文章荐读：
1.我们为什么热爱旅游？旅行意义何在？
2.旅游也分等级，你属于那个级别？
3.旅行真谛，人生感悟；
4.致终将老去的我们；
5.一个人旅行前后的神奇变化；
6.旅行意义何在？这是最好的答案。
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人们一谈起旅游就认为是年轻人的事，其实中老年人在身体吃得消和经济条件许可的情况下，也应该享受一下旅行带来的快乐。
游玩在各地的山水间，饱览各处的名胜古迹、了解各地的风土人情，可以为中老年人的生活增添新的乐趣，而且旅行对中老年人身心具有良好的调节作用。
科学的养生离不开劳逸结合，养生重在养心，养心即是养神。旅行更有利于放松心情，愉悦身心，安定情绪，平复创伤。
一、调节心态，放松心情
不管是家门口的景点还是热门景点，走走看看，总能体会不一样的心境。山清水秀，空气清新，风景迷人，鸟语花香，完全可以使我们的心沉浸在大好河山的壮丽景色之中，拥抱自然。
此时不由自主地忘怀了家中一切的烦心事、繁琐事，使人在美的欣赏享受中陶冶情操，令你心旷神怡，胸怀开阔，益于你身心的调养。
二、增长知识，开阔视野
对退休之后的中老人来说，在家无聊寂寞，在退休后的过渡期很不适应，在这个时候，就应该选择出游，使书本的知识与外出所见所闻融为一体。
出去看看伟大祖国的大好河山，见见各地民族的历史和风土人情，去体验各地的饮食习惯等，使自己不断增长知识，开阔眼界。
三、融入社会，广交朋友
人际交往的减少，经常会感到自己的孤独和寂寞。外出旅游，可结识许多新朋友，来个合影，互留微信号，这样，增进了友谊聊天的空间，扩大了自己的朋友圈。
可使中老年人在旅行中心情更加舒畅愉悦，有利于增进中老年人的心理健康。
四、健身健脑，有益身心
多数中老年人伴有高血压、高血脂、高血糖等心血管疾病，出游是一项最好的有氧运动，可锻炼体魄，在慢步观赏中可以扩张血管，增加血液循环，适当出汗，排污排毒，增进健康。
尤其在游览之中遇到新鲜事，心情会豁然开朗，精神振奋，使自己的烦恼和郁闷烟消云散，抛至九霄。经过一天的旅途，吃饭香，晚上冲个热水澡，肌肉由紧张转为松弛，回忆一下一天所见所闻，回味无穷，睡眠更好，对中老年朋友既健身体又健脑，有益身心健康。
有时间了，就多出去走走，多看看世界。
千言万语汇成一句话：旅行，是最健康的生活方式！
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