曾经看过一个扎心的漫画：
在一座象征着人生路的电梯里，女孩和父母一家三口其乐融融，没一会儿，父母变得白发苍苍，下了电梯，爱人上来成了同行者；
不一会儿电梯又停了，女孩和爱人有了孩子，可孩子长大被他喜欢的人吸吸，头也不回地下了电梯。
电梯继续上行，夫妻两个人的头发变白，最后电梯里只剩下女孩一个人。
原来，人生是一场旅途，身边的人都是过客，无论陪伴的时间长短，都会离去，最终留下的，是自己陪着自己。
所以从现在开始，停止抱怨，感恩陪伴， 好好爱自己这个唯一可以从始走到终的同伴。
01.
停止情绪内耗
接受不完美的自己
仔细一想，就算每一个人的最终寿命可以活到80岁，有限的生命中，其实当下的每一分每一秒都十足珍贵。
无论用什么样的态度，都会度过一天，与其带着悔恨和不满，时常陷入深深的情绪内耗中，讨厌生活，讨厌自我，不如及时转念，去接受不完美的自己。
接受自己没有太高的学历，比起别人逊色很多，可这并不影响在当下的日子里好好生活，用双手创造出属于自我的一片天；
接受自己的样貌不出众， 因为长得好看与否终将都会老去，更何况样貌并不是决定一个人一辈子的唯一，皮囊千篇一律，灵魂才是万里挑一，即使样貌平庸，不够完美，还可以追求独一无二的心灵美。
完美主义本身就是一场精美的谎言，有缺点的人才是被上帝吻过的孩子，不必紧盯着身上不完美的地方，陷入情绪内耗。
接待自己的不完美，因为这也是自身的一部分。
02.
无论生活再忙
也要爱自己
想起来一个故事：
富翁到渔村旅游，看到河边渔民和他的孩子在钓鱼，富翁就给渔民出主意，告诉他应该如何钓到更多的鱼，以及怎样把鱼卖出好的价格。
这样渔民就可以很快的退休了，退了休就可以做自己想做的事情，比如：陪孩子钓钓鱼。
渔民听了富翁的话，反问到：那我现在正在做什么呢？富翁看着渔民和孩子们开心的样子，一时无话。
生活的理想是为了拥有理想的生活，很多人把钱看成生活可以快乐的唯一途径，所以一辈子都在想怎样才能赚到更多的钱。
可即便再忙也要记得停下来歇歇，就算是机器运转也需要定期检修，人比不过机器，同样需要给自己喘息的机会。
适时的给身体休养，给心灵放假，看上去是停止，可停止有的时候是为了更好的出发。
劳逸结合，松弛有度，不是对时间的浪费，而是对生命的善待与不辜负。
03.
好好爱自己
从现在开始
总是为过去而迷茫的人，会因为错过月亮哭泣，再次错过当下的繁星；
总想着努力到一定的程度，到某个关键的时间点，就可以好好的放松享受美好的生活，可实际上现在没有拥有的，未来也不一定会实现。
过去无法回头，未来无法触手可及，一个人能够把握住的真实的时光其实就是当下。
别总是为了过去悔恨，也别总是为了未来担忧，这样都是对当下的浪费与辜负。
人生苦短，将注意力放在当下，从现在开始，好好的爱自己。
认真践行早睡早起的作息规律，把重要的事情留到白天做；
认真吃好一日三餐，不要给身体太多的负担；
及时清理掉情绪垃圾，把注意力放在更值得和能够让自己开心的事情上来。
你很好，你值得被自己妥善对待。
人这一生无论和谁在一起过，其实都是在和自己过，只有不辜负自己，懂得好好爱自己，让自己的状态越来越好，才能更好去爱他人。
那些关心我们的人，会因为你的自爱而松一口气，不必为你过于担心，还会因为你的自爱而受到鼓舞，去享受属于自己的热气腾腾的日子。
希望看到这篇文字的每一个你，都能够不负光阴，好好爱自己。
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我是大梦，靠着一本书把老公追到手，研究情感心理8年，情感咨询师，想要我的文字见证你的故事，如果你也有情感方面的困惑，欢迎找我聊聊。
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