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We don't rise to the level of our expectations. We fall to the level of our training.
——Archilochus
我们不会进升到自己期许的水平，我们只会滑落到自己训练的水平。
——埃卡尔基罗库斯
单词：
life /laɪf/ n. 人生
rise /raɪz/ v. 提升
raise /reɪz/ v. 升起，抚养
level /ˈlevl/ n. 水平
expectations /ˌekspekˈteɪʃnz/ n. 期望，期许（expectation 的复数）
fall /fɔ:l/ v. 跌落
training /ˈtreɪnɪŋ/ n. 训练；v. 锻炼（train 的现在分词形式）
句子跟读：
We don't rise to the level of our expectations. We fall to the level of our training.
（绿色加粗单词重读）
你 的 每 一 份 努 力
都 能 看 得 见