男人的态度一旦产生变化，联系减少时，内心就会充满苦闷、不安与自我怀疑。
感情虽美好，但它不应成为情绪失控或是自我价值判断的唯一标准。当它来临时，我们要学会从容面对；
当它改变时，也要保持清醒和理智。因为在这个世界上，唯有你自己才是最终的依靠。
若是男人不爱了，要离开了，最好的做法，是这三种：
01
不要纠缠对方
保留自己尊严
当男人不联系时，有女人会选择死缠烂打的方式，企图在对方生活中找回存在感，找回曾经被爱的感觉。用高频率打电话、发消息的很容易引起对方反感的方式，引起对方的注意并得回应。
其实这只会让自己显得很没尊严，也无法真正解决问题。
正如爱迪生所说：
失败只是暂时的，而放弃才是永远的。不要因一时的挫折和不甘就把自己的尊严扔了。
男人不会喜欢，完全丧失了自己尊严的人，就像《妻子的选择》中的小雨，不想和男友分手，主动到男友家里承担起类似保姆的角色，还不惜借钱给男友买了一辆车。
可这一切努力，并没有换来男友的珍惜，反而让男人有种生活被干涉的烦躁，以及完全不顾及小雨感受的狂傲。
经营爱情就像放风筝，线扯得越紧，越容易崩坏，若是男人想要离开了，与其纠缠不放让对方更加厌弃，不如适当挽留后大方放手，保留自己的尊严。
02
不要麻痹自我
沉迷在痛苦中
若是男人不爱了，采取任何自暴自弃的麻痹自我态度，都起不到让现状变得更好的作用，恰恰相反的是，很容易自己把自己拖入无穷无尽的糟糕情绪中。
马丁路德金说：
黑暗不能驱散黑暗，只有光明才能。要用正面的态度和行动来对抗负面情绪，这才是真正的力量。
越是悲伤，整个人散发出来的能量更加负面，除了加剧伤痛，起不到任何改变当下糟糕境遇的作用，与其沉迷在自我麻醉中，不如清醒地打造自己。
就像《前任三》中的林佳，和孟云分手后，心里很痛苦，用各种各样的方式打击自我，甚至选择摆烂，和好友一起出入娱乐场所，想通过这样的方式挽救失恋的痛苦，然而起不到任何正向的作用，反而让整个人更加狼狈。
直到，她收拾好行囊，外出旅游了一圈，整个人的状态才彻底恢复，气质更加美好。
遭遇感情危机不丢人，被失恋彻底挫败才丢人，人生无论和谁在一起，都是和自己过，与其麻痹混沌，不如清醒理智地过好每天。
03
不要给男人的断联
找任何借口
很多情感文章中，会展现这样的观点：男人忽然分手是为了给自己空间思考问题，只要想清楚了，就会回心转意。
其实，这样的观点是很片面的，不要相信所谓的“隔段时间给他空间，让对方想念你”这类理论，如果一个男人不爱你，他只会忘了你，不会因为有了时空的距离，对你产生好感。
就像一位读者和我分享的那样，她以为男人热情戛然而止，是一种缓冲。
所以，当对方提出分手彼此先冷静一段时间的时候，她并没有在意，而是有种男人一定舍不得离开自己且还会回来的信念，觉得对方只是独处一段时间。
事实证明，男生并没有想她，反而找到了新欢。
真正喜欢你的人，不需要自我测试知道你的珍贵。
给对方的离去安置合理的借口，只会让自己的生活与幸福掌握在别人手中。我们要学会接纳现状，抓住自己的真实感受，这才是对待感情最正确的态度。
不要觉得一旦失去某个人的注意或联系，自己的价值就消失殆尽。
你之所以独特美好，并不因为某个人的垂青，而是因为你自己。
唯有建立在不动摇自我基础上的感情，才是健康的。
当感情来临，要欣然接受；;当它离去，也要从容释怀。
不必死缠烂打，更不必麻痹自己。要相信的不是那些荒唐的试探理论，而是自己的心。
女性的幸福不该建立在对特定对象的专属上，你要明白自己才是开启幸福的唯一钥匙。
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我是大梦，靠着一本书把老公追到手，研究情感心理8年，想要我的文字见证你的故事，如果你也有情感方面的困惑，欢迎找我聊聊。
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