每个人都能真切地感受到，生活在高速运转的现代社会，每天要面对的压力和挑战有多大。数据显示，在最近几年，在整个世界范围内，患抑郁症的人数都在不断增加。
为什么会如此呢？是因为面对生活中方方面面的压力，有的人难以调整自已以去适应，比如工作强度大，婚姻生活不顺，或者有了孩子无法适应新身份的转换等等。其实，我们每一个人都会遇到这样的时刻，我们感到无所适从，看不到未来和生活的希望。在这个时候，怎么调试自己，去发现一些美好的东西，就变得更加重要了。
如果一个人长时间陷入低沉负面的情绪里，就会容易变得抑郁，我们一定要寻找方法，让自己开心起来。富有想象力和创造力的艺术家们，就有自己独特的摆脱负面情绪困扰的方式，他们会在平淡无趣的生活里，去发现和创造趣味。
美好源于创造，这话可是一点不假，如果身边没有任何人以及任何事能够让你感到快乐，那么就自己创造一些快乐出来。来自美国的插画家山姆·雷就在自己的速写本上，完成了情绪的转换。
对于艺术创作来说，其实也经常会遇到瓶颈，尤其是创意枯竭匮乏的时候，山姆·雷就会拿出自己的速写本，在上面随意画画，一方面是为了解压，一方面也是为了寻找创作灵感。在这个过程中，他的情绪就从郁闷变成了纾解，短短时间里，他就画满了整本速写本。
寥寥数笔，就是一个生动有趣的故事，值得一提的是，山姆·雷的创作还利用上了我们生活中很多常见的小东西，比如硬币、别针、耳机等等，它们与艺术家的插画结合在一起，构成一个个生动的故事场景，让人看了心情愉悦。
下面，我们就一起欣赏一下这位艺术家的精彩创作吧。
啃食纸面的豆虫。
钓鱼的老人。
去那边扫一扫。
猫和鼠标。
上楼梯的人。
手提包包的女人。
举重运动员。
躲雨的狗狗。
开路的橡皮擦。
插入优盘。
送餐小哥。
体操运动员。
脚印。
关机。
沮丧的男人。