日更第22篇
天下皆知美之为美，斯恶（è）已；皆知善之为善，斯不善已。故有无相生，难易相成，长短相
较，高下相倾，音声相和（hè），前后相随。是以圣人处无为之事，行不言之教，万物作焉而不辞，生而
不有，为而不恃，功成而弗居。夫（fú）唯弗居，是以不去。
《道德经》
灸出问题了
朋友打电话问我黄精怎么吃，于是聊着聊着就说自己现在不敢乱动，前段时间艾灸，用直径8厘米的艾条，艾灸肾部，结果越艾灸，身体越来越不好
后来问了医生，说肾精都快艾灸干了，调理了一阵，现在稍微好点
我说你还可以艾灸，她说不敢了。
于是我就打了个比方：
艾灸就像晒太阳，什么时候晒太阳最舒服，晒的什么程度最舒服？
当然是上午，不是很热，但是很温暖的时候。晒出汗了也不舒服，就那么暖暖的透到身体里面
我不太懂艾灸，但是我知道任何事情要自然，不要偏执。不偏执不是不努力，而是努力但不强求的行为。做人，也是一样的道理。
吃的智慧
人到底要吃多少东西？到底吃什么对身体好？那些是欲望，那些是需求？
一般人感冒发烧的时候都是要控制饮食的，例如只吃点白粥、面汤。盐油之类都不吃的。
原始是这时候身体很虚弱。
身体虚弱，恰好需要营养，为什么不吃一些我们常规认为有营养的东西呢？如果那些真的有营养的东西对身体很好，我们不吃，按道理身体很难恢复才对
所以，我们认为的有营养和真正对我们身体有好处可能不一致
是谁在让我们吃有营养的东西？
今天晚上吃了两碗杂粮饭，我做个试验，尽量不吃菜，以杂粮为主，大家看看我是不是会营养缺乏而生病，还是越来越精神
明天开始，小白鼠上线。我菜地里的青菜，明天要继续送人去
15块和100块
下午抽空去剪个头，村里的物价是15块。我不讲究手艺，只讲究洗发水，这个要自己带。
以前在城里剪过那个100多块的，说实话我真不知道理发师在那里折腾啥，左搞右搞，1个小时左右才搞完。
对了洗头都可能要洗个十分钟。
后来和理发师熟悉了，我说赶时间啊，要快点。他就慢慢缩短时间，最后也就十几分钟就搞完了。和村里一样的。
当然了，如果人家收了100多块，一会就剪完了，消费者估计享受不到上帝的服务，就不愿意埋单。这是商业模式。
问题是这个上帝一样的服务，是拿自己的生命，消耗在虚荣上面。理发师，洗发小哥尊重的是咱口袋里的钞票，并不是这个人
今天看完了《张清一解读道德经》第一本，因为没在理发上浪费时间。
功法
今天依然是做金刚功、蹲墙功、敲胆经、拉胃经、这都是是在早上7点30之前就做完的
身体各处痛点的探查除了早上在被窝里做，其它时间手不闲着，基本成了习惯
你如果总是看我这个日更，那可以留言下你都跟着做了啥，否则光看没啥用，两年后我年轻了15岁，你要是还老样子，那是多么的悲催
再有，一开始说的艾灸故事，希望大家能转出去，很多人艾灸出问题的