1块生姜胜过10瓶止痛药！滑膜炎频繁发作疼痛难忍的，不看就真的错过了！
滑膜炎是一种很常见的骨病，没有特定的发病人群，年轻人和老年人都存在不同的诱因，也都会在不同时间段受到滑膜炎的侵扰。
早期滑膜炎多以疼痛症状为主，患者活动都会受到不同程度的限制。较为严重的时候可能会出现膝关节积液，导致完全无法行走情况的出现。其实，早期滑膜炎的临床治愈率是比较高的，1块生姜胜过10瓶止痛药！滑膜炎频繁发作疼痛难忍的患者，建议抓紧了解：
一、外敷膏药
1. 华医郎医用冷敷贴：国产新型外敷膏药，含有物理理疗效果，外敷刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使滑囊内液体吸收，使之重归产生和吸收动态平衡，达到消除滑囊内滑膜炎症而痊愈的目的。坚持使用效果非常显著。
2. 麝香镇痛膏：外用膏药，初步止痛效果是比较突出的，但是药效持续不长，且局部温热感会在半个小时左右的时间内消失，患者每天至少使用两到三片，可能会出现局部过敏症状。使用后尽量用毛巾对疼痛部位进行热敷处理。
3. 冷敷凝胶：这是一种涂抹类的外用凝胶，主要特点就是较为便捷，但是止痛效果和上述膏药相比起来还是存在一定差距。适用于早期滑膜炎患者日常护理使用，不建议中后期患者使用治疗，可能会延误病情，加剧疼痛感。
二、运动辅助
1.游泳
由于人体在游泳时，身体与地面是处于平行状态的，因此，在不负重的情况下活动肌肉和关节，而长期坚持进行游泳可锻炼关节的灵活性，有助于预防滑膜炎的产生。
2.慢走
慢走时由于活动缓慢，可很好的避免膝关节骨面的撞击，避免滑膜炎的产生，并且慢走有利于保持心情舒畅，对疾病也起到很好的预防功效。
3.骑自行车
对于滑膜炎患者来说，骑自行车也是个比较好的运动方法，值得注意的是，骑车速度一定要慢，骑车时间一定不能过久，否则达不到好的锻炼效果。
三.偏方辅疗
1.生姜粥:粳米、生姜、连须葱数根、米醋适量。用砂锅煮米做粥,生姜捣烂与米同煮,粥将熟加葱、醋。食后覆被出汗,能解表散寒,缓解滑膜炎疼痛。