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幸福的“秘钥”
歌曲：if i could 歌手：關浩德
文/十九 图/网络 转载请联系
Hi
有关幸福的二三事
不幸的人生千万种，幸福的生活大抵相似。
谁都希望自己能过上幸福美满的日子。
但生活却总是那么不尽如人意。
小时候会觉得隔壁家小孩子的新书包是“幸福”；
当面对一筹莫展的学习成绩时，认为学习好就是“幸福”；
后来长大了，看到别人高薪的职业、豪华的跑车、搬的新家，可爱的宝宝，觉得原来这就是“幸福的模样”啊！
“幸福的人生”仿佛有一种模板，大家都带着相似的颜料和色块，去拼凑一个个“幸福的拼图”。
人生的幸福大而分之，可归为两种，一种是因欲望的满足而感到的幸福，另一种是生命自身的跃动和充实感所产生的幸福。——池田大作
我们时常会艳羡他人的生活、工作、伴侣、爱情、友情、人生......
会幻想如果某天自己赚了“人生的第一桶金”会如何“挥霍”和“自由人生”。
可“欲望”就像填不满的“黑洞”，也许“人生的第一桶金”还没赚到，银行卡里的余额就所剩无几了。
有时候会迷茫，到底幸福是生活的“枷锁”还是人生的“模板”，为何在寻找“幸福”的路上，总会倍感疲惫？
一位教师，教的是一群患有先天性残疾的孩子。
一次，她讲到“幸福”这个词的时候，忽然顿住了，因为，她不知道该怎样向这些不幸的孩子们诠释这个美好的字眼儿，从小到大，他们似乎根本就没有过关于幸福的体验。
后来，这位教师将孩子们分成面对面的两组，一组是失明的孩子，一组是聋哑的孩子。
在她的引导下，失明的孩子说，最期盼的事是见到阳光；
聋哑的孩子打手语说，最渴望的事是听到声音。
通过她的传递，两组孩子互争答案，于是，孩子们终于知道了什么叫“幸福”。
幸福不在财富之中，也不在黄金堆里，幸福在灵魂深处。——德谟克利特
我想，这位教师是懂得如何解释“幸福”的，而这群孩子也是幸运的。
他们在老师的指引下，真切地体悟到了人生中最宝贵的真谛：幸福其实并不遥远，它既在你的对面，也在你的身边。
而最重要的一点是：每个人都有自己的幸福!
我们无需羡慕他人，因为在他人眼中，我们也被羡慕着。
从前，一个富人和一个穷人在谈论什么是幸福。
穷人说：“幸福就是现在。”
富人望着穷人的茅舍、破旧的穿着，轻蔑地说:“这怎么能叫幸福呢？我的幸福可是百间豪宅，千名奴仆……”
没隔多久，一把大火把富人的百间豪宅烧得片瓦不留，千名奴仆各奔东西。
一夜间，富人沦为乞丐。
盛夏酷暑，这个汗流浃背的乞丐路过穷人的茅舍，想讨口水喝。
穷人端来一大碗清凉凉的水，问他：“你现在认为什么是幸福？”
乞丐眼巴巴地说：“幸福就是此时你手中的这碗水。”
其实，幸福就是现在。只有把一个个现在串成幸福，才有一生一世的幸福。
总抱怨不幸的人，是被沉重的欲望迷惑了双眼，一心追求自己触碰不到的东西，
而当静下心来，放下负担，仔细观察你已拥有的一切。
学会欣赏自己的每一次成功，每一点拥有，我们就不难发现，自己竟会有那么多值得别人羡慕的地方，幸福其实就藏在身边，只是我们一直视而不见。
有生活的时候就有幸福。——列夫·托尔斯泰《战争与和平》
所以，当下你拥有的便是属于你的幸福!
