昨天，我的舍友说学校有一个艾滋病日主题的游园会，作为莓辣er，我毫不犹豫地说要一起去。
今天来到现场，被大家大排长龙的队伍吓了一跳。
漫长的等待后开始游园，同学们设置了很多有意思的小游戏，我们一边开心集章一边学。
图：游园会现场
集完章后去兑奖，惊喜地发现礼品居然是安全套！我和舍友高兴地当场拍下照片纪念。（还是贵贵的冈本，泪目
图：学校给我们的套套
从刚从高中进入大学，对便利店里安稳摆着两排的安全套感到小小震惊。
到现在看到同学们一边开朗地笑着，能大方地往我们手里塞安全套，在留言板上留下满满的对艾滋病患者的祝福，我由衷地感到高兴。
图：同学们分发安全套
01.
原来你是这样的HIV
提起艾滋病，虽然很多人在科普后，知道了它的传播途径，但遇到以下这些“经典问题”，还是会感到疑惑，不敢确定。
那么今天，莓莓就来回答一下这些问题吧！
表情包：莓莓上课
Q：和HIV携带者用一个泳池/洗衣机会被传染吗？
A：可能性小到不可能
首先，我们来复习一下基础生理知识。
HIV的主要传播途径有三种：性传播、血液传播、母婴传播
在这种条件下，只有血液传播是有极小可能的，因为它要有两个前提：HIV携带者新鲜的血液，接触者破损的伤口。
而且实际上，HIV在外界环境里是一类很脆弱的病毒。
图：HIV结构示意图
就算HIV携带者意外在泳池/洗衣机里流了血，病毒在离开了人体的环境，在外界也会容易失活。
再者，HIV传播不仅需要满足传播途径，还需要很严苛的传播条件：足够新鲜的高危体液（病毒载量高）通过人体破损伤口，进行体液交换，进入人体内循环系统。
因此，一起共用泳池、洗衣机传染的几率小到几乎为零，其它的公共用品也是同理。
最重要的是，近年来，我国由于抗病毒治疗方式的普及，早在2017年，我国通过血液进行传播的方式也已基本阻断。
表情包：大力hello kitty
Q：感染了HIV，还能活多久？
在许多人的印象中，对艾滋病患者的第一印象便是古早纪录片里，因为疾病而无能为力，最后变得面黄肌瘦、骨瘦如柴。
但出人意料的是，根据大量统计数据显示，如果患者能够坚持一直定时科学用药，保持良好的生活习惯，不出意外的话，寿命是能够接近健康人寿命的。
表情包：莓莓震惊
那为什么在我们印象里，只要一提到艾滋病就好像离死亡不远了呢？
这里！就存在一个常见的误区啦，实际上，从感染HIV到最后典型发病期，一共分为四个阶段。
急性感染期
潜伏期
症状期
典型AIDS发病期
通常而言，当患者感染了HIV后便进入了急性感染期，过渡到潜伏期时，其长度一般从数月到20年。据统计，潜伏期的平均长度约是10年。
当患者的免疫系统几乎完全被破坏时，才进入到症状期。最后，则进入到典型发病期，大部分患者会因为感染或恶性肿瘤而去世。
图：HIV病毒
图源：网络
那么，目前医疗又是如何将患者的寿命延长的呢？
目前HIV的主要治疗方法，叫高效抗逆转录病毒疗法，俗称鸡尾酒疗法。
为什么叫鸡尾酒疗法呢，简单来说，因为它会像调制鸡尾酒一样，将不同的抗病毒药物调和在一起，用以治疗。
这种疗法可以减少单一用药产生的抗药性,通过降低其复制速度，最大限度地抑制病毒的复制,恢复被破坏的免疫机能，以延缓病程，提高寿命。
图：鸡尾酒疗法卡通示意
图源：网络
注意咯，咱说的是“降低其复制的速度”，而不是消灭它，因为目前还没有研发出能完全打败HIV的药物。
只要在发病期前发现，坚持用药、保持良好生活习惯，大部分患者可以获得和正常人相差无几的生活质量和生命长度。
在这里，我们也衷心期望现代医学能早日取得更大进步，造福更多的患者。
（PS:在我国，若确诊了感染HIV后，是可以去疾控中心进行检测报备，免费领取抗病毒药物的）
02.
