼圈？
想要祛除黑眼圈，可以从几方面入手：
· 不熬夜
睡眠不足是导致黑眼圈的头号原因，想告别黑眼圈，第一步就是“戒掉”熬夜。晚上尽量在11点之前入睡，保证每晚7~8小时的睡眠。注意多仰睡而不是俯睡，尽量使用柔软的枕头。
· 护肤
维A酸、透明质酸、维生素C结合时，对减轻黑眼圈有效果。维A酸影响皮肤的细胞和分子特性，使其看起来更年轻；透明质酸延缓皮肤老化；维生素C是强效的抗氧化剂，保护皮肤免受阳光老化，减少黑色素形成。
· 不要揉眼睛
经常揉眼睛，会让皮肤越揉越松弛。过敏者爱揉眼睛，可能将花粉等过敏原带进眼睛，增加瘙痒感。
· 清洗时轻一点
洗脸时或卸妆时，不要用力揉搓眼部周围的皮肤，用柔软的毛巾或棉球轻轻擦拭即可。
· 让眼睛休息
看手机、电脑一段时间，一定要多眨几次眼睛，给眼球“刷”一层新的泪膜；最好站起来活动一下，眺望远处。
· 热敷
把茶袋在热水中煮几分钟，然后让其降温至温热，放在眼睛上热敷3~4分钟。茶叶中含有的咖啡因会使眼睛周围皮肤下面的血管收缩，从而淡化黑眼圈。
· 控盐
美国梅奥诊所表示，过多摄入钠会引起水肿，这也是导致黑眼圈的原因之一。
· 多喝水
每天饮用足量的水，保持体内充足的水分。
· 适量运动
经常进行有氧运动，使血管保持氧分充足，减少眼部毛细血管壁破裂的风险。
· 做好防晒
眼部也需要防晒，晴天出门可以戴有防紫外线效果的太阳镜。
部分内容来自：生命时报
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