赵岩，全国七十万中医师中普通一员，研究中医二十余年，每日坚持诊病读书，不拘一格追求实效。此为个人公众号，记录行医点滴，聊聊真正的中医，不回复咨询，不接网诊。自言自语，不求关注，以文会友，不要抬杠。
睡眠问题是一个大问题，并且睡眠不好的人越来越多，说良心话失眠并不好治。有的失眠不仅是因为牵涉心理问题，还与个人生存环境有直接关系，且医生无能为力去改变，切不可忽视病因，胡乱吃药。
曾经接诊过一个失眠患者，之前也看了许多中医西医，中医一般都是诊断为肝郁，但是吃了疏肝解郁的中药效果并不是太好，关键是患者自己也认定是肝郁，平时也是逍遥丸常吃，一把一把往嘴里塞，也挺可怕。
后来经过和她丈夫交流，得知患者是因为单位提拔，本来自己总以为胜券在握，多年打点，结果最后没有升上这半级，被别人占了便宜，后来又被领导“好言相劝”，最终发现自己被套路了，于是开始失眠，郁闷。
这种情况和肝郁有啥关系？病因不是肝郁，肝郁是一种结果，肝脏也是受害者，根本的病因是她领导。把肝郁当成病因，使劲疏肝解郁没啥用，因为肝郁不是病因，肝也挺无奈。领导才是病因，医生又治不了她领导，所以疏肝无效。
现在许多人吃中药，都搞反了，把结果当做病因，肯定不会有好的疗效。还有的人乏力，总认为是自己脾虚，其实是因为他自己劳累过度，没有及时休息或者休息不过来，和脾虚有毛关系，脾倒成了替罪羊。
真正的原发肝郁，是肝脏本身气机障碍，疏泄出了问题，而不是别的外因强加的。这种肝郁导致的许多症状，用上疏肝解郁的方法，一般都会见效，比如失眠、脾胃不好等。
肝气郁结，阳入阴的道路不畅，睡眠就容易出问题，所以许多患者睡眠不好，用了我的验方疏肝解郁足浴粉，睡眠改善很明显，有的当晚就见效。这只是限于真正的肝郁，像那种升不上官或者挣不到钱导致的“肝郁”，效果不会好，因为不可能泡脚就能让你升官发财以解决你的心结。
笔者很早以前不大喜欢油嘴滑舌的中医，他们话疗技术高超，外表长相也很能让人信服，让患者信任，又能说到患者心坎，现在我认为他们才是高手，帮助患者打开心结，祝说疾病缘由，总比一直拿着药物去疏无辜的肝脏要好，也是功德一件，不药而愈。
幸福其实很简单，要么提升自己能力，要么降低自己期望值，无所谓高低，平衡最重要，最幸福的人就是把自己能力提升的很高，却把自己欲望整得很低的人，这种人都是高人。