大家好，这里是肉肉姐。
近日，狗仔刘大锤爆出了一则猛料，他在直播时回复网友问题时透露称00后小花张子枫与绯闻男友焉栩嘉疑似已分手，一时间引发网友热议。
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但是网友们的反应，和一年前张子枫刚被曝恋情时简直是天差地别。
肉肉姐依稀记得当时他俩恋情刚爆出来的时候，大家很多人都很不赞同这一对；
认为子枫还是让人担心的妹妹，而且他俩在一块后，因为子枫的知名度比男方要高，作品也比男方多，经常帮男方对接资源，所以一直还被传恋爱脑。
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那时，“张子枫谈恋爱”的话题让很多网友在社交平台上发表一系列激动的言论。
有人辱骂她的男友，有人劝她回头是岸。
一个名为“张子枫今天分手了吗”的微博评论区也挤满了打卡的网友。
大家就像被穷小子骗走宝贝女儿的老父亲，愤怒却又无计可施，恨不得让她立马光速分手。
插播~插播~
一个牙囊竟然能长出57颗牙齿？到底是什么原因？
毕竟是从小看着长大的，再加上子枫妹妹身上少女的特质比较明显，所以收获了一堆妈粉姐粉，粉丝们对她谈恋爱的关心程度会比年龄大的女明星要多。
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不过这段时间她的外形发生了很大的变化，看的出来她也在急于转型，努力摆脱“国民妹妹”的标签。
首先，就是减肥体重从九十多斤变成七十多斤，再烫了一头细细的羊毛卷，竟然有那么些清冷的性感。
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还有一个非常明显的变化，就是她的斜方肌从左边这样变成了右边这样：
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正是因为张子枫逐渐摆脱了大家对她的“稚嫩妹妹”滤镜，开始走向成熟风，大家才忽然发现：哦，她已经长大了。
不过关于她斜方肌到底是怎么瘦的，有人说一定是打了瘦肩针、注射了肉毒素之类的，要不然不可能有这么明显的变化。
说到肉毒素，肉肉姐想在这里劝劝对瘦肩针跃跃欲试的宝子们谨慎下手。
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斜方肌之所以容易大，正是因为它非常重要，所以很容易发生代偿，打肉毒素的结果就是会让肌肉变得无力从而萎缩减小，但这势必影响斜方肌的正常功能。
要知道代偿的发生是因为正常功能无法满足才会出现的，现在你把代偿去掉了，那正常功能就会变成失常功能。
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例如我们很多人穿高跟鞋会导致小腿粗 ，可只是单纯的解决小腿肌肉问题，那么再穿高跟鞋的时候人就会稳定性大幅度下降；
首先斜方肌是肩带肌肉中非常重要的一部分，它连接肩带和中轴骨，在肩胛骨的运动中发挥着关键作用。
保持肩部的稳定是手臂手臂和肩膀运动的基础。
手臂外展同样先需要斜方肌控制肩胛骨上旋，从而使关节盂和肱骨头处于正确的位置，才能继续使用三角肌进行外展，如果斜方肌无力，手臂外展也会出现问题。
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更重要的是斜方肌是头颈部重要的支撑肌肉，它不仅可以帮助分担头颈部的重量，是头颈部保持平衡和稳定，还能够维持颈椎的正常曲度和姿态。
我们可以看看拳击运动员几乎都没有脖子，就是为了增加头部稳定性而专门训练斜方肌的结果。
当斜方肌单纯减少而不改变原有诱发因素的时候，会导致肩部、颈部稳定性下降，从而更容易出现损伤。
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想让自己斜方肌不要太发达，最核心的是减少其代偿。包括平时避免低头或头前引状态，除了自己经常有意识调整，还可以使用护具调整，而且多锻炼脊椎稳定性有关的多裂肌等深层肌群，也可以减少浅层肌肉代偿。
同时运动的时候避免使用过大重量，尤其是保持运动过程中的沉肩，否则斜方肌就会参与发力从而完成我们想完成的动作，进而变大。
要知道运动训练不以完成某个动作和重量为结果标准，而是要在意训练中产生的效应。
这里给大家展示一下正确的健身动作与错误的动作，大家可以对比参考一下：
好啦，今天的内容就分享到这，祝大家健康！
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