咋办咋办
高危性行为了咋办！
前不久，网上一个以前遗传艾滋病的女孩的采访视频让很多人都心碎。
下滑看完整截图
源于网络
明明才11岁，却已承受了很多成年人都不曾想过的痛苦。
即使人们知道了艾滋病在治疗后，能成为一种相对可控的慢性病，仍然是许多人的恐惧。
我们在后台不止一次收到过，认为自己可能进行了高危性行为，或是很不幸被人所侵犯，找我们求助的私信，也有过在半夜收到朋友发来求助的经历。
现实就是会有很多意外发生，这时我们又应怎么办呢？
1.暴露前预防
PrEP
是的！HIV是可以预防的。
若是未被感染的高危人群，在发生在高危性行为前，可以坚持服用抗逆转录病毒（ARV）药物，以预防、阻断HIV病毒的感染，降低了90%以上被感染的可能性。
图：“小蓝药片”ARV
图源：网络
2.72小时内
阻隔药
那在发生高危性行为后，应该怎么做呢？
首先，最重要的事情是先冷静下来。正视自己存在被传染的风险，不要因为恐惧而逃避，抓紧每一分黄金时间。
高危性行为后初期，病毒在体内仍为游离状态，是可以通过阻断药将其消灭的。
WHO的数据显示，在高危性行为后的72小时内，阻断药的成功率达到90%以上。越早服用，成功率越高。（最好在两小时内，两小时内阻隔失败率为0.005%）
图：阻断药卡通
图源：网络
在当地的疾控中心或专门收治艾滋病患者的定点医院可以买到阻断药。
可以在网络搜索关键词“ xx（你所在的城市）阻断药定点医院”，也可以搜索本地疾控中心电话。
先在电话提问是否有阻断药的储备，找到最近能提供的地方，火速出发。
图：搜索示意
据莓辣的小伙伴说，一般可以先开个一两天的急诊阻断药，提高阻断效率，后再去做相关的检查进行开药，但不同地区、医院可能也有不同的具体流程。
在《中国艾滋病诊疗指南（2021版）》中指出，阻断药需要连续四周不间断服用，期间可能会出现头疼、失眠、抑郁、厌食、恶心等副作用，但请一定要坚持服用。
3、检查
在服用了28天疗程的阻断药后，需要在3~6周内去医院进行抽血化验，看身体是否有HIV抗体。
如果为阴性，那么恭喜阻断成功！也建议在服药后的第12周、半年后进行复检。
也可以选择在高危行为后4周进行自我检测，购买自我检测试剂的途径有很多，在药店、社区、和网上都可以买得到。
图：HIV自检试剂
以上则是一些高危性行为后的自救措施，大家可以收藏以便快速查找。但莓莓希望大家永远永远都不需要用到。
说了这么多，想说的千言万语其实能概括两句。
我能想到最浪漫的事，就是牵着你的手去医院做检查。爱我，就戴套，永远不打没准备的战。
希望每个人都把这两句话吸烟入肺。
表情包：浪漫小羊
2022年12月1日，是第35个世界艾滋病日。
今年世界艾滋病的主题为：实现平等。即是为艾滋病人争取和健康人一样平等的权利。
图：今年世界艾滋病日宣传海报
说到这，我想起临汾红丝带学校——全国唯一一所专门收治艾滋病患儿的全日制学校。
直到现在，社会上还是会对艾滋病患者抱有很多偏见。艾滋病患儿到了适龄上学的时候，往往也会受到身边同学、其他家长的偏见，为TA们受到平等教育带来了阻碍。
2017年，学校为艾滋病高考考生设立单独的标准化考场，这是中国第一次为艾滋病感染者设独立高考考场。
图：学生们努力备考
高考结束后，校长郭小平对即将上大学的孩子们说了两句话，第一句是让孩子们面对社会，要“量力而行”；第二句，则是我给你们守着这个地方，这里就是你们的家。
是什么在让孩子们只能“量力而行”，为什么这个地方会是孩子的港湾，我想我们都很清楚。
但我希望，有一天，社会也能成为TA们的家。
图：游园会的留言板
参考文献：
[1]https://zh.m.wikipedia.org/wiki/HIV
[2]https://zh.m.wikipedia.org/zh-hans/%E8%89%BE%E6%BB%8B%E7%97%85
[3]https://envoymeds.com/archives/1851
[4]https://mp.weixin.qq.com/s/kmd0Qw4TtllC22p4_QdiIg
[5]https://mp.weixin.qq.com/s/kCY0Zn4r0862DzE8hWBPfQ
[6]https://mp.weixin.qq.com/s/83SkelGoW_y_oHOT_e9Tyw
你的学校也会发套套吗？
评论区一起聊聊呀！
编辑：高三暑假就开始搞防艾的
大五老学姐折星
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