本文作者：觅峰23级华中师大应用心理专硕学员黄同学，初试404分，家有3个孩子的宝妈。
家里有三娃，热闹非凡，有时候也让人异常头疼，家里整天大闹天宫，兵荒马乱同时也是欢笑连连。家里有娃的姐妹们你们懂的，有娃以后的时间不是你说了算，而是他们说了算。妈妈们必备技能就是学会分身术。
考研的过程当然也是艰辛的，困难重重，但是坚持下来的你真的很酷。最终也是以专业课264分、总分404的成绩成功上岸华中师范大学应用心理专业。
22年郑州的疫情依然很严峻，当我准备开始计划复习时，学校通知在家网课，工作也是在家办公。好，两个闺女在家网课，老三幼儿园直接放假，三娃天天在家，家务、工作、辅导作业，完全没有时间学习。9月好不容易盼到娃们开学上课，心想终于有点时间了，但可悲的是骑车摔倒骨折了，接着住院手术。凡事福祸相依吧，骨折后，婆婆过来帮忙照顾孩子。所以我就有了更多一些的时间复习。而且骨折后工作量也少了，所以不断给自己鼓劲，说不好这就是给我考研的一个时机呢，还是不要放弃，好好准备起来。但是骨折后胳膊疼，夜里睡不着，经常半夜疼醒，就起来一个人在客厅晃悠，看会手机，困了躺沙发上咪一会儿，所以那会儿白天真的没有精神，头一天都是晕晕的，根本看不进去书，别说背了。一度想摆烂算了不考了，这期间觅峰的丹丹学姐也是不断给我鼓励。我真正意义上考研准备是从10月开始，所以我也一直在寻找、总结有没有更高效的复习方法，能在考研大军中走出来。
艰难的过程就不啰嗦了，大家的时间都很宝贵。我就说说我考研过程中一些个人觉得还是比较有效的方法，分享给大家，希望大家多多指教，一起讨论交流。也希望你能从我的备考经验里有所收获，少走些弯路，少踩些坑。也希望以我的亲身经历给你们一些鼓励。
01
考研初心
我考研的初心就是为了给家里娃们做个榜样，提供一些正能量。对于现在的孩子来说，说教真的没有什么作用，还是身教重于言传，我坚信这一点。当然学习心理学对自己，对身边人，对孩子的成才肯定会有些帮助的。
坚持下来的动力就是：想象我拿到通知书的那天可以很自豪的跟孩子们说“你看，妈妈做到了”。孩子们也问过我：“妈妈你为什么还要考研啊？”我当时就毫不犹豫地告诉他们：“因为你们太优秀了，所以妈妈也要不断进步才能配得上你们。”
在我考研后我闺女说了一句话对我触动还是挺大的，她说：“妈妈，科学家说人的大脑总是会模仿你眼前经常出现的情景，所以我现在也变的很喜欢看书。”我当时也有点小意外吧，觉得我考研的意义巨大。
02
目标方向与择校
自己亲身经历之后，才会深刻意识到对于择校而言，选择方向真的很重要。可能你报考的时候，会有人跟你说选择大于努力，你不屑一顾，但就考研来说，选择真的远远大于努力。所以大家在择校时，目标方向上一定要好好把握，哪怕前期多花一些时间也是值得的。多收集些信息，各方面对比后，深入思考，最后再做出决定。
这样说可能太抽象了，我举个例子啊。比如华中师范大学应用心理分3个方向，但是咨询是最火的，尤其是今年咨询特别卷，卷出天际。初试分数同样356分，但是报考方向不同，发展方向的同学就如愿了，但是咨询方向的同学可能就与梦中的学校擦肩而过。当然这也要充分考虑到自己的需要和兴趣，所以不能盲目做出决定。那在报考前，觅峰会有一个方向志愿统计，大致就可以了解今年每个方向报考的人数是多少。这样你就可以对自己这个方向报考人数有所了解。做到知已知彼，百战不殆。
03
关于专业课
记忆编码
专业课占分300，专业课个人建议只要把觅峰的宝典好好背下来就完全足够了，很多人根本没时间翻书的。宝典上的重点难点都罗列好了，自己总结的话容易抓不住重点还特别浪费时间。我相信很多报考非全的兄弟姐妹们都是边工作边考研，所以时间真的有限。
我当时时间也是很紧，都来不及看觅峰的基础课，直接从强化课开始。觅峰的强化课还是很有必要听的，强化课中学姐们会教给你记忆的一些编码，这样记一大段文字的时候比较容易记牢，背起来也稍微轻松一点。当然如果你自己有很好的编码也是可以的，答题的时候依据编码也能更容易提取出来。我自己也经常总结一些好的编码。
举例
加德纳的多元智力理论，都是常考的，但是8种智力是不是不太好记，那就要靠编码了，把它想象成小学课表，语文-语言智力，数学，音乐，体育-运动智力，最后4个编成“奸人两痣”（空间+人际+自知、自然），这样一编是不是记得很深刻，再也不会忘记了。下面的内容可以按自己的理解说就可以。
再比如说这个知觉的组织原则，8个很难记住，虽然大题一般不考，但是选择题也是有可能的啊，一个选择题3分呢，考试差一分都不行呢，
编码成：相邻对线，冯巩练剑
