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医案
两个月前来了一个结节患者，聊天的时候，我说，你看起来说话温温柔柔，其实不是的，你的脾气很暴躁。ㅤ她很震惊，问我怎么看出来了的？我说：你舌体颜色偏暗，舌体较大，边缘可见明显的齿痕，舌下经脉粗大，或者静脉迂曲，经常会有紧张压抑焦虑的情绪，不爱运动不想动。她说确实如此。ㅤ我说你这类人说话温温柔柔其实是因为气虚了，所以讲话没什么力气，懒得动懒得讲话，才看上去温温柔柔脾气很好的样子。而实际上因为平时情绪不稳定，体内有痰淤。
那长结节怎么办呢？
所有结节患者遵循以下5个原则：
1、不生闷气
生气一定不要憋着，适当“发疯”，把火泄出来，会好很多。ㅤ
2、多做喜欢的事
多去做喜欢的事情，多和喜欢的人待在一起，这种喜欢是可以补你的气场的，是命定的“喜用神”。心情舒畅肝平息，情绪和面相就能真正的温柔起来。ㅤ
3、拍手肘排毒
①拍手体内湿气重的人，在双手的大鱼际靠近手腕的地方，会呈现青色或紫色。经常拍拍手，尤其是大鱼际处，就能将滞留在体内的湿气给拍出去。最开始拍手时，会觉得浑身不舒服，这个时候一定要坚持住，不要放弃。
②拍打肘窝能去除心肺上的毒素，连续拍打5~10分钟，就会出现青、红、紫、黑不同颜色的毒素反应物。ㅤ
4、好好吃饭
①多食健脾利湿、化痰祛湿的清淡食物，如白萝卜、葱、姜、白果、红小豆等；
②多食行气活血、疏肝解郁的食物，如山楂、醋、玫瑰花、金橘等；
③少食甜粘油腻之品，少喝酒，少食羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等甘温滋腻及火锅、烹炸、烧烤等食物。ㅤ
5、多睡觉，不要熬夜
晚上是肝脏排毒的时间，这个时候不睡觉想东想西，身体的垃圾就没法及时排出。
最
后
注意事项
长结节的人一定不要想太多，拒绝内卷、拒绝焦虑，什么事情都没有身体来的重要！
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温馨提醒：文中分享的方子仅供交流学习，一定要在中医指导下使用，切勿盲目试药！（图文源于网络，如有侵权，请联系删除）
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