罗翔老师说：一旦察觉到自己状态不对的时候，真的一定要警觉。人生如一场长跑，我们不能被某些人或某些事情所困扰太久，否则就会发现自己陷入泥沼无法自拔。
罗翔教授强调，当我们意识到自己的状态出现问题时，一定要提高警惕。人生就像一场马拉松，我们不能被某些人或事情纠缠过久，否则就会陷入困境无法自救。
生活中，我们的状态会受到许多因素的影响，如工作压力、人际关系、健康状况等。一旦发现自己的情绪、心态或行为出现了异常，我们就应该及时调整，不要让问题持续发酵，导致我们陷入困境。比如，如果我们发现自己因为工作压力而焦虑，就应该及时调整工作节奏，寻找压力的解决办法；如果我们发现自己因为与人的关系冲突而困扰，就应该及时沟通，化解矛盾。
人生就像一场马拉松，我们需要有足够的耐心和毅力，不能让任何人或任何事情阻碍我们前进的步伐。如果我们因为某些事情而停滞不前，就会陷入困境，无法继续前行。因此，我们要学会及时调整自己的状态，积极面对生活的挑战，让自己始终保持在最好的状态，以便能够顺利完成这场人生的马拉松。
在日常生活中，这样的例子比比皆是。
譬如，有人可能因为一次失败的考试而消沉，情绪低落，甚至放弃学习。此时，他应该意识到自己的状态不对，提高警觉。因为人生就像一场马拉松，每个人都可能会遇到挫折和困难，关键是要学会从失败中站起来，调整好自己的状态，以更好的姿态继续前行。
还有一些人可能在面对人际关系的困扰时，选择逃避，不愿去解决问题，这样也是一种不对的状态。他们需要意识到，人际关系是生活的一部分，无法避免。如果因此而陷入困境，不仅会影响自己的生活质量，也会影响到自己的情绪状态。因此，遇到这样的问题时，应该及时寻求解决，调整自己的态度，不让这些问题成为阻碍自己前行的障碍。
余华在《活着》中说过，“人生就是一场长跑，我们要不断地向前，不断地超越自己。” 我们不能被困扰所困，我们要向前看，要有自己的目标，有自己的方向，只有这样，我们才能在生活的道路上更好地前行。
冯唐在《人生海海》中写道，“人生就像一场长跑，我们不能被困扰所困，我们必须找到自己的方向，然后才能在生活的道路上更好地前行。” 我们不能被困扰所困，我们要有自己的目标，有自己的方向，只有这样，我们才能在生活的道路上更好地前行。
罗翔老师的这段话，以及以上各位名人的名言，都在告诉我们一个道理：我们不能让自己被困扰所困，我们必须找到自己的方向，然后才能在生活的道路上更好地前行。这就是我们的生活，我们的人生，我们的修行。