跑步是一项老少皆宜、全民皆可参与的有氧健身运动，既能够增强体魄、提升身体素质，又可以塑形减脂，保持完美身材。
随着全民健康意识的逐年提高，越来越多的人开始注重健身和养生，于是跑步团体也如雨后春笋一般愈发壮大。
跑步分为晨跑、夜跑、单独跑以及团体跑等多种方式，受个人性格和喜好不同，每个人选择跑步的方式也不同。
比如有的人喜欢热闹，就会选择气势如虹的团体跑，也有的人喜欢安静和独处，就比较倾向于夜跑、晨跑和单独跑。
独自一人跑步虽然可以尽情的享受大自然的气息以及静逸的环境氛围，但风险也比团体跑要高很多。
2月27日，浙江一名女子在独自一人跑步时就遇到了惊险的一幕，被路过的一位大爷言语调戏，所幸女子比较机智，躲过一劫。
女子独自一人跑步，被路过老人言语调戏
独自一人跑步风险很大，记得前些年曾经发生过多起女子夜跑（晨跑）遇害事件，而这些案例，无一例外都是因为独自一人跑步，在偏僻的地方遇到了坏人，最终导致了悲剧的发生。
这名女子的经历虽然没有这么可怖，但也够惊悚的。
据女子介绍，事发时自己因为跑步累了，于是就在河边找了个地方坐了下来，一边欣赏着大自然的美景，一边趁机歇歇脚，缓解一下跑步带来的疲乏感觉。
正在这时，女子背后传来了一个苍老的声音，一个骑着电动车、白发苍苍年纪在七旬以上的老人一边冲女子呼喊一边招呼女子过去，言语间尽是不堪入耳的话语，还称很有钱，给女子一万块钱玩玩。
女子谎称老公来了，机智脱险
老人在人们的印象中应该是和蔼可亲、德高望重的存在。
可是这位老人却为老不尊，不仅没有长者该有的稳重，反而用言语调戏相当于自己孙子辈的年轻女子，所作所为令人不齿。
这突如其来的变故也把女子吓了一跳，老人想做什么不言而喻，可是女子因为是独自一人跑步，身边没有同伴，虽然面对的是一个七旬老人，可她毕竟是一个弱女子，如果老人兽性大发，后果难以预料。
虽然心里很紧张，女子好在应对的还是比较从容淡定，一边拿出手机取证，一边告知老人自己的老公就在附近，劝老人不要乱来。
女子还算比较幸运，话音刚落，不远处就有一个跑步的男士走了过来，女子灵机一动，向男士的方向随便喊了个名字。
老人以为女子的老公来了，做贼心虚的他骑着电动车灰溜溜的跑了……
女子虽然没有受到什么实质性的伤害，但这件事也确实让人感到后怕，咱们试想一下，如果女子胆怯了、如果没有那个恰巧走过来的男士，女子会遭遇怎样的经历？后果又会是怎样的？简直不敢想象。
那名老人虽然没有对女子造成伤害，但他的行为已经涉嫌猥亵妇女了，女子应该报警，让猥亵者付出应有的代价。
这件事也给各位有跑步爱好的网友们敲响了警钟，特别是喜欢独自一人跑步的女士，更应该从中吸取教训。
编者给各位网友一些建议，希望能够引起重视。
一：避免一个人独自跑步
回观过往案例，多起跑步失联、跑步遇害事件，都有一个共同点，那就是独自一人。
而这也恰恰给不法分子提供了作案良机。
退一步来讲，就算没有遇到不法分子，独自一人跑步的危险性也很大，万一不慎落入山崖或者跌落水中，连个呼救对象都没有。
类似案例也不是没有发生过。
编者记得曾经就看到过类似例子，一名女子跑步失联，最后在湖中被发现……
所以为了自身安全着想，避免独自一人跑步可以很大程度上保障个人安全。
二：避开偏僻和陌生路段
如果非要一个人跑步，编者建议尽量避开偏僻和陌生路段。
因为偏僻和陌生路段路况不明、人烟稀少，暗藏很大的风险，万一遇到危险没人帮忙，可能给自身安全带来无法预料的后果。
除此之外，万一遇到坏人，周围没有可以呼救的对象，后果也是非常严重的。
跑步虽然可以锻炼身体、增强机体抵抗力，但风险也同样不小。
运动当以安全为前提，编者建议各位网友们在选择适合自己的跑步方式的同时，应该提前预测风险、规避风险，避免悲剧再次发生。
推荐阅读
▶女子赌气离了婚，坐等前夫上门跪求，见面时发现他已结婚了
▶丈夫偷装跟踪器，发现妻子在宾馆，当着娘家人的面对她拳打脚踢
▶婆媳矛盾导致夫妻离婚，半年后前夫来找：我妈同意我们复婚了
▶新娘被婚闹者推下冰冷河水，婆家在旁边看热闹，无一人出手阻止
▶女子带着五个孩子再婚嫁给初恋，婚礼现场磕头，奶奶挨个给改口费
▶女子穿内衣短裤，表演胸口顶长矛，网友：凭本事吃饭不容易
▶女子回农村仍穿“工作服”，村里人忍不住热议：穿成这样，谁敢娶
▶女子怀孕四个月时丈夫去世，小叔子为保住哥哥血脉，求嫂子嫁给他
▶打工女子寒夜里被赶出家门，抱着婴儿打着赤脚街头落泪
▶女子和老公吵架，带娘家人教训丈夫，妻子：别手软，留一口气就行