提供给大家感知幸福的20个小方法，希望我们都能收获“满满的幸福”：
（1）学会笑容。
爱笑的人运气都不会差，运气好的人一般都爱笑。
每天出门前记得对自己微笑一下，相信好运气就在路上等着我们！
（2）对自己负责任。
如今我们很容易被别人的观点、别人的看法，影响自我判断。
别人不能替代你自己去做决定，只有自己掌握自己生命的节奏，才能让自己感觉更轻松，更自由。
（3）跟“天真”的人相处。
让人生变得简单的方式是接触小孩，还有有足够人生智慧的老人。
越接触天真、越接触事物的本质，就能更好地获得幸福感。
（4）给到自己休息的空间
一根长期紧绷的弦，容易断。生活也一样，适当的休憩和放空，有助于身心健康。
忙久了，记得休息一下。
（5）不要因为把自己看得过于重要，而看不见真相。
用客观的角度去看待失误，找到事情的本质，才能够让自己轻松起来。
过于较真或得失心重，都很容易与“幸福”擦肩而过，有时候放下也是一种“幸福”。
（6）妒忌、仇恨等负面情绪阻碍幸福感。
带着一颗感恩的心去生活，人生会幸福很多。
负面情绪堆积多了，心容易累。
（7）八卦有毒。
把注意力放在跟自己没有关系的事情是浪费时间。
花更多时间专注于内心的修炼和自身的提升，对于人生来说是有益的。
（8）让身体舒服。
自身的健康是人生的基本，时时刻刻观照身体，让自己处在一个舒服的状态。
不急不躁去处理生活里遇到的所有事情，冷静总比急躁会有用很多。
（9）关注本质，而不是输赢。
一件事的输赢，最终的意义是你能否从中获得成长的经验，能否获得事物背后的真相、本质。
而不是为了争夺眼前的利益去消耗自身或损害他人权益。
（10）忘掉过去失败的经历，记住成长。
失败不可怕，可怕的是没有从失败中吸取经验反而一步步消沉。
每一件事情发生的背后都有可能带给我们成长的动力和教训。
（11）充足的精力。
懂得让自己放松，睡眠充足是一方面，其他方法也要多尝试。
冥想、绘画、听歌、喝茶、午睡、聊天......找一件可以让自己精神放松的事情，学会从元气满满的自己中找到“幸福感”。
（12）允许自己有梦想。
发掘人生意义，允许自己有梦想。这其实也是一种自信的表现。
（13）通过阅读学习，让生活变轻松。
越阅读，越轻松。
读书是成本低且收益高的自我投资，学会从书中获取“精神养分”，让生活变得自在与通透。
（14）对自己的情绪、幸福负责。
稳定的情绪是会带来幸福感的，幸福感要靠自己。
（15）幸福在于运动。
运动、瑜伽、健身、爬山、徒步、跑步、跳舞......找一项可以让自己坚持下去的运动，学会从运动中获得纯粹的“幸福感”。
（16）要有朋友圈。
朋友是能够互相成长，互相帮助的存在。
单枪匹马一个人走远了，记得常回家看看，约个三两好友，叙叙旧，聊聊天。
真正的好友是不介意在你最狼狈的时候帮助你的，适时的求助，反倒会让朋友觉得你们的这段友谊是被珍视的。
（17）连接你的家人。
家人永远是你最后的港湾，无论遇到什么事情，回家问问爸妈，总会办法解决的。
（18）倾听内在声音。
学会爱自己，包容自己，把自己变成一个整体。
倾听内心的声音，是获得平静、自由的幸福感，必不可少的。
（19）鼓起勇气，直面困难。
困难是让你能变成更好自己的一个机遇。
面对困难的态度，不是放弃、不是抱怨、不是逃避，而是鼓起勇气地去解决。
（20）带给身边的人快乐。
让别人感受到幸福也是让自己感受幸福。
生活充实就是幸福。——爱默生
每个人对于幸福理解也许大同小异，但具体到每一个家庭，每一你我，对“幸福”的表达也许会有更多的方法。
无论你的“幸福”是什么，我想总是美好与快乐的。
生活本就没有那么容易，只是因为我们都心怀感恩，才会遇见彼此，才会感知快乐。
希望每一个想要获得幸福或者正处在幸福中的你，都能愉快轻松地度过每一天。
愿家人安康，亲朋无忧，我们都要长久地幸福下去！
我是【十九】，
一个平凡到不能再平凡的普通人，
只想在平凡的生活里，能记录一些不平凡的感悟，
希望你可以喜欢！
生活不易，十九伴你，温暖前行。
点个在看，就当你喜欢！