文丨饭饭妈
再有一段时间就要过年了，而孩子们期盼的寒假也即将来临了。
日前，全国多个省市已经敲定了孩子们放寒假的时间，东北地区因为一些特殊原因，放假的时间普遍比较早。
比如哈市，从元旦的时候就开始放寒假了，吉林辽宁也紧随其后，其中吉林将在1月5日放假，而辽宁则在1月中旬放假。
除了东北地区之外，全国其他地区的放假时间都比较正常，基本上都是在1月底或是2月初开始放假，假期时长也大多都控制在四周左右。
突如其来的长假，让很多孩子都乐坏了，因为马上自己就可以获得“自由”了。
确实，在放假期间，孩子都不用上学，是比较自由而轻松的。于是，很多孩子在假期间，就可能会让自己的精神进入到一种无限制状态。
从而出现一些混乱的作息行为，养成一些不良的生活习惯等等，从而让自己在假期阶段不但没有得到能力提升，还会因为放假而变得“倒成长”，失去本已拥有的一些能力和优点。
所以，让孩子健康的度过这个假期，就成为了家长们需要注意的事情。
那么怎样让孩子“健康”度过寒假呢？
合理安排作息时间
作息时间是孩子们在假期最容易忽视的因素，很多孩子一到假期的时候，就开始早上不起，晚上不睡了。
在以前，很多家长还是对自身的作息习惯要求比较严格的，但是现在的家长，普遍存在不良作息习惯的情况，从而对孩子的作息要求，也就变得非常疏松了。
这一点非常不好，孩子正处于发育阶段，一个不好的作息习惯，将会严重影响孩子的发育和身体健康。
所以，即便是到了假期，也需要让孩子明白，作息习惯依旧要保持。
当然，假期时段起床和睡觉的时间可以稍作调整，也不必管教的分毫不差，但是要保证孩子的起床，以及睡觉时间在健康时间段内。
杜绝坏习惯的养成，进行好习惯的培养
假期的时候，孩子的时间比较充裕，可以让孩子去做很多的事情。
当然，有的孩子突然感觉自己的时间 充裕，有可能会不适应，从而造成浪费。
而在这个过程中，孩子很有可能会养成一个散漫的习惯，做事不积极，总觉得自己有时间，不知道事情的轻重缓急。
另外，孩子因为缺乏家长的监管，很可能会长时间的看电视，以及玩手机等等，并且经常以不正确的姿势来看书、看电视、学习等等。
所以，在假期内，家长一定要给孩子进行生活规划，让孩子能够清晰地明白自己每天可以做什么，做多久，要怎么做等等。
家长也要起到监督作用，每天和孩子沟通，详细的了解孩子的生活状态，从而及时的为孩子纠正不良的生活习惯。
当然，假期时间也是一个培养孩子良性习惯的好时段，所以家长要利用好这段时间，多注重孩子的好习惯培养。
比如家长有时间的时候可以注重一下亲子共读，让孩子爱上看书，这样孩子在整个假期期间将会因为看书，而获得一个非常大的知识储备和能力的成长。
好习惯当然不止阅读这一个，家长可以根据自己和孩子的情况，进行选择性的培养。
制定学习计划
孩子在假期中，总会觉得自己的时间还有很多，于是就可能会出现临近开学，但是孩子还没有做寒假作业的情况。
为了避免这种情况的出现，也为了让孩子不会因为假期，而荒废知识的累积，那么家长就需要引导孩子制定一个假期的学习计划。
在这个计划中，寒假作业是主体，除此之外，家长可以征得孩子的同意，适量地增加一些学习任务。
这里要注意的是，如果增加学习目标和任务，一定要征得孩子的认可，不要强行要求孩子达到某种学习目标，强制性的计划，是不利于孩子的执行的。
当然，并不是说孩子不同意，家长就不提了，家长要注意对孩子进行引导和鼓励，力求孩子在学习计划中增设一些新的学习目标。
如果孩子实在是不同意，那么家长也需要尊重孩子的意见，在负面的情绪下，保持即是最大的提升。
保持与人交流的状态
在假期的时候，孩子不能够一直在家里面窝着，家长要鼓励孩子多出门和同龄人交流。
当然，这种交流需要在安全的前提下进行，最好不要让孩子单独一个人出门，可以选择在家长有时间的时候，和孩子一起出门逛逛。
多进行一些家庭活动
孩子放假的时候，家长可能不放假，但是却拥有周末以及年假，所以在这段时间内，家长最好和孩子多进行一些家庭集体活动，这样的活动可以是在家庭内部，也可以是举家出行。
比如可以带孩子去看一些科技展、逛一下博物馆、进行短途郊游或是长途旅行等等。
多样的活动，不但能够增加孩子的见识，还能够激化孩子的情绪，让孩子保持一个积极向上的状态，让孩子的假期变得更有色彩。
同时，出行的时候，孩子的身体机能也会得到锻炼，孩子的身体素质也会得到相应的提升，这一点对于孩子的身体健康是比较有利的。
安全知识要记牢
最后要说的，就是假期的安全问题了。家长一定要为孩子普及必要的生活常识。
比如说湿手不可触摸电门、不要玩火、尖锐的物品不要玩、不要在嘴里含着棒棒糖，或筷子等物品跑动等等。
另外还要注意一些饮食安全问题，让孩子知道东西不能够乱吃，就比如药品等等。
对于一些年龄比较大的孩子，家长可以教孩子一些正确的求救方式，如果出现意外情况，要及时的和家长联系，紧急情况要及时的和邻居或最近的人求救，并且牢记紧急救援的电话，力求度过一个安全的假期。