五 四 三 二 GO!
腰间肥肉咔咔掉
人鱼线马甲线我想要
“OK，大家还活着吗？”
刘畊宏女孩儿们表示
活着但感觉身体被掏空
大家也要注意别盲目跟练哟
（弹唱曲谱在文末哟）
以前听「本草纲目」周杰伦YYDS！
现在听「本草纲目」肥肉咔咔掉！
没错，今天给大家分享
周杰伦这首「本草纲目」
温馨提示每天一遍就行
听多了超累的哈哈哈哈
关 于 歌 曲
《本草纲目》是周杰伦演唱的一首歌曲，由方文山作词，周杰伦作曲，林迈可编曲，收录在周杰伦2006年9月5日发行的专辑《依然范特西》中。
该歌曲杂糅了美式嘻哈和中国风，用诙谐幽默的嘻哈元素让曲风鲜活起来，充满创意，另外歌名取自经典医书《本草纲目》，歌词里还用了16种古老的药材名，让年轻人大开眼界，了解中华民族的智慧。
本草纲目
上划查看歌词
如果华佗在世
崇洋都被医治
外邦来学汉字
激发我民族意识
马钱子 决明子 苍耳子 还有莲子
黄药子 苦豆子 川楝子（lian） 我要面子
用我的方式
改写一部历史
没什么别的事
跟着我念几个字
山药当归枸杞 go
山药当归枸杞 go
看我抓一把中药
服下一点骄傲
我表情悠哉 跳个大概
动作轻松自在 你学不来
霓虹的招牌 调整好状态
在华丽的城市等待醒来
我表情悠哉 跳个大概
用书法书朝代 内力传来
豪气挥正楷 念一句对白
结果平躺下来 看谁厉害
（间奏）
炼成什么丹 揉成什么丸
鹿蓉切片不能太薄
老师傅的手法不能这样乱抄
龟苓膏 云南白药 还有冬虫夏草
自己的音乐 自己的药 份量刚刚好
听我说中药苦
抄袭应该更苦
快翻开本草纲目
多看一些善本书
城苏地龙已翻过江湖
这些老祖宗的辛苦
我们一定不能输
就是这个光 就是这个光 一起唱
就是这个光 就是这个光 hey
让我调个偏方
诊治你媚外的内伤
已扎根千年的配方
有别人不知道的力量
我表情悠哉 跳个大概
动作轻松自在 你学不来
霓红的招牌 调整好状态
在华丽的城市 等待醒来
我表情悠哉 跳个大概
用书法书朝代 内力传来
豪气辉正楷 念一句对白
结果平躺下来 看谁厉害
蹲 小僵尸（内地CD作“小将士”）蹲 小僵尸 蹲
又蹲 小僵尸蹲 暗巷点灯
又蹲 小僵尸蹲 钻萝卜坑
又蹲 小僵尸蹲 念咒语哼
蹲 小僵尸 蹲 小僵尸 蹲
又蹲 小僵尸蹲 暗巷点灯
又蹲 小僵尸蹲 钻萝卜坑
又蹲 小僵尸蹲 念咒语哼
尤克里里弹唱曲谱
吉他弹唱曲谱
如果你刚好也喜欢这首歌
记得分享给喜欢的人听哟
然后一起健身！咔咔掉肥肉！
END
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