吸烟有害健康，这是众所周知的，但是每当我们提及此事的时候，总会有一些人用生活里的案例反驳。
比如某百岁老人接受采访时表示，自己长寿的秘诀就是吸烟喝酒，这也就给了那些人继续吸烟的借口。
当年英国烟草公司为了牟取暴利，甚至还要用客观实验来证明吸烟没有危害，于是找来了48只狗作为实验对象。
3年间每天让它们吸掉100支烟，3年下来总计吸掉了上万支烟。
那后来怎样了呢？
英国烟草公司的动物实验
时间回到1952年，当时全世界的烟民数量已经达到了一个很高的程度，而对于吸烟是否有害健康，在当时的无数烟民眼中是存疑的。
直到美国癌症协会公布了一个调查结论——“吸烟会大概率引发癌症”——才让众人意识到了吸烟的危害可能远比想象中更加严重。
基于此，国际上一些烟草巨头的生意也就一落千丈，英国烟草公司就是其中之一。
为了能让生意好起来，英国烟草公司不仅推出了“改良烟草”，还为“改良烟草”的推广做了一个巨大的“营销实验”——让狗进行吸烟实验，以证明吸烟对健康无害。
在这项实验中，实验对象是48只比格犬。
为了达到预期的实验效果，实验人员每天都要让狗狗们吸100支烟，借此观察长期吸烟是否会对它们的健康造成危害。
在经过多长期实验之后，英国烟草公司对外公布了一个“好消息”。
实验中长期吸烟的狗狗们，身体并没有出现任何不适，反而还比以前更加活泼，这也就证明了“改良烟草”取得了巨大成功……
这样的实验结果，放在现在，可能所有人都会打一个大大的问号，“改良烟草”真有那么神奇吗？
后来的事实也的确证明，“改良烟草”和动物实验，纯粹是英国烟草公司编织出来的“谎言”。
直等到1975年，这个“谎言”才被一位名叫玛丽·贝斯的女记者戳破……
这名女记者当时在得知实验结果后，认为英国烟草公司的实验可能存在猫腻，于是便伪装成了应聘者进入了烟草公司内部，进行深入调查。
在进入烟草公司内部之后，女记者凭借着良好的工作态度一度取得了上司的信任，很快就进入了实验室进行工作。
来到实验室后，女记者被眼前的一幕吓到了。
比格犬们的身体健康状况不仅非常糟糕，实验人员为了让它们每天吸入固定量的烟，甚至不惜将那些不配合的比格犬喉管割开，直接把烟雾接到它们的喉咙，迫使其吸烟。
而英国烟草公司在公布实验结果时，也并不会让这些接受实验的比格犬出面，而是换成健康的比格犬来“假冒”。
并且这样的实验一持续就是长达3年的时间，接受实验的比格犬，在3年间也已经被悄悄换了数次。
等到1975年，女记者将此事曝光出来之后，立刻引起了社会的广泛关注，英国烟草公司也遭到了无数人的抵制。
与此同时，人们对吸烟有害健康的认识也得到了更进一步的加深，世界上根本没有被改良到无害的烟草，如果不想被烟草毒害，不吸烟才是最正确的选择。
吸烟的危害到底有多大？
香烟燃烧的原理其实就是烟丝的不充分燃烧，我们都知道，碳的不充分燃烧会产生一氧化碳的，因此，吸烟吸到肺里的烟雾中，也就包含了一定程度的一氧化碳。
除了一氧化碳以外，香烟的烟雾中还含有诸如铅、镉、砷等重金属元素，以及甲醛、苯等一类致癌物质，这些物质都会积聚在人体内，严重危害人体健康。
当然，这些有毒物质还并不是最可怕的，最可怕的其实是香烟中的尼古丁。
尼古丁是一种生物碱，当它进入人体后会与大脑中的乙酰胆碱受体结合，并进一步改变神经递质水平，让人产生对尼古丁这种生物碱的依赖。
当神经递质水平趋于稳定后，一旦突然停止摄入尼古丁，神经递质水平便会被打破。
此时此刻，人就会出现一系列诸如焦躁等症状，直等到再次摄入尼古丁才能让症状减缓。
这也正是吸烟会让人上瘾的原因。
值得一提的是，吸烟上瘾的原理跟毒品上瘾的原理相同，这也是为什么烟瘾如此难以戒除的根本原因，同样也是吸烟最可怕的地方……
写在最后
截止到今天，我国已经有超过3亿多的烟民，很多人甚至从十三四岁就开始吸烟，这是大川亲眼目睹到的。
对于大多数“老烟枪”来说，戒烟的确非常困难，但如果有可能的话，还是尽量戒掉，毕竟香烟对人体健康百害而无一利。
当然，为了帮助烟民戒烟，市面上还出现了大量香烟代替品，其中最典型的就是电子烟产品。
在这里，大川是不建议吸电子烟的，虽然质检合格的电子烟，确实要比香烟所含的有害物质更少。
但电子烟的烟雾里同样也含有大量有害物质、颗粒，长期摄入也会对人体健康造成不可逆的伤害。
所以，要想戒烟最好还是不要用电子烟代替。
想抽烟的时候，尝试找点别的东西转移注意力，比如嚼口香糖、嚼牛肉干等等，循序渐进也能把烟瘾彻底戒除……