近30年来，我国已进行过6次全国吸烟流行病学调查，最近的2018年全国成人烟草流行调查结果显示，我国15岁及以上人群吸烟率为26.6%，其中男性为50.5%，女性为2.1%，据此计算，我国15岁及以上吸烟者约为3.08亿人。
2019年，世界卫生组织的报告显示，全球15岁及以上人群中，烟草使用者约13.37亿人，2007-2017年，全球15岁及以上人群吸烟率从22.5%降至19.2%。烟草每年使800多万人失去生命，其中约700万人死于吸烟导致的疾病，120万人死于二手烟暴露导致的疾病。
烟草严重危害人民健康己是众所周知的事实。中国有3亿吸烟者，7.4亿人受到二手烟危害，每年有120万人死于烟草相关疾病。吸烟者不但损害自身的健康，他们吸烟时产生的二手烟，也会给不吸烟者造成危害，引起肺癌等恶性肿瘤、慢阻肺、心血管病、脑血管病等严重疾病，尤其可危害孕妇、婴儿和儿童的健康。
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一、肺部疾病
香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。据统计吸咽的人60岁以后患肺部疾病的比例为74%，而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例仅为4%，这是一个触目惊心的数字。
二、心血管疾病
香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩，使供备量减少或阻塞，造成心肌梗塞。吸烟可使肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症、呼吸功能下降、中风等共20多种疾病。
三、吸烟致癌
研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。英国牛津提德克里夫医院对3.5万名吸烟者进行长达50年的研究得出了结论，结果显示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻窦癌等到11种癌症与吸烟“显著相关”。为什么吸烟的人容易感冒，是因为人体的淋巴细胞活性降低，就容易导致癌症。鉴于吸烟致癌，戒烟要越早越好。
四、吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早来临
吸烟可使男性丧失性功能和生育功能。孕妇吸烟可导致胎儿早产及体重不足，流产机率增高。吸烟使牙齿变黄容易口臭。吸烟害人害已，被动吸烟的人受到危害是吸烟人的五倍。为了你和家人的健康，不让自已成为烟的奴隶，应尽早戒烟。
五、吸烟对智力的危害
吸烟可使人的注意力受到影响。有人认为，吸烟可以提神，消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。实验证明，吸烟严重影响人的智力、记忆力，从而降低工作和学习的效率。
吸烟有百害而无一利，中国53%的儿童被动吸烟，危害更大，容易患肺炎，支气管炎，重症哮喘和其它疾病。如果吸烟的情况持续下去，儿童的智力发育、吸烟的家庭和个人将会付出极大的代价。
据世界卫生组织统计，全球大部分烟民都在18岁之前开始吸烟，其中部分烟民甚至在10岁之前就开始吸烟。由于青少年身体正处于发育期，各项生理功能还不够稳定，因此吸烟所致疾病会在青少年身上产生许多严重的结果，如咳嗽、痰多、肺部感染、头痛、记忆力减退、抗病能力低下等。此外，青少年开始尝试吸烟的年龄越小，他们成为固定烟草使用者的可能性就越大，戒烟的可能性也越小。
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测一测你是哪种烟民
现在就先来测测你对尼古丁的依赖程度吧，看看你是哪种烟民。
1、起床后多长时间吸第一支烟？
A、5分钟以内(3分)；
B、6～30分钟(2分)；
C、31～60分钟(1分)；
D、1小时以上(0分)
2、在禁烟的公共场所，如教室、图书馆、电影院等，你会不会因为不能吸烟而感到很难熬？
A、是(1分)；
B、不是(0分)
3、戒烟时令你最头痛的是哪一支烟？
A、起床后第一支烟(1分)；
B、其他(0分)
4、你每天吸烟量是多少？
A、少于10支(0分)；
B、11～20支(1分)；
C、21～30支(2分)；
D、31支以上(3分)
5、起床后1小时内吸烟是否比在其他时间更频繁一些？
A、是(1分)；
B、不是(0分)
6、你生病卧床时是否还吸烟？
是(1分)；
不是(0分)
结果简析：
0~2分，依赖程度很低，建议一次性戒掉。
3~4分，依赖程度低，建议推迟早上吸第一支烟的时间。
5分，中度依赖，可以写戒烟日记，寻求支持，挺过关键期。
6~7分，高度依赖，戒烟的同时，还要戒酒、咖啡和浓茶。
8~10分，依赖性很高，建议求助戒烟门诊。
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