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Stop holding your truth；speak your truth. Be yourself. It's the healthiest way to be.
——Tiffany Haddish
不要保留你的真相，说出你的真相，做你自己，这是最健康的生活方式。
——蒂凡尼·哈迪斯
单词：
stop /stɒp/ v. 停止
holding /ˈhəʊldɪŋ/ v. 持有，握住（hold 的现在分词）
truth /truː θ/ n. 真心话，真相
speak /spiː k/ v. 说，讲述
yourself /jɔː ˈself/ pron. 你自己
healthiest /helθɪɪt/ adj. 最健康的
way /weɪ/ n. 方式
句子跟读：
Stop holding your truth ；speak your truth. Be yourself. It's the healthiest way to be.
(绿色加粗单词重读）
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你 的 每 一 份 努 力
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