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罗翔说：你学不进去，玩不尽兴，睡不安稳，心情不爽，却吃得特别多。没有基础但总是瞻前顾后，想脱颖而出却又难以踏实努力，看到别人努力就紧张焦躁，但自己行动时总是“明天再开始”。做任何事都不积极、不专注，不全力以赴，屡次受挫后依然浪费光阴。
我们在生活中，往往容易陷入自我制约的泥潭，让自己的行为与内心期待产生了巨大的落差。
有多少次我们希望事情能够有所改变，却始终停留在期待，无法付诸行动。
我们看着别人的成功，自己却只能安慰自己还来得及。
这种现象背后，实际上是我们在潜意识里为自己设下了无形的枷锁，束缚了自己。
生活不会对任何人偏心，得到的只是你付出的倒影。
自我制约的蕞大敌人不是他人，而是你自己的惰性和拖延。
想要改变生活，先从改变自己开始。
生活的主 导权在自己手中，你想成为什么样的人，取决于你愿意付出怎样的努力。
每个人都有潜力无限的一面，关键在于你是否选择去挖掘。
生活中的每一次选择都是在塑造自己，选择挑战，你将收获力量；选择逃避，你将埋葬潜力。
心理学中有个理论：人们的行为不仅受到环境的影响，更受到他们对自身能力的认知和期待的影响。
人们是否会采取某种行动，以及在面临困难时是否坚持不懈，取决于他们对自己执行该行动能力的信念。
我们的行为模式，其实大部分是由自我认知决定的。
而这种自我认知，往往源于我们对自己的期待和评价。
当你决定挑战自我，无论多小的进步，都是巨大的胜利。
打破自我制约，像向阳花一样，即使在严寒中，也能向着阳光努力生长。
选择行动，不是因为不害怕，而是决定不让恐惧主 导生活。
挫败只是成功路上的暂时休息站，只有向前，才能抵达你的终点。
不管你目前处于何种状态，都要相信，你有能力改变现状，实现自己的期待。
记住，你才是自己生活的主角，你拥有改变一切的力量。
愿你能勇敢面对自我，正视自己的不足，坚持不懈地向前，永 不言败。
你今天的坚持，会成为明天的骄傲。
脚步虽小，却能走完万 里路；心虽普通，却能装下整个世界。
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