相-相似性，邻-邻近性，对-对称性，线-线条朝向，冯巩-封闭性和共同命运，练-良好连续，剑-简单性。
这样是不是很好背？一下子就记住了，而且不会忘。你也试试看。去创造更多属于你自己的编码。
思维导图
一定要做思维导图，这也是觅峰老师们多次强调的。自己做一遍，理清思路，感觉整本书框架都在你的脑子里。而且考前把思维导图拿出来快速背一遍，效率非常高。答题的时候虽然有些细节忘记了，但是主要点答出来还是能拿高分的。
我是每一个章节做一张思维导图，这样这一章的脉络都很清晰的在你的脑海里了。思维导图后面直接把编码写上，这样你就可以直接拿着这个背了。上考场前把思维导图带着编码再过一遍，就ok啦。
模拟考试
一定要参加后期的模考，真的非常有必要。华中的题量很大，我记得第一次模考的时候很多同学都是答不完的，有的可能也只答完简答，论述都没来得及看。我第二次模考都还很惨。所以要多训练几次，合理安排时间。要想拿高分真的必须合理安排不同题型的答题时间。答题时间规划上非常重要，因为论述的分数占比最大，但是最后一部分才是论述，不能把时间都花在前面的简答上，却把大头丢了。
只有在不断的模考中，合理分配好名词解释，简答，论述的所用时间，上考场时才能临危不乱。
04
关于英语
有时间的可以选择“于慧真题”，那个研读对基础比较薄弱的还是挺好的。但是比较费时间，适合早点开始准备的伙伴们。英语我也是在5-6月时候利用早上的时间开始研读。
另外就是推荐唐迟老师阅读课，真是经典了。练习的话就做真题，时间充裕可以把阅读真题逐句翻译。不求量多，但是一定要精细。做一篇阅读理解，要明白出题的点和出题人的思路在哪里，干扰项是怎么出来的。
这里引用一下唐迟老师的一句话：慢慢来比较快。这样坚持下去，你英语阅读理解基本上可能全对或者只会错一个。得阅读者得天下。你练习阅读的时候其实顺带完型填空也练了。
下面的图片是我做过的一篇阅读理解。
05
关于政治
肖1000题是没时间做了，就利用零散的时间多看腿姐的背诵手册，看5-6遍，后期跟腿姐的技巧课，对做选择题还是有帮助的。
考前做一些模拟冲刺。零散时间可以在找个app上刷点选择题。最后阶段肖四、肖八是必备了。肖八主要做选择题，肖四背大题。肖四后期可以找一些公众号上有框架的简洁版本的好背一点。
这样下来，政治65-70分以上是完全没问题的。
06
关于列计划
——永远不要有“明天再去做”的想法
备考的时候一定一定要列计划，好处就是你知道自己的进度现在在什么地方，效率也会提高很多。列完计划你就会发现你的时间能利用的很少，能完成的事情也是很有限的。就不会轻易去浪费时间。而且永远不要有“明天再去做”的想法，今日事今日毕。
另外一个好处就是到后期的时候减少焦虑，一到后期听说谁谁已经背完几轮了，你就会慌，但是你心中有计划，你的心就能定下来，按部就班地按自己的速度去进行下去。
把近期的日期和计划列一个表格出来，过一天划一天。今天你坚持完成计划了，会给你满满的动力，坚持去完成明天的计划，晚上睡觉的时候你就会很清楚自己第二天需要做些什么。
同时，划掉一天，意味着离考研又进了一步，你会有紧迫感，舍不得随便浪费掉宝贵的复习时间。
07
起床后的黄金一小时
考研期间我一般是5：30-6：00之间起床，孩子们大约在7点都会起床了，所以我要赶在他们起床之前利用一个小时时间复习。
白天可能会有工作或者孩子打扰，但是早起的一小时完全是你自己的。让你的大脑在早上最清醒的时候全身心投入到学习中，这一个小时你的注意力集中度最强。那么用来背专业课最好不过。
当然早起是很困难的，你可以给自己弄些仪式感帮助你早起。
我的做法是起来天蒙蒙亮，泡上一杯香气扑鼻的咖啡。做到书桌上品尝着咖啡背着书。坚持一个星期后，一泡咖啡你的大脑就会瞬间清醒，进入背书记忆模式：）。考研最后一个月的时候，基本不用闹钟，自己5点多就醒来了。
08
关于心态
考研心态很重要，某种意义上说就是考的你的心态。考你复习时的心态，考你上考场时的心态。考研期间也可以找个聊得来得一起考研的伙伴，互相鼓励，互相温暖，结伴而行。
考研期间心态起起伏伏，有时候很焦虑，背书的过程也是很痛苦。在这期间也会不断的对自己产生怀疑。其实大家都是一样的，没有一个人在考前觉得自己是完全准备好的，都是感觉自己还有很多东西都没背呢。
我考前半个月阳了，嗓子真是刀割一样，浑身疼，哭了两次，哭完接着背。当时也想过要放弃，但是一直对自己说：只要坚持到上考场，你就已经很棒了。你就赢了。
其实考研的核心词就是：坚持。
复习时真是感觉压力大的时候，不妨运动一下，出出汗会感觉好很多。
啊！啰啰嗦嗦写了这么多，相信看完这个贴子的你一定能坚持的比我好，做的比我更棒 ：）