《Cancer》杂志曾经刊登了一项涉及了46万人的研究发现：夜间光线太强，或将增加甲状腺癌罹患风险，尤其是女性，不过男性同胞们也别高兴太早，研究发现在男性中更晚期的相关性会更高。在这项有464371人参加的平均随访时间有12.8年的研究中，研究人员发现：夜间接触光源的多少，可能影响甲状腺癌的发病风险。
夜间光线指的是什么？
常见的夜间灯光诸如家里的小夜灯、室外的路灯车灯，当然，最重要的便是我们熬夜时的各种电子伴侣了。各种电子产品都会产生蓝光，而蓝光对我们调节睡眠的重要激素——褪黑素有抑制作用，昼夜节律的紊乱会影响人的心血管系统、内分泌系统和神经系统等等。
那么我们该怎样保护自己呢？
最重要的一点，放下你的手机和iPad！睡前1-1.5小时尽量关闭或减少使用电子设备，这不仅可以避免熬夜带来的伤害，又可以避免夜晚光照的伤害。其次，睡前可以拉上窗帘，避免路灯或者车灯的干扰，小夜灯和台灯也可以尽量关闭，既节约电源也保护自己。
#数据显示#
夜间接触光源最多的一组人群比接触最少的人群患甲状腺癌风险高了55%。所以，千万别再捧着手机熬夜了！
HEALTHY
除了夜间光线强可以诱发甲状腺癌，还有哪些因素会对甲状腺造成损害诱发癌症呢？
01
辐射：WHO的统计数据显示，居住在核事故地区的人比其他地区的人更容易患甲状腺癌。长时间暴露在射线下会影响甲状腺细胞的正常功能，同时刺激甲状腺激素异常，最终导致癌症。
02
碘摄入过高或过低：在人群研究中，碘摄入量与甲状腺疾病发生风险呈U形曲线，即过高或过低碘摄入均会增加甲状腺疾病的发生风险。
03
雌激素：多项研究表明，甲状腺癌组织中有雌激素受体(estrogen receptor，ER)的表达，雌激素本身可能为促癌物，其代谢中2-羟基化反应增强可能与甲状腺癌发生有关。
04
遗传因素：甲状腺癌发病水平的种族差异提示遗传因素对甲状腺癌的影响。有研究表明，家族史是甲状腺癌的危险因素，约5%患者有相同类型的甲状腺癌家族史，家族性甲状腺癌比散在发生的甲状腺癌预后差。如果家族中中有人患有甲状腺癌，要保持警惕。
预防甲状腺癌在针对上述风险加以预防的基础上，最重要的是要定期检查，查看身体的健康状况，检查出甲状腺癌的症状，能够尽早检查治疗。
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