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罗翔说：“一个家庭蕞可怕的不是穷，而是有一个经常制造内耗的人，不停地制造矛盾和争吵。生活在这样的家庭里，每个人的神经都很紧绷，生怕犯点小错误就会引发家庭战争。”
家庭内耗，犹如藏匿在心田的毒草，看似微不足道，却在不知不觉间扎根，茁壮，终至于将家庭中的温情与和谐歼灭在萌芽之中。
每一次矛盾的触发，每一场无果的争吵，皆如锐利的剑，刺向每个家庭成员的心灵。内耗者，如同家中之剑，易怒、易伤、易爆。
情绪如春冰薄，触之即破，让家庭成员如履薄冰，小心翼翼，生怕引爆那颗难以预知的情绪雷。然而，恐惧之心不能使人避之则吉。
勇者应当正视其间的矛盾，透 视问题之根源，用理解和爱去化 解家庭的纷扰和痛苦。
在压力如山之时，保持内心的平静和理智，用宽容和理解去解开每一个纷扰和误解的死结。对于内耗者，我们不能仅以情绪不稳定为由以轻视之。
他们的心中亦有其痛苦与无奈，其情绪爆发可能只是他们内心痛苦的外在表现。
我们需要理解他们的心情，给予他们关爱与支持，让他们知道，他们并不孤单，他们的存在是有价值的，他们的情绪是可以被理解的。
我们需要有爱，有理解，去看待家庭的内耗。
我们的目标，不仅仅是解决眼前的问题，更是要建立一个健康、和谐的家庭环境，让每一个人在这里都能找到属于自己的安宁与喜悦。一家人，是一座山；一家人，是一条河；
一家人，是一片天。
山的稳定，河的流淌，天的宽广，都是一家人所需要的。
以爱去化 解恨，以理解去破除误解，以宽容去接纳矛盾。
让每一个人在家都能感受到爱的温暖，每一个人都能找到属于自己的快乐和满足。
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