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久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。
——《黄帝内经·素问·宣明五气》
"久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。是谓五劳所伤"这句话出自《黄帝内经》的素问宣明五气篇，描述了过度疲劳对身体的伤害，按照中医理论具体来说：
久视伤血：长时间用眼会使眼睛疲劳，影响肝功能，因为"肝开窍于目"而"肝受血而能视"，所以久视可能导致血液受损。
久卧伤气：过度卧床，肺缺乏新鲜空气的调节，可能会导致肺功能减弱，从而伤害人体的气机。
久坐伤肉：长时间久坐不动，周身气血运行缓慢，肌肉容易松弛无力。
久立伤骨：久站可能损伤腰肾，从而影响骨骼的健康。
久行伤筋：长时间行走可能使筋脉疲劳，影响其正常功能。
临近年关，大家要注意身体~
注意劳逸结合，避免过度劳累，保护身体健康！
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素材：《重广补注黄帝内经素问》.二十四卷.唐.王冰注.明嘉靖二十九年顾从德覆宋刊本
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