压力是自己给自己的，自己定义自己的状态就行了，其实自己觉得好就行。每天量力而行，长期的坚持，而不是短期冲刺。累，是突击造成的，长期计划，执行起来并不累。
每天写点东西，做自己擅长和感兴趣的的业务也就感觉不到累。最近每天坚持输出，不管收益多少，相信量变到质变。
看事情要一分为二，别担心行业发展的问题，行业还会一直发展，但肯定会需要人，只是招聘门槛变了，行业回归了理性，并不代表行业没落，变革会持续，机会留给有准备的人。
自发求变，不要被动等待。
薪酬到一定阶段，涨幅都会很慢。想要涨幅大，跳槽是最好的方式，别指望埋头苦干，就能拿到满意的薪酬，那是小概率事件。新赛道一般给得比较高，比如AI大模型。
薪酬的涨幅，跟市场关系很大，如果遇到行情不好，看现在市场给的薪酬，很多都会往下压价。薪酬并不代表真实的实力，对薪酬不满意，多去市场转转看看。
大多数人的薪酬涨幅都是靠跳槽，公司不会随便给老员工涨薪，除非你的价值很大，暂时不可替代，那么你的价格才更高。
多评估自己的工作，也多提升自己的能力，对行业的市场熟悉，对行业的技能熟悉，一旦有新的变革，第一时间介入，待遇高是自然的。技术行业，就是先入为主，什么火玩什么，不然很容易落伍。
另外，行情也很重要，毕竟真正能成为嫡系是少数人，大多数人都是不会搞人际关系的。上班的只能解决温饱问题，懂市场的才能赚更多。
不同的阶段，不同的问题，还在想涨幅，说明还有干劲，要么去做市场，要么去更大的平台。比如我想增加收入，靠企业涨幅几乎不可能了，于是就自己做市场，比如自媒体等。
说完了薪酬，那么接下来，跟大家继续探讨一下职场发展的话题。
职场发展并不是一条线性的道路，每个人的职业道路都有可能不同。有些人可能在一家公司长期稳定地工作，他们与领导和同事的关系都较为一般，但他们的价值在公司内部是稳定的，因此薪酬也比较稳定。
然而，对于一些渴望更大发展空间和薪酬涨幅的人来说，跳槽可能是更好的选择。在市场上寻找新的机会，不仅能获得更高的薪酬，还可以获取更广阔的发展空间。但跳槽并不是一件轻松的事，它需要对自己的能力和市场的了解，并要做好充分的准备。
在选择跳槽时，了解行业的市场需求和风口是至关重要的。行业发展是不断变化的，新兴技术和趋势的出现可能会带来新的机遇。了解市场的动态，抓住机遇，选择新的赛道，能为你的职业发展带来更大的机遇和收益。
薪酬的涨幅与个人的价值创造密切相关。如果你能持续地提升自己的技能，熟悉行业的市场和技术，及时参与新的变革，你的价值就会得到认可，从而获得更高的回报。因此，不满意现有薪酬的人可以从学习、提升自己的能力入手，同时多去市场了解行情。
职场发展是一场持久战，不同阶段面临的问题和选择都不同。保持好奇心和求变的心态，不断地评估自己的工作和价值，寻找新的发展机会，是实现职业增长和薪酬涨幅的关键。
最后，无论你在互联网行业还是传统行业，薪酬的涨幅都受到市场的影响。行情好时，薪酬可能上涨较快，但一旦市场变化，薪酬也可能受到压缩。因此，要谨慎选择职业道路，不要只看眼前的高薪，而是要考虑长远的职业发展。
职场发展的道路不同于每个人，只有持续地学习和进取，适时地调整自己的职业规划，才能在职业生涯中获得更多的成就和满足感。
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